Sağlıklı Beslenerek Zayıflama Deneyimlerimiz

angel_34 · 13 Eylül 2009

bu arada ezinecim tebrik ederim süpersin hayatım:))))

ezine77 · 14 Eylül 2009

angel_34 .!.:
bu arada ezinecim tebrik ederim süpersin hayatım:))))

teşekkürler ama inşallah geri gelmezler...

angel_34 · 18 Eylül 2009

kızlar herkese merhaba bu aralar biraz canım sıkgın pek iştahım da yok açıkcası hiç gelemedim buraya ama bugün tartıldım 59 kiloyum .

angel_34 · 18 Eylül 2009

arkadaşlar bu kilo çizelgesini değiştirmeyi tam olarak anlayamadım o yüzden ilk sayfaya en başa her ayın birinde yazıcam şu anda 59 kiloyum ayın 1ine kadar ne değişir bilmiyorum:bbo:

prenses88 · 18 Eylül 2009

oo tebrik ederim 2 kilo vermisin canim , ben hala veremedim ayni duruyorum bayramdan baslayacagim .

angel_34 · 19 Eylül 2009

prenses88 .!.:
oo tebrik ederim 2 kilo vermisin canim , ben hala veremedim ayni duruyorum bayramdan baslayacagim .

canım benim sen başla mutlaka başaracaksın ben eminim bugünlerde malum durumlardan biliyosun ya iştah falan kalmadı bende hayatım:bbo:

Fbuse · 20 Eylül 2009

of ilk hafta ne güzel 500 gr verdim bu hafta gr oynamadı bayramda çok sapıtmam umarım ya :/

pink.floyd · 20 Eylül 2009

angel tebrik ederim :))

cidden ne istersen onu mu yedin hiç mi dikkat etmedin? yani tatlısıyla yağıyla kalorisiyle vs? ay çok iyi yaaaa

bennueren · 27 Eylül 2009

angel_34 .!.:
sanırım çok ilginizi çekmedi konu kızlarrkaydirigubbakcemile3neyse ben burdan devam edicem en azından tecrübelerimi burdan paylaşıcam şimdi ramazan olduğu için tam anlamıyla bir sistem otutturamasam ramazan sonrasında canımın istediği şeyleri saat vs düşünmeden yemek fikri bile güzel geliyor ama sadece gerçekten acıktığımda canım gerçekten istiyorsa yicem duygusal açlığıma yenilmicem bana kilo aldıran tek faktör o zaten :bbo:bu akşam iftarda çorba mutlaka olacak ama başka ne yicem henüz tam karar veremedim :bbo:

angel bence süper bi konu açmıssın sağol. bende zayıflamaya çalışıyorum bu işin iradeyle değil tamamen psikolojik olduğunuda inanıyorum.ama uygulamada sorunlarım oluyor.inş. bende başarabilirim.bu arada o kitabı okudunmu.
hepimize kolay gelsin

serseri · 28 Eylül 2009

benimde ilgimi çekti bu konu:1rolleyes: çünkü bende kilo veremedikçe psikolojikmen kendimi kasma durumu var stres var bu yöntemi bana aile hekimimde geçen hafta söylemişti zaten sürekli kullandığım ilaçlar var o bunları biliyor ve sana kilo yapan o dedi sonra bu yöntemi söyledi ne zaman acıkırsan o zaman ye dedi:1rolleyes:vücut sinyalllerini dikkate al dedi ve yürüyüş yap dedi:1rolleyes:takipteyim canımyerimseniben

FashionForever · 17 Haziran 2010

konu devam etmemiş.
benim de çok ilgimi çekt.ama konusahibiden duymak isterim gerçekten işe yarayıp yaramadığını.
hiç deneyen oldu mu başka?

mannak · 24 Ekim 2010

süper b konu olmuş ama neden devam etmemişki yaaa
çok mantıklı bi yöntemmişş
kızlar hadi devam edin nasıl gidiyo dkz yöntemii
konu sahini angel_34nasıl gidiyo canım ramazan bitti varmı güzel gelişmeler

eflatun24 · 25 Ekim 2010

bu yöntem gerçekten çok mantıklı geldi bana...zira 5 sene kadar oldu ben bu yöntemle 2 aydan az bir zamanda 5 kg vermiştim...iyice acıkmadan yemiyordum..ve yemeğe başlayıp açlık sinyallerinin yani midemin kazınmasının geçtiğini hissettiğim anda bırakıyordum yemeği...ve su içince bile doyar olmuştum...herşeyin tadına bakıyordum..ama doyana kadar değil...inşallah yine başlarım bu yönteme...çünkü durumum çok vahim..bakalım başarılı olursam paylaşırım burda...

esrAhsm · 25 Ekim 2010

bu topiği yeniden canlandırmak gerekiyo. ben de bu aralar uygulamaya çalışıyorum, tabi birden adapte olmak zor,o yüzden yavaş yavaş yaşam stilim olması gerekiyo :)

siyahanemon · 21 Kasım 2010

sanırım bu yöntemde az az sık sık gibi ama tek farkı acıkmadan yemiyorsun.İlk önce ne yiyeceğini ayarlıyıp yiyorsun.Ama kısıtlama yok pnu yeme bunu yeme diye.Konu okurken ben de fark ettim ben çok kilolu değildim 160 boyda 55 kiloydum ama ailemin kilo ver kilo ver demesiyle ben dahe da kilo almaya başladım.Ve şimdi çok kiloluyum ama bu kilo alma korkusu nasıl yenilir bilen var mı

Sorcha · 22 Kasım 2010

Konuyu sevdim ve gerçekten doğru bir konu.Paylaşım için teşekkürler konuyu takip ediyor olacağım.

chocolategirl · 25 Kasım 2010

ya ben yazının tamamına katılıyorum... yani sırf açgözlülüğümden kilo alıyorum ben. hiç aç değilken(ki açlık hissi susuzluk hissiyle karıştırılabiliyormuş) canım yemek yemek istiyor.böyle durumların bazılarında kazara su içtiğim oldu,bir anda bir doyma hissi geliyor ve yemeyi erteliyorum.anlıyorumki aç filn değilim...ben de bunu deneyeceğim bakalım,yazarım gelişmeleri...

chocolategirl · 25 Kasım 2010

acıkmadan yemezsek,su içmeyi akıl edebilirsek ve yediklerimizi mümkün olduğunca sağlıklı olanlarından seçersek başarı gelir diye düşünüyorum...yarından itibaren midemin sesini dinleyeceğim...

eylulguzeli · 30 Kasım 2010

bence doğru bişey acaba uygulayan varmı zayıflamış olan

esrAhsm · 4 Aralık 2010

ben uygulamıştım bi süre. gerçektn etkisi oluyo,kilo da vermiştim. ama sonra yine acıkmadan yemeye başlayınca aldım verdiklerimi. şu sıralar tekrar uyguluyorum ama daha hiç tartılmadım :)

Sağlıklı Beslenerek Zayıflama Deneyimlerimiz

angel_34

Ziyaretçi

Rabbime çok şükür..

angel_34

Ziyaretçi

angel_34

Ziyaretçi

Popüler Üye

angel_34

Ziyaretçi

Aktif Üye

pink.floyd

Ziyaretçi

bennueren

Ziyaretçi

Guru

Guru

heyecanlııııııııııııııııı

Popüler Üye

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

Aktif Üye

Bir arkadaşa bakıp çıkıcam.

oooppss!

oooppss!

Popüler Üye

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

Benzer Konular

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58