- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
Olur bazen öyle canım. Yarın telafi edersin.Kizlar zar zor 1500 atladim. Ardindan hic egzersiz yapamadim. Bugun hic spor yapasim yoktu... Anlayamadim kendimi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sağlıklı Beslen, İp atla, Hızlı kilo ver; Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
Evet ben de bakınıyorum ama..@hedef56 nerelerdesin canim? Yazmiyorsun bu aralar sanki? Iyi misin? Sagligin keyfin yerindedir insaallah
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
Beslenmene de dikkat edersen kesinlikle gider canım.
- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
Yavaştan çık tabi canım..
Kan değerlerine baktır canım. D vitaminine felan.Günaydın bende temizlik yaptım akşam atlayamadım malesef ya niye böyle bitkinlik oluyor ki
- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
950
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
Kaç dknızı aldı 950 kez ip atlamak.950
Acikcasi ben de ramazan da kilo almaktan korkuyorum. Bazi kisiler tam tersi zayifliyor. Ben alanlardanim maalesef. Bu yil insaallah hedefim ramazana kadar kac kiloya inersem,o kiloyu sabit tutmak olucak ramazanda. Sonrasi zayiflamak icin devam...Günaydınnnnn kızlarrrrBahar geldi artık yaza kadarda istediğimiz kiloya düşersek ohhh
İnşallah ramazanda diyete devam edebilirim . Oruçlu olunca şekere düşkünlüğüm ortaya çıkıyor..
dakika tutmuyorum cnm ...tahmini 20 dk olabilir
Ramazanda dikkat edilirse muhteşem veriliyor....tecrübeyle sabittir.....
çok hoşsun yaa....ben de alev alev oluyorum
- 30 Nisan 2016
- 3.709
- 4.660
Ramazanda dikkat edilirse muhteşem veriliyor....tecrübeyle sabittir.....
bilmukabele
- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
Kış boyu hiç üşümedim, ip atladığımdan hararet yapıyodum
- 30 Nisan 2016
- 3.709
- 4.660
kışın atlamadım ama soğuk bolgedeyım sabahları donuyorum .ip atlayınca ne soğuk ne bişey tişortle gezıyrm evde zaten .annem kızım sen üşümuyomusun dıyo evımız fazla sıcak değil biz alıştık annem alışamadı dahaKış boyu hiç üşümedim, ip atladığımdan hararet yapıyodum
Benzer Konular
