- 6 Ağustos 2010
- 37.719
- 64.767
güzel dileklerin için çok teşekkür ederim, Allah razı olsun canım .
inşallah hepimiz amacımıza ulaşır ve orada sabit kalırız
Çok teşekkür ederim öncelikle :)
22 yaşıma giricem 1.70-72 civarlarında boyum. Geçen yıl bu günlerde 105-106 kiloydum şimdi 72-73 arası gidip geliyorum yanı bi 32 kilo kadar verdim ama son bir aydır metabolizmam mı çöktü nolduysa dogru düzgün kilo veremedim.Veremedikce azalttım yediklerimi.Daha vermem gereken 5 6 kilo var en az 68 olmak istiyorum.Geçen hafta 74.5 ile başlamıştım bu hafta 72.6 ya düştüm.Normalde iftarda bir kase corba yerim o beni keser,sonrasında yemeklere cok fazla egilimim kalmaz ama dün canım iftarda hiç yemek istemedi :) Benim sorunum iftardan sonra sahura kadar uyumuyorum ve o arada bişeyler yeme istegim oluyo ve tatlı oluyo bu genelde.Şimdi o aralarda genelde yeşilcay-bitki cayları vs. ile geciştirmeye calışıyorum. Tatlıya bi şekilde dur demem lazım başarırım inşaallah :) Size de kolay gelsin sanırım korumadasınız :)
kızlar topiğe girmeyeli uzun zaman oldu
halbuki yeni başlamıştık maratona
ama ben aranızdan ayrılıyorum
çünkü hamile olduğumu öğrendim diyeti ve orucu bıraktım
teşekkür ederim herkese
kızlar topiğe girmeyeli uzun zaman oldu
halbuki yeni başlamıştık maratona
ama ben aranızdan ayrılıyorum
çünkü hamile olduğumu öğrendim diyeti ve orucu bıraktım
teşekkür ederim herkese
güzel dileklerin için çok teşekkür ederim, Allah razı olsun canım .
inşallah hepimiz amacımıza ulaşır ve orada sabit kalırız
ne güzel bir haber bu böyle
Allah hayırlı vakitte bebeğine kavuşmayı nasip etsin , çok güzel bir duygu sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmen dileğiyle...
Hayırlı olsun inşaallah çok güzel bir haber :)
Hayırlı olsun Allah sağ salim kavuştursun bebeğine inşallah. Doğumdan sonra diyet yaparsın artık.kızlar topiğe girmeyeli uzun zaman oldu
halbuki yeni başlamıştık maratona
ama ben aranızdan ayrılıyorum
çünkü hamile olduğumu öğrendim diyeti ve orucu bıraktım
teşekkür ederim herkese
Hayırlı olsun Allah sağ salim kavuştursun bebeğine inşallah. Doğumdan sonra diyet yaparsın artık.
famasicim hazır görmüşken seni bişi sormak istiyorum
o kadar kilo werdin öncelikle masallah
kaç beden inceldin?
önceden kaç giyodun smdi kaç giyosun?
birde heryerden inceldin di mi
yani kollarından bacaklarından göğsünden
listemin genel içeriğini domates, yeşil biber,salatalık
ve de yoğurt oluşturuyorbelki de o sebeptendir.
Arkadaşlar ben yeşil çayı 15-20 gündür içiyorum.İnternetten araştırdığım kadarıyla aç karnına ve çok sıcak olmadan içilecek.Ama ben iftardan sonra içmek istiyorum tok karnına içilmiyor diye içemiyorum.Bu konuda yardımcı olursanız sevinirim.Bide ben normalde siyah çayı pek sevmem ama yemekten sonra canım istiyor,bu seferde şekersiz çayı içmekte zorlanıyorum.2 senedir çayı şekersiz içiyordum artık hoşuma gitmemeye başladığı için yeşil çaya yönelmiştim.Siz iftardan sonra hangi çayı tercih ediyorsunuz yada hangi çayı önerirsiniz.