- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Ramazanda Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi pufy
- Başlangıç Tarihi
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.543
- 31 Temmuz 2011
- 40
- 0
- 51
menün çok güzel canım
hele özgür tereyağı süper
oğluşuna da acil şifalar öpücükler
sağol canım..inşallah verecez kiloları. ben şimdiden biraz verdim.
- 31 Temmuz 2011
- 40
- 0
- 51
bende yoğurt çorbası ve patates yemeği yanınada salata..
eşim ve kızım (onlarda oruçlar şu an) az önce pazara ve markete gitmek üzere çıktılar. onları açken yollamak nasıl bir fikirdi, pek emin değilim. şimdi market torbalarından ne kadar çok ıvır zıvır çıkacağını tahmin edebiliyormusunuz:84: ?....
geldiklerinde fazladan aldıkları şeyleri sayayım size, şaşar kalırsınız..
- 6 Ağustos 2011
- 12
- 0
Ben mayısta falan başladım diyete ramazandada devam ediyor.85 kilodan 71 kiloya düştüm.
Ramazanda yapmanız gereken sahurda kahvaltı tarzı yemeniz.salatalık,domates,peynir,zeytin vs..Sahurda ekmek yemenizi tavsiye etmiyorum.
sahurda bol bol su veya maden suyu için.İftarda ise 1 tabak çorbadan sonra bekleyin hemen ikinci yemeğe geçmeyin.Dayanamıyorum diyorsanız ufak ufak salata atıştırın.Bir müddet bekledikten sonra yemeğe geçin.İftarda çavdar ekmeği yemenizi tavsiye ederim.1 veya 2 dilim.Eğer canınız çok tatlı çekiyorsa menüde ki bir yemeğinizi eksiltip 1-2 baklava yiyebilirsiniz.Çok değil ! Yapmanız gereken bu 
Ramazanda yapmanız gereken sahurda kahvaltı tarzı yemeniz.salatalık,domates,peynir,zeytin vs..Sahurda ekmek yemenizi tavsiye etmiyorum. sahurda bol bol su veya maden suyu için.İftarda ise 1 tabak çorbadan sonra bekleyin hemen ikinci yemeğe geçmeyin.Dayanamıyorum diyorsanız ufak ufak salata atıştırın.Bir müddet bekledikten sonra yemeğe geçin.İftarda çavdar ekmeği yemenizi tavsiye ederim.1 veya 2 dilim.Eğer canınız çok tatlı çekiyorsa menüde ki bir yemeğinizi eksiltip 1-2 baklava yiyebilirsiniz.Çok değil ! Yapmanız gereken bu 
- 26 Ekim 2008
- 600
- 6
bende yoğurt çorbası ve patates yemeği yanınada salata..
eşim ve kızım (onlarda oruçlar şu an) az önce pazara ve markete gitmek üzere çıktılar. onları açken yollamak nasıl bir fikirdi, pek emin değilim. şimdi market torbalarından ne kadar çok ıvır zıvır çıkacağını tahmin edebiliyormusunuz:84: ?....
geldiklerinde fazladan aldıkları şeyleri sayayım size, şaşar kalırsınız..
yeme canım ıwır zıvırın bze hiçbi yararı yokk hatta zararı war.hem yiceksin de nolcak doymucaksın kii daha fazla yiceksin böylece....sık dişini
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
bende yoğurt çorbası ve patates yemeği yanınada salata..
eşim ve kızım (onlarda oruçlar şu an) az önce pazara ve markete gitmek üzere çıktılar. onları açken yollamak nasıl bir fikirdi, pek emin değilim. şimdi market torbalarından ne kadar çok ıvır zıvır çıkacağını tahmin edebiliyormusunuz:84: ?....
geldiklerinde fazladan aldıkları şeyleri sayayım size, şaşar kalırsınız..
- 11 Ocak 2011
- 2.477
- 31
selam kizlar bugün yine i$e gittim ama dün iftara 1 saat kala adet gördügüm için bozmu$tum ve sahura kalkmadim, hafta sonu oldugu için babam ve abim evdeler, ne sabah düzgün bir$ey yedim nede tüm gün, agzima bi$eyler attim ama hep sagliksiz $eylerdi
sabah 100 gr yogurt çok ince bir dilim kekin yarisi
ögle -ikindi çok az çikolata, bir lokma peynir, bir kayisi, kek diliminin diger yarisi
ve bol su :)
sabah 100 gr yogurt çok ince bir dilim kekin yarisi
ögle -ikindi çok az çikolata, bir lokma peynir, bir kayisi, kek diliminin diger yarisi
ve bol su :)
- 26 Haziran 2011
- 5.370
- 9
hepinize hayırlı iftarlar arkadaşlar.
benim menüm yemeden belli olmuyor sofraya koyduğum şeylere dokunulmuyor bile.Ama eşime pide alma dediğim halde pide almış çokta severim umarım abartmam.
Ama kararlıyım p.tesi umduğum gibi kilo vermiş olursam kaçamak günü yapacağım ya mantı yada pizza yiyeceğim doyasıya
benim menüm yemeden belli olmuyor sofraya koyduğum şeylere dokunulmuyor bile.Ama eşime pide alma dediğim halde pide almış çokta severim umarım abartmam.
Ama kararlıyım p.tesi umduğum gibi kilo vermiş olursam kaçamak günü yapacağım ya mantı yada pizza yiyeceğim doyasıya
- 10 Temmuz 2011
- 276
- 0
Hayırlı iftarlar bayanlar 
Bugün ki iftar menüm ;
2 bardak su ile orucumu açtım Allah kabul etsin :93:
1 kase cacık
-ara yapamadım
kücük bir parça haşlama et ve patates (kücük parcalarda)
börek yicektim 1 ısırıkta kaldım cünkü midem acayip şiişti
2-3 catal bulgur pilavı
bol salataaa
Teraviden gelince de sahura kadar;
Meyve , 3 lt ve yesilcay icmeyi düsünüyorum belki meyve yemem o ayrı
Bugün ki iftar menüm ;
2 bardak su ile orucumu açtım Allah kabul etsin :93:
1 kase cacık
-ara yapamadım
kücük bir parça haşlama et ve patates (kücük parcalarda)
börek yicektim 1 ısırıkta kaldım cünkü midem acayip şiişti
2-3 catal bulgur pilavı
bol salataaa
Teraviden gelince de sahura kadar;
Meyve , 3 lt ve yesilcay icmeyi düsünüyorum belki meyve yemem o ayrı
Son düzenleme:
- 26 Haziran 2011
- 5.370
- 9
Dedim ama eşime alma diye
- 26 Haziran 2011
- 5.370
- 9
hayır kararında menü.
kıyamam canım yaasadece yarım çorba we salata yedim.o da zorla.yutarken bogazım çok acıyo bişi yiemedim
menü güzel beğendim iyiki bir ısırık aldın börekten yoksa bu geliyor duHayırlı iftarlar bayanlar
Bugün ki iftar menüm ;
2 bardak su ile orucumu açtım Allah kabul etsin :93:
1 kase cacık
-ara yapamadım
kücük bir parça haşlama et ve patates (kücük parcalarda)
börek yicektim 1 ısırıkta kaldım cünkü midem acayip şiişti
2-3 catal bulgur pilavı
bol salataaa
Teraviden gelince de sahura kadar;
Meyve , 3 lt ve yesilcay icmeyi düsünüyorum belki meyve yemem o ayrı
- 26 Haziran 2011
- 5.370
- 9
kizlar yaa cok abarttim ben
3 corba kasigi corba
yarim tabak taslik
misir
salata
3 dilim pide
ustune de 2 parca cikolata
yaa off yaa
çikolata yemesen iyi olacakmış ama hayır abartmadın. ara vermeden yersen işte orada hata edersin.
bugün gürkan kubilayda aynını söyledi hafif bir açılış yapıp ara vermezseniz ramazan sonrası kilo vermek istesenizde veremezsiniz dedi.önemli bir nokta bu.
gerçi bende pideyi abarttım açılışta ama öğreneceğiz hata yapa yapa:)
- 25 Eylül 2010
- 1.258
- 4
evet canim. ara vermek lazim, ben de o gecisi bekleyemedim bugun ama salata yedim tasliktan once. zaten ana yemek kavramim o kadar. yiyemiyorum fazla. insallah yarin dengeleriz :)
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
