inşallah başaracağız arkadaşlar gündüz aman ha spor yapmaya kalkmayın Allah korusun hiç iyi olmaz.ceydacım evet canım 3 yaşında benim yumurcak ama sıcaklarda akşamları yürümek iyi geliyor onu arabasına oturtuyorum kavga dövüşEvde sıkılıyorum canmım ya yürüyemiyorum ama eşimde kilolu ona leslie yaptırmak istiyorum inşallah oda isterse.nereden indirebilirim acaba.
arkadaşlar ben tarçınlı bal yapıyordum sabah aç karnına ve gece yatmadan ramazanda nasıl yapablrm bi fikriniz var mıı
Allah kabul etsin canım.
başıma geen:2::2::2::2: pilavımın dibini tutturdum yeniden yapıyorum bu safer sade
bir yerden yanık kokusu geliyor tüh diyorum kendi kendime benim mutfaktan geldiğine hiç ihtimal vermiyorumHay Allahım yaa
evet evet kesinlikle hareket şart.. ip atlamak nasıl olur .. dışarı çıkmak istemiyorum evde yapmak için önerebileceğiniz birşeyler var mı
kızlar birde ben bir macuna başladım
nar ekşili form macunu iftarda ve sahurda yemeklerden 10 dakika önce bir tatlı kaşığı yiyiyorum üzerine bir bardak su içiyorum
hem tok tutuyormuş hemde yağların parçalanmasını sağlıyormuş içinde
biberiye ,funda yaprağı,ısırgan yaprağı,kekik,avakado yaprağı,mısır püskülü,kiraz sapı,rezene,kitre,keten tohumu , yeşil çay ,sinameki ve nar ekşisi var
inşallah işe yarar
Leslie sansone 2 mil yaptım smdii
terledim biraz.sauna şortum gelince tere bogulcam =))
şimdiye kadar hersey ii gidioo wedalaşmaya hazırım fazlalıklarımdan =)
beni de aranıza alın kızlarrrr,tüp bebek tedavisindne çıktım 8 kilo kadar aldım =78 oldummmm çıldırcaammmmmmmmmmm....1.63 boya 78 kilo,kendimi yavru fil gibi hissdeiyorum....
öle deme canım yaaa vardır herseyde bı hayırrr benım boyumda 1.52 falan 65 kiloyum naberr
hem bebişimden oldum,hem aldığım kiloyla kaldım...şu mübarek ayda hem bebek için dua edip,hem kilo vercem inşallaaah..
canım inşallah Rabbim sana hayırlısıyla saglıklı bi bebek nasip eder..
Akşam ki menüm şöyle kızlar;
Soğuk ayran aşı çorbası (bu sıcakta en uygununun bu olduğunu düşündüm ve yağsız)
Özel soslu tavuk kavurma-çin usulü ( Hafif bir yemek,sadece kızartmak için çok az zeytinyağı)
Pirinç pilavı
Yeşil mercimek salatası
Vişne kompostosu...(az şekerli)
Meze olarakta Şakşuka...(yağlı olduğu için ya hiç yemiycem yada çok az yiyeceğim) Dünden kaldı .