- 29 Aralık 2008
- 814
- 0
- 44
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Ramazanda Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi pufy
- Başlangıç Tarihi
- 26 Haziran 2011
- 5.370
- 9
sütlacı annem yaptı zaten kase küçük :) annem şekeri hiç sevmez çok az atar :)
inan mesajı okuyunca dedimki keşke yemeklerimi annem yapsada ben kilo alsam.Şükürki anneme hep çok düşkündüm kırmadım üzmedim hep kıymetimi bildim ama yinede yarım saatlik mesafede olmama rağmen çok özlüyorum keşke yanımda yakınımda olabilse.Aman ha kızlar sakın iincitmeyin üzmeyin ev işlerine yardım edin dersim var diye kaytarmayın
sonra vicdan yapacaksınız.Ayakları öpülesi annem annelerin en güzeli.RABBİM uzun versin hepimizinkine inşallah.teravih sonrası açıklıcam demiş ya
heyecan olsun
hımmm.
hadi bakalım kim birinci olacak göreceğiz.
heyecan tavan bende
- 26 Haziran 2011
- 5.370
- 9
ben olmadığım kesin size bir ipucuhımmm.
hadi bakalım kim birinci olacak göreceğiz.
heyecan tavan bende
- 31 Ağustos 2008
- 4.628
- 4
bende özelden yazdım burdanda yazsammı diye düşünüyorum yazıyım bari
65.7 ile başladım 63.9 um 1.8 kilo gitmiş çok şükür..
teraviye gidemedim
menümm
2 kepçe yeşil mercimek çorbası yemeği ne denirse artık (patatesli bulgurlu ben yaptım :) )
bol su içtim
salata yedim
namaz kılamadıgım için oturdugum yerden 10 dk ara verdim :)
o arada annem bi kepçe mantar koydu ama 10 dk sora kaşık sokmadan geri verdim yiyesim gelmedi
onun yerine bi kaç çatal yoğurtlu kesme makarna yedim
3 tane kemalpaşa tatlısı yedim
geçen haftada baya yemiştim ona ragmen vermişim bu kiloyu bence iş bol suda ve çorbadan sonra en az 10 dk ara vermekte...
65.7 ile başladım 63.9 um 1.8 kilo gitmiş çok şükür..
teraviye gidemedim
menümm
2 kepçe yeşil mercimek çorbası yemeği ne denirse artık (patatesli bulgurlu ben yaptım :) )
bol su içtim
salata yedim
namaz kılamadıgım için oturdugum yerden 10 dk ara verdim :)
o arada annem bi kepçe mantar koydu ama 10 dk sora kaşık sokmadan geri verdim yiyesim gelmedi
onun yerine bi kaç çatal yoğurtlu kesme makarna yedim
3 tane kemalpaşa tatlısı yedim
geçen haftada baya yemiştim ona ragmen vermişim bu kiloyu bence iş bol suda ve çorbadan sonra en az 10 dk ara vermekte...
- 22 Aralık 2009
- 535
- 0
ben de 94.5oo ile basladım bugün iftardan önce 90.8oo
ooo süper. birinciliğe oynuyorsun ben söyliyim :128:
ben de 94.5oo ile basladım bugün iftardan önce 90.8oo
Canım kaç günde oldun böle ? :)) tebrıklerrrrrrrrr
- 26 Ekim 2008
- 600
- 6
ben de 94.5oo ile basladım bugün iftardan önce 90.8oo
1 haftada nası bu kadar kilo werebildin
- 30 Mayıs 2011
- 1.259
- 0
merhaba kızlarr iftar menümü yazayım bende
2 koca bardak su
2 kepçe mercimek çorbası
1 biber dolması küçük( sarımsaklı yoğurtla)
yemek kaşığının ucuyla biber kavurması
4 5 çatal karpuz
çok az da pide bir parmak kadar dayanamadım sıcak sıcak olunca:26:
şimdide yürüyüşten geldim
2 koca bardak su
2 kepçe mercimek çorbası
1 biber dolması küçük( sarımsaklı yoğurtla)
yemek kaşığının ucuyla biber kavurması
4 5 çatal karpuz
çok az da pide bir parmak kadar dayanamadım sıcak sıcak olunca:26:
şimdide yürüyüşten geldim
Azminden dolayı tebrik ediyorum 100 lü rakamlardan 70'lere inmen bile büyük bir başarı biz 5-6 kiloyu gözümüzde büyütürken..Bize katılabilirsin eğer biraz takip ettiysen kilo veren arkadaşlarımızı hep birlikte başarmaya calısıyoruz ve 1. haftamızı geride bıraktık
Bugün ki iftar menüm ;
Soguk yarmalı yogurt corbası
Çiçek dolması (kücük oldugu icin kac tane yiyecegimi bilemedim)
Kayseriden oldugum icin sucuk ve pastırma eksik olmayacak yine
Tam olarak tamamlanmadı ama kaba taslak olarak menüm bu bakalım
Eveett ben de katılmak istiyorum..Bugün iftardan önceki kilom 74.5du.. İlk hedefim ramazan sonu 69-68 olmak.Sonra da 65te bırakıcam.
Bugün iftarda
Biraz çorba
3-5 kaşık taze fasulye
yoğurt
1 küçüüücük parça pide
biraz da lokma tatlısı
yedim ardından da bi avuç kadar kabak çekirdeği yedim üstüne 30 dk yürüdüm :):):)
Sahurda biraz çorba
limonata ve bir küçük kaşarlı tost yemeyi düşünüyorum.İnşaallah bir an önce veririm bu kiloları takılıp kaldım ünkü
- 30 Kasım 2010
- 669
- 12
kilomuz aynı sayılır canım bende tam 75 kiloyum hadi bakalım ne kadar verecegiz...Eveett ben de katılmak istiyorum..Bugün iftardan önceki kilom 74.5du.. İlk hedefim ramazan sonu 69-68 olmak.Sonra da 65te bırakıcam.
Bugün iftarda
Biraz çorba
3-5 kaşık taze fasulye
yoğurt
1 küçüüücük parça pide
biraz da lokma tatlısı
ardından da bi avuç kadar kabak çekirdeği yedim üstüne 30 dk yürüdüm :):):)
Sahurda biraz çorba
limonata ve bir küçük kaşarlı tost yemeyi düşünüyorum.İnşaallah bir an önce veririm bu kiloları takılıp kaldım ünkü
- 30 Mayıs 2011
- 1.259
- 0
- 18 Haziran 2008
- 13.668
- 30
- 55
Hadi bakalım senin hedefin kaç :) Ben tatlı yemeye dur diyebilirsem verebilicem inşaallah :) Bide çok kilo verdim metabolizmam çöktü tekrar hızlandırmam lazım
- 10 Temmuz 2011
- 276
- 0
