Canim napim ya gelen giden derken bitti sukur davet isi. Bugun hic halim yok. Kizim biraksa butun gun uyucaktim ama nerde..ben nerdeyse 250 gr verdim. Hic yoktan iyidir hatta ayni kalsaydida kabulumdu:)) ben hala hasta olmadim. Son iki aydir nedense cok duzensiz bende bugun su meshur sogan kurune basladim bakalim. Seninde ayni kalmana pek sevindim demek yemeseydin onca tatliyi giderdi senden bir- iki kilo. Zaten kac gundur tatli tatli dedin dun banada yedirdin. Kulagini cok cinlattim cinladi mi:
Nerdesiniz kizlar. Ramazan cok az kaldi. Bozmayin sakin sakin rejimi:)). Ben kis hazirliklariyla ugrasiyorum bu ara. Diyette guzel gidiyor ilk defa bir ramazanda midem rahat etti. Bugun iftar menum belli degil hala.
offff ne kötü arkadaşım seni motive edeceğim yere kötü örnek mi oldum
ama buda benim en frenlenmiş halim kafama koydum gerçekten ramazandaki tatlı ikramlarınıda bi atlatayım beni kimse tutamaz spora da başlıyorum ondan sonra
evet şurada 3 günümüz var arefe günü ben yazamayacağım maalesef çünkü yola çıkıyoruz şehir dışı bayram tatili dönüşte ben seni bularımson durumu konuşuruz ve inş kilo almamış olurum
selam kıslar..diyeti bozmadım hayır..iyi gidiyorum500-600 gr. daha verdim..hamurişi yiyorum ama engel olamıyorum kendime..nasıl canım istiyo yaa böleee...bugün sahura kalkamadım..erimiş gibi hissediorum kendimi bu arada tahmin ettiğiniz üzere kocişle arayı düzelttik
bende dün kayınvalidemle kandil programına gittim namazlar dualar çok güzel oldu vallaBugun camideki kandil yemegine gidiyorum kizlar muhtemel iftar menum corba, kavurma pilav ve salata. Ramazanin bitmesinede az kaldi. Iki gunluk detokstan sonra normal rejim programima devam diye dusunuyorum.
Günaydın kızlarr..yeni kilomu gördünüzmü..ya aslında iftardan önce 61.8 sabah da 62.5çıktı..ama sabahı baz alıyorum..sizde durumlar nasıl..
yerken aklıma sen geleceksin zatenTamam canim ramazan sonrasi bir durum degerlendirmesi yapariz. Bayram tatlilarina gozunun ucuyla bir bakarsan kilo falan almazsin sekerim :))
Kizlar bende yarin yola cikiyoruz esimin kardesinin yanina gitmek icin. Ramazam donusu durum degerlendirmesi yapariz. Bayraminiz kutlu olsun simdiden.
..
bir sene geçmiş üzerinden ama bayramdan dönen olmamış
sonucunu görmek için tüm sayfaları tek tek okumuştuk halbuki :2:
bir ramazan daha geldiiiiii
Kızlar merhaba :) bu konu hakkında bi topik açılmış zaten sizde oraya katılabilirsinz. Reglm bugün bitiyor dün zar zor patates diyeti yaptım ve bugün şoklardayım 2 kilo verdim bir günde
Bugünde devam ediyorm bugünde iki kilo verirsem -4 ile ramazana giricem :)
76 ile başlayıp 67- 68 i görmeyi hedefliyorum.
Sahurda omlet, 1 bardak süt domates salatalık biber ve yulaf köpeğinden yaptığım ekmeğimi yiyeceğim :)
İftarda da orucumu açıp biraz bekleyip sonra çorbamı içeceğim namazımı kılacağım gelip canım isterse salatadan ve yemekten ve ekmeğimden biraz yiyeceğim. Akşamda hiç bişey yemeyip sahura kadar sadece su içeceğim.. Hayırlı ramazanlar
offff ne kötü arkadaşım seni motive edeceğim yere kötü örnek mi oldum
ama buda benim en frenlenmiş halim kafama koydum gerçekten ramazandaki tatlı ikramlarınıda bi atlatayım beni kimse tutamaz spora da başlıyorum ondan sonra
evet şurada 3 günümüz var arefe günü ben yazamayacağım maalesef çünkü yola çıkıyoruz şehir dışı bayram tatili dönüşte ben seni bularımson durumu konuşuruz ve inş kilo almamış olurum
bu konuyu açtğım zaman üniv.de öğrenciydim vay be yıllar nasıl geçmiş..
nasıl çocukça alınmışım yazılanlaraokul bitti yaz geçti ben 3-5 kilo aldım verdim filan hayatımda öğrencilik bittikten sonra da çok şey değişti ee kızlar neler yapacaksınız ben sahurda pirinçle yoğurt meyve bide belki haşlanmış yumurta yemeyi düşünüyorum cümleten hayırlı ramazanlar
10 değilde 5 kilo versem nasıl güzel olur :)