- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Ramazanda Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi pufy
- Başlangıç Tarihi
- 3 Temmuz 2010
- 2.101
- 11
ince yapmış daha çok bol harclı annecim çok düşünmüş beni
başka yemek yoktu ki.. çorba bile
Bir şey olmaz ben de poğaça yedim, ama ne yapayım çok güzel oldu
Mümkün 1.5 saat dans etmek çok zor bir şey bence. Müzik olduğunda farkında olmadan hareketler hızlanıyor çünkü.
Maşallah yapana
- 2 Ekim 2009
- 1.663
- 135
Bir şey olmaz ben de poğaça yedim, ama ne yapayım çok güzel oldu
Mümkün 1.5 saat dans etmek çok zor bir şey bence. Müzik olduğunda farkında olmadan hareketler hızlanıyor çünkü.
Maşallah yapana
ahh ah .. ip atlamak bacak çalıştırıyor sadece o da çok nefessiz bırakıyor bir de dansı mı denesem kolbastı ile zayıflarım belki
onu da 6-7 dkdan fazla yapamıyorum ölüyorum resmen
oryantal olabilir .. başka önerisi olanlar var mıdır kii dans olarak ??
- 3 Temmuz 2010
- 2.101
- 11
ahh ah .. ip atlamak bacak çalıştırıyor sadece o da çok nefessiz bırakıyor bir de dansı mı denesem kolbastı ile zayıflarım belki
onu da 6-7 dkdan fazla yapamıyorum ölüyorum resmen
oryantal olabilir .. başka önerisi olanlar var mıdır kii dans olarak ??
Benim göğüslerim büyük ip atlayınca lömbür lömbür yapamıyorum onu da, bahane gani nasıl olsa
- 2 Ekim 2009
- 1.663
- 135
Benim göğüslerim büyük ip atlayınca lömbür lömbür yapamıyorum onu da, bahane gani nasıl olsa
her yerim maşallah ama bi ora
neyseee ..
ne yapıp ne edip vereceğim . bugün de dans edeyim bari - 2 Ekim 2009
- 1.663
- 135
kızlarrrrr :18: kendimi teraviden gelir gelmez 2 baklava yerken bulduum dayanamadım güzelligine ooff , pişmanlık duyguları yavas yavas cogalıyo tabi :18:
simdi 3 lt ve yesilcay icicem yapmasaydım beee yemeseydim keskee puff
ramazanda .. zor çok zor
tatlılar sütlüler.. etler ekmekler .. keteler bazlamalar .. hele bir de iç anadoludaysanız şeker,un kaçınılmaz 
- 10 Temmuz 2011
- 276
- 0
ramazanda .. zor çok zor
Gerçekten oyleeee
Ama bi daha töbee o kadar pismanım ki keske 1 tane yeseydim neyime yetmiyosaaa :18: - 10 Temmuz 2011
- 276
- 0
Arkadaşlar bu arada yarın tartılıyoruz malum ilk haftamızın sonucuu acıklanaacak
Bana ozel mesaj atmanız yeterli.Verdiginiz kilo miktarını 1. Hafta sütununa ekleyecegim.Verilen kilo miktarı en fazla olan arkadaşaaa
gibi ödüllerimiz olcak falan 
Büyük ihtimal sonuclar iftardan sonra belli olacaak bakalım.Heyecanlı beklemekteyim 
Bana ozel mesaj atmanız yeterli.Verdiginiz kilo miktarını 1. Hafta sütununa ekleyecegim.Verilen kilo miktarı en fazla olan arkadaşaaa
gibi ödüllerimiz olcak falan Büyük ihtimal sonuclar iftardan sonra belli olacaak bakalım.Heyecanlı beklemekteyim - 2 Ekim 2009
- 1.663
- 135
Gerçekten oyleeee
bu hafta biraz acemiliğime geldi ama yarından itibaren güzel bir menü+ 1.5 saat dans yapacağım günlük kesinlikle.. ççok pişmanım
neyse kızlar yarın görüşürüz çıkıyorum ben bu arada pufy sana özel mesaj atacağız kiloları sürpriz olması için değil mi en son saat kaç peki?
- 11 Nisan 2010
- 12.514
- 49
selam
iftar menüm
bir kase çorba
dilim ekmek kadar pide
bir parça tavuk eti
birazcık patates ve
üç kaşık pilav
bir bardak kola
ara öğünde de az şekerli komposto
iki saat sonra da iki porsiyon meyve
ama bugün çorba ve yemek arasında bekleme şansım olmadı,misafirim vardı
yarında aynı şekilde olcak sanırım.
gün içinde giremediğim için sahuru da yazayım.
bir bardak süt
bir dilim ekmek
bir yumurta
bir kk kadar peynir
domates
bi çay kaşığı bal
bol su
iftar menüm
bir kase çorba
dilim ekmek kadar pide
bir parça tavuk eti
birazcık patates ve
üç kaşık pilav
bir bardak kola
ara öğünde de az şekerli komposto
iki saat sonra da iki porsiyon meyve
ama bugün çorba ve yemek arasında bekleme şansım olmadı,misafirim vardı
yarında aynı şekilde olcak sanırım.
gün içinde giremediğim için sahuru da yazayım.
bir bardak süt
bir dilim ekmek
bir yumurta
bir kk kadar peynir
domates
bi çay kaşığı bal
bol su
Son düzenleme:
- 11 Nisan 2010
- 12.514
- 49
ince yapmış daha çok bol harclı annecim çok düşünmüş beni
başka yemek yoktu ki.. çorba bile
bugünü kaçamak günün olarak sayabilirsin,arada kaçamaklara da ihtiyacımız var
- 10 Temmuz 2011
- 276
- 0
bu hafta biraz acemiliğime geldi ama yarından itibaren güzel bir menü+ 1.5 saat dans yapacağım günlük kesinlikle.. ççok pişmanım
neyse kızlar yarın görüşürüz çıkıyorum ben bu arada pufy sana özel mesaj atacağız kiloları sürpriz olması için değil mi en son saat kaç peki?
canım en gec iftara kadar bildirin . iftardan sonra saat 8-9 gibi acıklarım
- 10 Temmuz 2011
- 276
- 0
Yediklerine de dikkat edince neden olmasın.Çok etkili bence dans.Benim yürüme imkanım pek yok,evden çıkma şansım yok ve Leslie de çok itici geliyor diye günde 1 saatten fazla dans ettim 2 hafta falan.Oldukça iyi ter de atılıyor,hem de sıkılmıyor insan
- 22 Aralık 2009
- 535
- 0
- 11 Nisan 2010
- 12.514
- 49
menü güzel ama canım kske ekmek ya da pilav yemeseydin dengelenirdi
evet,ekmeği yememliydim.
pilavı misafire ayıp olmasın diye koydum tabağıma aslında.
bu arada benim yarında misafirim var ve büyük ihtimalle de o saatlerde giremem,zaten liste başı da değilim,gram gram veriyorum,o yüzden benim bildirmemiş olmam pek zarar etmez sanırım
