- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Ramazanda Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi pufy
- Başlangıç Tarihi
cnm geçmiş olsun ballı sıcak süt iç ama yudum yudum sıckken çok faydasını görürsün
Dün akşamdan beri giremedim.
İnternette sorun vardı geldi gitti geldi gitti.
Sahur menüm;
1,5 yemek kaşığı süzme yoğurt
bir kk b.peynir
4 zeytin
bir dilim salam
bir domates
su su su
İftar menüm;
Bir kepçe yayla çorbası
İki kaşık pilav
Üç kaşık kavurma
iki bardak ayran
su su su
İnternette sorun vardı geldi gitti geldi gitti.
Sahur menüm;
1,5 yemek kaşığı süzme yoğurt
bir kk b.peynir
4 zeytin
bir dilim salam
bir domates
su su su
İftar menüm;
Bir kepçe yayla çorbası
İki kaşık pilav
Üç kaşık kavurma
iki bardak ayran
su su su
- 31 Temmuz 2011
- 40
- 0
- 51
iftar menüm :
yarım kase yoğurt çorba,
1,5 adet küçük biber dolma (kıymalı)
bir lokma tatlı. adı ne bilmiyorum valla baklavagillerden bişiii:..
ve salata
yemekte kendimi tuttum ve pide yemedim. ama sofrayı toplarken dayanamadım salatanın suyu ile bir dilim kadar pideyi gönderdim mideye..
iftar sonrası 20 dk kadar yürüyüş
3 saat sonrada meyve ve bir top dondurma..
bende tatlıya çok dayanamıyorum. artık birşey yemem sahura kadar. bol su içerim.
yarım kase yoğurt çorba,
1,5 adet küçük biber dolma (kıymalı)
bir lokma tatlı. adı ne bilmiyorum valla baklavagillerden bişiii:..
ve salata
yemekte kendimi tuttum ve pide yemedim. ama sofrayı toplarken dayanamadım salatanın suyu ile bir dilim kadar pideyi gönderdim mideye..
iftar sonrası 20 dk kadar yürüyüş
3 saat sonrada meyve ve bir top dondurma..
bende tatlıya çok dayanamıyorum. artık birşey yemem sahura kadar. bol su içerim.
- 10 Temmuz 2011
- 276
- 0
Son düzenleme:
- 4 Şubat 2011
- 3.719
- 15
Arkadaşlar bu 1. sayfadaki güncelleme konusu hakkında birşey söylemek istiyorum;
Güncelleme yaptıktan sonra pazartesiden sonra her yeni etap için yeni bir liste hazırlansa ve sıra hangi sayfadaysa ona koyulsa.
Sevgili pufy'cim konu çok güzel ve faydalı. Ben bu başlıkla topik açanları buraya yönlendiriyorum.Aranıza katılmak isteyen arkadaşlar olacaktır,onları bilgilendirmek amaçlı listeyi güncelleyip yeni bir liste yapmanız daha iyi olur.O zaman ilk sayfalardan bu güne kadarki paylaşımlar havada kalmaz.Herkes mesajı okurken neler olduğunu tam olarak anlar.Kısaca alıntılayıp tekrar paylaşıma sunun her hafta...
Bilginize :)
Güncelleme yaptıktan sonra pazartesiden sonra her yeni etap için yeni bir liste hazırlansa ve sıra hangi sayfadaysa ona koyulsa.
Sevgili pufy'cim konu çok güzel ve faydalı. Ben bu başlıkla topik açanları buraya yönlendiriyorum.Aranıza katılmak isteyen arkadaşlar olacaktır,onları bilgilendirmek amaçlı listeyi güncelleyip yeni bir liste yapmanız daha iyi olur.O zaman ilk sayfalardan bu güne kadarki paylaşımlar havada kalmaz.Herkes mesajı okurken neler olduğunu tam olarak anlar.Kısaca alıntılayıp tekrar paylaşıma sunun her hafta...
Bilginize :)
Son düzenleme:
- 31 Temmuz 2011
- 40
- 0
- 51
tabikide başlangıç ve hedef kilonu bildirirsen sevinirim tatlım
tamammm
şimdi şööle, 1 yıl önce 89 dum. bu doğum sonrası kilomdu. 78 e kadar düştüm. bu da doğum öncesi kilomdu. ama asıl hedefim 67 olmak. artık sen hangilerini beğendiysen onları kullanabilirsin arkadaşım..
- 2 Ekim 2009
- 1.663
- 135
bu ne yarabbim
eve sokmamak en iyisi böyle şeyleri
güzel bişeye benziyo ellerine sağlık..
eşime fıstık sarması aldık ben yemem dedim ama tadına bakarım heralde
dışardan alalım evde bişey yaparsam bitmiyo ben mutlaka çok yiyorum dedim
güllüsü çok hoş oldu
evet sokmamak gerek de kardeşim çok istedi kıramadım oruç oruç
1 haftayı geride bırakıyoruz şaka maka ..
- 6 Ağustos 2011
- 12
- 0
.Ekmek hiç yemediiimm
tatlıda yemediiimm
hepsi bu kaaa 
- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 458
Merhabalar...
İftara misafırımız vardı, menum:
1 kepce mercımek corbası
1 yemek kasıgı pılav
1 yemek kasıgı bezelye
1 kucuk but
1 kucuk kıymalı borek
1 yemek kasıgı kızartma (hepsının tadına bakmıs oldum)
İftardan 3 saat kadar sonra sahıle gıttık su saate kadar da uyumadım zararı olmamıstır dıye dusunuyorum
1 mercımek koftesı
1 kucuk borek
1 un kurabıyesı
İftara misafırımız vardı, menum:
1 kepce mercımek corbası
1 yemek kasıgı pılav
1 yemek kasıgı bezelye
1 kucuk but
1 kucuk kıymalı borek
1 yemek kasıgı kızartma (hepsının tadına bakmıs oldum)
İftardan 3 saat kadar sonra sahıle gıttık su saate kadar da uyumadım zararı olmamıstır dıye dusunuyorum
1 mercımek koftesı
1 kucuk borek
1 un kurabıyesı
- 3 Nisan 2008
- 562
- 1
- 36
Arkadaslar bugün akrebalarımıza gittik iftara yediklerimden bin pismanım ama nafile
2 bardak su
1 kepce mercimek corbası
2 tane gözleme
2 bardak gazoz
bi kac kasık kavun
tatlı olarakta 2 tane baklava
daha bitmedi 1 saat öncede esimle oturduk
2 bardak fanta
cips yanınada yogurtlu sos
pismanım ama nafile yedigim resmen mideme odurdu tuvalet sorununa hala cözüm bulamadım 2 gün oldu hala aynı bi tıık yok kayısıyı deniyorum ama hic bi faydasını göremiyorum malesef offf napcam yaa yesil cayıda sürekli iciyordum ama onunda faydası yok simdilik sahuru yapmıcam o yediklerimle kalıcam yersem dahada kötü olurum bol bol su iccem sadece
((
2 bardak su
1 kepce mercimek corbası
2 tane gözleme
2 bardak gazoz
bi kac kasık kavun
tatlı olarakta 2 tane baklava
daha bitmedi 1 saat öncede esimle oturduk
2 bardak fanta
cips yanınada yogurtlu sos
pismanım ama nafile yedigim resmen mideme odurdu tuvalet sorununa hala cözüm bulamadım 2 gün oldu hala aynı bi tıık yok kayısıyı deniyorum ama hic bi faydasını göremiyorum malesef offf napcam yaa yesil cayıda sürekli iciyordum ama onunda faydası yok simdilik sahuru yapmıcam o yediklerimle kalıcam yersem dahada kötü olurum bol bol su iccem sadece
((
- 15 Şubat 2011
- 3.057
- 0
Arkadaslar bugün akrebalarımıza gittik iftara yediklerimden bin pismanım ama nafile
2 bardak su
1 kepce mercimek corbası
2 tane gözleme
2 bardak gazoz
bi kac kasık kavun
tatlı olarakta 2 tane baklava
daha bitmedi 1 saat öncede esimle oturduk
2 bardak fanta
cips yanınada yogurtlu sos
pismanım ama nafile yedigim resmen mideme odurdu tuvalet sorununa hala cözüm bulamadım 2 gün oldu hala aynı bi tıık yok kayısıyı deniyorum ama hic bi faydasını göremiyorum malesef offf napcam yaa yesil cayıda sürekli iciyordum ama onunda faydası yok simdilik sahuru yapmıcam o yediklerimle kalıcam yersem dahada kötü olurum bol bol su iccem sadece
cnm benimde tuvalet sorunum vardı kayısı keten tohumu form çayı hatta lavman bile yaptım yok bi fayda etmedi xxxx diye bitkisel tamamen hamilerde kullanabiliyo hap var eczaneden alabilirsin gece 1 tane içiyosun bi anda karın ağrısı ve sonrası rahatlıyosun cnm ben çok faydasını gördüm denemek istersen aklında bulunsun
sakın gün içinde içme wc yle arkadaş oluyosun çünkü devamlı git gel sıkıntı yaşama
Son düzenleyen: Moderatör:
- 18 Şubat 2011
- 750
- 143
- 36
