Ay canım seninki gene masum kalır bugün de iftar yemeğine gittik dışardançornadan içmedim gelen ana yemekten ekmeksiz yedim ama üstüne gene tatlı yedim bu tatlı krizleri neden oluyor acaba insülin direncim mi var merak ediyorumKatılıyorum bende kurabiye yapmıştım misafirlere. Oturup 4 tane yedim yaaa
Ben o kadar tatlı severdim ki .Uzun süre tatlı yemedim ve alıştım.Direnfim bu duruma su anda regli olduğum halde bile canım hiç istemiyor.Bence yemeyin inanın zamanla alışıyor vücut.Ay canım seninki gene masum kalır bugün de iftar yemeğine gittik dışardançornadan içmedim gelen ana yemekten ekmeksiz yedim ama üstüne gene tatlı yedim bu tatlı krizleri neden oluyor acaba insülin direncim mi var merak ediyorum
Evde bir daha kurabiye kek VS yapmayı düşünmüyorum. Yapınca yiyorum çünkü. İki gündür dünyaları yedim yaa. Tekrar düzene girmem lazım. Çok çok acil. Bu hafta zaten kilo verimi durmuştur. Adet dönemi malesef tatlı yemekle geçti. Benimde en büyük zaafım tatlıAy canım seninki gene masum kalır bugün de iftar yemeğine gittik dışardançornadan içmedim gelen ana yemekten ekmeksiz yedim ama üstüne gene tatlı yedim bu tatlı krizleri neden oluyor acaba insülin direncim mi var merak ediyorum
Ay canım benimde aynı Hale’n adetliyim hayatımda ilk kez 9 gün sürdü canım acayip tatlı çekiyor sağlıklı tatlar da kesmiyor üstelikEvde bir daha kurabiye kek VS yapmayı düşünmüyorum. Yapınca yiyorum çünkü. İki gündür dünyaları yedim yaa. Tekrar düzene girmem lazım. Çok çok acil. Bu hafta zaten kilo verimi durmuştur. Adet dönemi malesef tatlı yemekle geçti. Benimde en büyük zaafım tatlı
canim ben ramazanin basinda basladim cok iyi gidiyodun 2 hatada 3 kilo veridm 78.5dan 75.5 dustum ancak regl oldum bi yeme atagiyla mahvettik yarin 3 gunluk detoxa baslayavagim sonra regl biter oruca devam sizinle devam edebilirjmSelam kızlar ben artık kilo vermek istiyorum bugün yarın diye diye hep bir erteleme yaş oldu 25 bir bebeğim var 10 aylık daha çok gencim bu kilolarla yaşamak istemiyorum ben bugün başlıyorum Allah izin verirse hergün yediklerimi yazıcam bakalım kaç kilo vermiş olcam bayrama kadar sabah tartıldım tam 80.3 kg geldim beraber diyet yapmak isteyen varsa katılabilir
Selam kızlar ben artık kilo vermek istiyorum bugün yarın diye diye hep bir erteleme yaş oldu 25 bir bebeğim var 10 aylık daha çok gencim bu kilolarla yaşamak istemiyorum ben bugün başlıyorum Allah izin verirse hergün yediklerimi yazıcam bakalım kaç kilo vermiş olcam bayrama kadar sabah tartıldım tam 80.3 kg geldim beraber diyet yapmak isteyen varsa katılabilir
Aynı durumdayız canım sanırım kan kaybından şekerimiz düşüyor aniden yemeğe saldırıyoruz inşlah Toparlarızcanim ben ramazanin basinda basladim cok iyi gidiyodun 2 hatada 3 kilo veridm 78.5dan 75.5 dustum ancak regl oldum bi yeme atagiyla mahvettik yarin 3 gunluk detoxa baslayavagim sonra regl biter oruca devam sizinle devam edebilirjm
baslagicta normal diye dusunuyorum bunun icin kendimi cok sucladim ama bunun yerine kendimi kontrilu ogrenmem lazim 3 gunluk patates yogurt detoxu yapicam muthis odem attiriyo en az 2 kg gidiyo onun yapicam 3 gun sonra kaldigim yerden devamAynı durumdayız canım sanırım kan kaybından şekerimiz düşüyor aniden yemeğe saldırıyoruz inşlah Toparlarız
Canım sen yap eğer verirsen bende yapıyımbaslagicta normal diye dusunuyorum bunun icin kendimi cok sucladim ama bunun yerine kendimi kontrilu ogrenmem lazim 3 gunluk patates yogurt detoxu yapicam muthis odem attiriyo en az 2 kg gidiyo onun yapicam 3 gun sonra kaldigim yerden devam
5. yapisim olacak yarin birlikte baslayalimmi motivasyon olurCanım sen yap eğer verirsen bende yapıyım
Nasıl yapılıyor canım daha önce kabak detoksu yaptım bu nasıl ki kbızlık yapmasınbu
5. yapisim olacak yarin birlikte baslayalimmi motivasyon olur
bana her seferinde cok iyi geldiNasıl yapılıyor canım daha önce kabak detoksu yaptım bu nasıl ki kbızlık yapmasın
Ben bunu Ramazan'dan sonra denemeyi düşünüyorum.Ama patatesle değil yumurta ile yapicam.Patates nişasta sonuçta birde kabızlık söz konusu olabilir.Yumurta ve yoğurt hem protein hem daha iyi olur diye düşünüyorum.Bakalim Ramazan'dan sonra denemeyi düşünüyorum.Soyle yapicam ben.Sabah öğle ve akşam bir yumurta haslayip yanında sabah öğle akşam bir kase yoğurt tuketicem .3 günden fazla yapamam .bana her seferinde cok iyi geldi
1.gün
Kahvaltı: 1 adet haşlanmış patates, 4 yemek kaşığı yoğurt
Öğlen yemeği: 1 adet haşlanmış patates, 4 yemek kaşığı yoğurt
Akşam yemeği: 8 yemek kaşığı yoğurt
2.gün:
Kahvaltı: 4 yemek kaşığı yoğurt
Öğlen yemeği: 1 adet haşlanmış patates, 3 yemek kaşığı yoğurt
Akşam yemeği: 1 adet haşlanmış patates, 8 yemek kaşığı yoğurt
3.gün:
Kahvaltı: 1 adet haşlanmış patates
Öğlen yemeği: 1 adet haşlanmış patates, 3 yemek kaşığı yoğurt
Akşam yemeği: 4 yemek kaşığı yoğurt
Bu diyeti yaparken günde 2 litre su içmeyi aksatmamalısınız. Ayrıca diyet boyunca şekersiz olması koşuluyla günde 3 bardağı geçmeyecek kadar siyah çay ya da yeşil çay tüketebilirsiniz
bence oldugu gibi yap kabizlilk yapmiyor denedigim icin bildigim bi detoxBen bunu Ramazan'dan sonra denemeyi düşünüyorum.Ama patatesle değil yumurta ile yapicam.Patates nişasta sonuçta birde kabızlık söz konusu olabilir.Yumurta ve yoğurt hem protein hem daha iyi olur diye düşünüyorum.Bakalim Ramazan'dan sonra denemeyi düşünüyorum.Soyle yapicam ben.Sabah öğle ve akşam bir yumurta haslayip yanında sabah öğle akşam bir kase yoğurt tuketicem .3 günden fazla yapamam .
Ramazan'dan sonra deniycem.bence oldugu gibi yap kabizlilk yapmiyor denedigim icin bildigim bi detox
Bu 76 da ne varsa bende takılı kaldım. Bugün iftardan önce 76.2 yidim en dip noktam ama ah şu kabızlık mahvediyor beni. Rutinim yok ne yazıkki. 4 gün 5 güne kadar çıkıyor doğal olarak kilo gitmiyorKızlar ben onu yapamadım yarın oruç tutmaya tekrardan başlıyorum bugün sadece öğlen yulaf yedim akşam da hafif yeyip bugünü kapamayı düşünüyorum Hale’n 76 kilodayım 75.9 görsem bi Sevinicem o 75 göremedim bi türlü ya
Ya canım aynen benim de öyle posalı ye sürekliBu 76 da ne varsa bende takılı kaldım. Bugün iftardan önce 76.2 yidim en dip noktam ama ah şu kabızlık mahvediyor beni. Rutinim yok ne yazıkki. 4 gün 5 güne kadar çıkıyor doğal olarak kilo gitmiyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?