Ramazanda Kilo Verme Deneyimlerimiz

sos derken yoğurdu mu kasdediyosunuz ?

Birde bamya yemelimiyim ?

hayır belki yöreye göre değişir bu biz yoğurdun üstüne salçalı yağlı sos yaparız o kasdettim.bamya yemen şart değil bamya yersen mantıdan kısacaksın karar senin.ben olsam sadece çorba ve mantı yerdim.
 
yaaa kızlar ben bu kilo çizelgesini bir türlü ayarlayamadım olmuyo kaydedilmiyo biri bana yardımcı olabilir mi ?
 
iftar menüm kızlar
mercimek çorbası (2 kepçe yerim herlde )
kuru fasulye (4-5 kaşık susuz)
mewsim salatası (yagsız)
we boooolll bolllll su we ayran
 
ben de merak ediyordum, ben sıcağını soğuk siyeceğiz zannediyordum öyle çok güzel olmuyor gerçekten, senin dediğin cacıktan daha lezzetli bir şey olur ben de deneyeyim.


dene cnm cok iyi oluyo serinliyosun hemde cok faydalı

iftar menüüm değiştii ;

un corbası (1 kepçe yerim)
soguk yarmalı yogurt corbası
yaprak sarması (5-6 tane yicem)
2 parmak sucuk (3-4 tane kesme alırım)
bool salataaa
bool su
 
Son düzenleme:
Ankara için son bir saat .....
Bugün de geçti.Allah ım kabul eylesin oruçlarımızı.
Hımmm bu arada Pazartesiyi çok merak ediyorum...
Kim olacak acaba bu haftanın birincisi..:26:
 
kızlar iftar menüm

2-3 yk zeytinyaglı barbunya
1 parça tavuk ızgara
salata ve bol bol su

ufak bi pide yesem olurmu kızlar yaa çok istedi cnm
 
Son düzenleme:
canım dıyet listene baktım da benım dıyetısyenın verdıgıne cok benzıyor ankarada mısın sende merak ettim:44:

hayır canım ankarada okyuorum sadece. memleket nevşehir ( ürgüp )
tatlıım kendine dikkat et fazla ayakta kaldıysan yada yorulduysan olabilir. bnim de başım döndü bugün halbuki sahurda iyi de yedim süt içtim aksamdan kalan bezelye yedim pidemi yedim suyumu içtim bol bol tarçınlı çayımı içtim ballı.. ama bana da oldu bi an gidiyordum .. aman dikkat bende ikindi namazını kılınca kendime geldim sıcaklardan olabilir bana öyle geliyor
 
İftara az kaldı kızlaaaar
Herkeze hayırlı iftarlar
Rabbim hepimizin orucunu kabul etsin ..
 
ewed az kaldıı önemli olan bu son zamanları atlatmak gecmek bilmio sanki artık wakit
 
İftara az kaldı kızlaaaar
Herkeze hayırlı iftarlar
Rabbim hepimizin orucunu kabul etsin ..

Amin ecmain.
İftar için hazırlıkları da yaptım.
Limonata çok güzel oluyor dün yaptım, şeker oranını düşürdüm tabi epey çok güzel oluyor isteyen olursa nasıl yaptığımı yazarım.

ewed az kaldıı önemli olan bu son zamanları atlatmak gecmek bilmio sanki artık wakit

Son düzlükteyiz
İkinci gün oldu bile, ne çabuk geçiyor...
 
Son düzenleme:
Şükürler olsun bugünüde geri bıraktık :) Allah kabul etsin arkadaslar

1 kase yogurt corbamı icip namazımı kıldım
sonra 4-5 kaşık un corbası
7-8 tane yaprak sarması
5-6 tane sucuk
bol salata yedim
ekmek yok

yarım saat sonra 3 ltremden 1 bucuk litremi icmeye baslayacagım

kacırmıs mıyım ? iyi gibi geldi bana :44:
 

ekmek yerine sarma yemişsin zaten.ama sucuk miktarını anlayamadım .
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…