Ramazanda Kilo Verme Deneyimlerimiz

aydasu · 4 Ağustos 2011

İftar

2 kaşık nohut yemeği
2 kaşık patlıcan yemeği
125 gr yoğurt
2 küçük haşlanmış içli köfte

Ara

4 kaşık puding

Sahurdan 1 saat önce

3 kuru kayısı+500 ml su

Sahur

1 haşlanmış yumurta
1 içli köfte
domates,salata
5 zeytin
2 kk peynir
3 dilim uno kepek ekmeği

Spor

30 dakika bantta yürüyüş

Su

2,5 litre

lawes · 4 Ağustos 2011

günaydıınn bacılarrrr
sahura kadar 1.5 ltre su içtim
sahurda da 1 kupa vişne kompostosu 1 kupa su
avuc içi kadar pide
4-5 çatal güweç

RainbowColors · 4 Ağustos 2011

melis08 .!.:
canım hep yaşım büyük demişsin ben de 50 falan sanmıştım, ben de 33üm. Ama buradaki profil çok genç gerçekten büyük kalmışız.
.

sormaaaa o kadar gencin arasında insna kendini epeyce yaşlı hissediyor galiba :KK1:

didos86 · 4 Ağustos 2011

03.08.11 iftar
1 porsiyon zeytinyağlı taze fasulye
3 kaşık karışık kızartma
3 kaşık salata
2 dilim ekmek
su

ara:
3 ekşi erik
1 bardak tek şekerli çay

04.08.11 sahur
:KK43:

yok.
kalkamadım malesef

RainbowColors · 4 Ağustos 2011

BeyazBulut .!.:
ben bugün sabahçıyım sanırım kızım ateşlendi uyandı ayakta şimdi ne zaman uyur bilmem
ateş düşürücü verdim ama uyusa bile benim uyumamam lazım eşim işe gidicek kalkamam

yavrum ya kıyamem ben.hiç hastalanmasa keşke kuzularımız çok geçmiş olsun umarıum hemencecik atlatır .orucu ne yaptın canım bence tutmamalısın adetin yaklaştığını belirten akıntı kırmızı olmasada kahverengi pembe kesinlikle tutmamalısın canım.

RainbowColors · 4 Ağustos 2011

leyya88 .!.:
slm kizlar hepinize desteginiz için ayri ayri te$ekkür ederim morelim yerine geldi, menümü bu saatte yaziyorum çünkü yürüyü$e gittik yemekten sonra

iftar
yarim litre su
mantarli etli patatesli yemekten 4 ka$ik (susuz yerinden yedim ve az patatesinden)
diyet peynir (nerdeyse 0 yagli)
1 dilim ekmek
çok küçük bir kare en siyahindan bitter çikolata (aci olanindan)

3 saat yürüyü$, ak$am eve geldigimde 2 bardak sicak su

kizlar ele$tirilerinizi bekliyorum, ke$ke o ekmegi yemeseydim

tamam canım bak şimdi oldu ama mutlaka çorbayı ihmal etme.

didos86 .!.:
03.08.11 iftar
1 porsiyon zeytinyağlı taze fasulye
3 kaşık karışık kızartma
3 kaşık salata
2 dilim ekmek
su

ara:
3 ekşi erik
1 bardak tek şekerli çay

04.08.11 sahur
yok.
kalkamadım malesef

Allahım kolaylık versin canım inşallah.

RainbowColors · 4 Ağustos 2011

Sahur:

2 dilim ekmek-1/2 bardak süt-3 zeytin-
1/2 domates-1/2 salatalık-1 tk reçel-1 yumurta

sofradayken ezan okundu yoksa en azından sütümü bitirirdim :KK43:

aydasu · 4 Ağustos 2011

didos86 .!.:
03.08.11 iftar
1 porsiyon zeytinyağlı taze fasulye
3 kaşık karışık kızartma
3 kaşık salata
2 dilim ekmek
su

ara:
3 ekşi erik
1 bardak tek şekerli çay

04.08.11 sahur
yok.
kalkamadım malesef

RainbowColors .!.:
Sahur:

2 dilim ekmek-1/2 bardak süt-3 zeytin-
1/2 domates-1/2 salatalık-1 tk reçel-1 yumurta

sofradayken ezan okundu yoksa en azından sütümü bitirirdim

Oy kıyamam ya
Allah sabrını versın arkadaslar...

didos86 · 4 Ağustos 2011

aydasu .!.:
Oy kıyamam ya
Allah sabrını versın arkadaslar...

sağol. hepimize inşallah

didos86 · 4 Ağustos 2011

RainbowColors .!.:
Sahur:

2 dilim ekmek-1/2 bardak süt-3 zeytin-
1/2 domates-1/2 salatalık-1 tk reçel-1 yumurta

sofradayken ezan okundu yoksa en azından sütümü bitirirdim

birşey soracağım.
2. gün sahura kalktım.sofra hazır.tam oturduk ikinci lokmada ezan okundu.
ilk gün kötü geçmişti benim.bu nedenle ezan bitene kadar yemek yedim.?
sizce kabul olur mu bu şekilde. eşim ezan bitene kadar yiyebilirsin demişti de.

arcak81 · 4 Ağustos 2011

didos86 .!.:
birşey soracağım.
2. gün sahura kalktım.sofra hazır.tam oturduk ikinci lokmada ezan okundu.
ilk gün kötü geçmişti benim.bu nedenle ezan bitene kadar yemek yedim.?
sizce kabul olur mu bu şekilde. eşim ezan bitene kadar yiyebilirsin demişti de.

canım ezanı duydugun andan sonra yenmez nasılkı namaz kılmak ıcın ezanı duyar duymaz baslayabılıyorsak bu da onun gıbı onun ıcın bence tavsıyem ışinizi sakata almayın ve ezan okunmadan 5 dk once yeme ıcme işinizi bitirin :KK34:

cok şükür bend ebugun oruca basladım sahur menüm

1 kepce yayla corba
2yk taze fasulye
2 tane yaprak sarma
2 büyük bardak su :KK56:

integral1 · 4 Ağustos 2011

pufy .!.:
büyük gibi cevaplar vermeye calışsamda aynıyız :90:

Aaa gerçekten mii :KK70:

Gerçekten ben seni büyüksündür diye düşünüyoduum :KK70:

didos86 · 4 Ağustos 2011

arcak81 .!.:
canım ezanı duydugun andan sonra yenmez nasılkı namaz kılmak ıcın ezanı duyar duymaz baslayabılıyorsak bu da onun gıbı onun ıcın bence tavsıyem ışinizi sakata almayın ve ezan okunmadan 5 dk once yeme ıcme işinizi bitirin

cok şükür bend ebugun oruca basladım sahur menüm

1 kepce yayla corba
2yk taze fasulye
2 tane yaprak sarma
2 büyük bardak su

cevap için teşekkür ederim.
ben daha 15-20 dk var diye hesap ederken ezan okunuverdi.
gün içinde tansiyonum düşmesin diye yemeye devam ettim.
bundan sonra daha dikkatli olacağım.

arcak81 · 4 Ağustos 2011

didos86 .!.:
cevap için teşekkür ederim.
ben daha 15-20 dk var diye hesap ederken ezan okunuverdi.
gün içinde tansiyonum düşmesin diye yemeye devam ettim.
bundan sonra daha dikkatli olacağım.

rica ederim canım bilmeden yapılan şeyden sorumlu deilsin zaten.Allah hepiminin oruclarını kabul etsın ınsallah :KK69:

feza14 · 4 Ağustos 2011

RainbowColors .!.:
sormaaaa o kadar gencin arasında insna kendini epeyce yaşlı hissediyor galiba

Canım kendini biraz iyi hissettireyim bari :KK1:

ben 38 yaşındayımmmm....

bende sahurdan beri oğlanla uğraşıyorum, bizim de astımımız var. yine atak geldi, allah tüm bebelerimize şifa versin.

mattika · 4 Ağustos 2011

aydasu yaptıgın alıntının kaynağı ne, cvplayan kim
özelden fln yazarsan memnun olurum

yarimm1 · 4 Ağustos 2011

merhabalaar... benimde sahur menüm böyle
2 kepçe domastes çorbası
1 kk peynir
zeytin
domates
1.5 ince dilim ekmek
4 bardak su
nasılll ???

aydasu · 4 Ağustos 2011

mattika .!.:
aydasu yaptıgın alıntının kaynağı ne, cvplayan kim
özelden fln yazarsan memnun olurum

O alıntı cok da onemlı degıl mattıka sadece benım dusuncelerımı yansıttıgı ıcın kendım uzun uzadıya yazmayım dedım...
Netten kopyalamıstım daha once dosyama...
Asıl onemlısı ayetlerdır, ozelden ılgılı ayetlerı gonderıyorum canım...

eryamanli · 4 Ağustos 2011

yarimm1 .!.:
merhabalaar... benimde sahur menüm böyle
2 kepçe domastes çorbası
1 kk peynir
zeytin
domates
1.5 ince dilim ekmek
4 bardak su
nasılll ???

Süper bir mönü inan bende aynı ama orba yerine çay içiyorum çaysızda olmuyor işte :KK66:

yarimm1 · 4 Ağustos 2011

eryamanli .!.:
Süper bir mönü inan bende aynı ama orba yerine çay içiyorum çaysızda olmuyor işte

ben çayı pek sevmiyorum içtiğim zamanda eskiden pek bir şekerli içerdim ondan hiç dokunmuyorum :) su içiyorum sadece arada limonata falan ev yapımı..

Ramazanda Kilo Verme Deneyimlerimiz

Nirvana

Rabbim sabır ver !!

Yeni Üye

hayat bir maraton

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Nirvana

hayat bir maraton

hayat bir maraton

Serra'm Hoşgeldin

Aktif Üye

hayat bir maraton

Serra'm Hoşgeldin

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular