- 20 Şubat 2013
- 85
- 0
Hoşgeldin evet görüyordum seni altta bende
Biz seni motive ederiz bunu zorunlu ders gibi algıla sonradan zaten 2 değişim görünce bırakmak istemeyecekssin spor'u
Seni ZAYIFLARKEN SIKILAŞMA PROGRAMINA ALALIM ozaman sonrada egzersizler ayarlarım sana :122:
sayfa 317 dede harketler programalr var kuzum 1.yazımda en başta link verdim ordanda kestirmeden bakabilirsin1.60 boy 48 kiloyum
Zayıflamak değil de kilo almak isterim
Fücuduma şekil vermek istiyorum, detaylıca inceleyip yapacağım programı iletirim sanaFazla bakadım konuya :26:
>Sevgili admin adını bilmiyorum üzgünüm hitabım için...Siteyi çok uzun zmandır kullanmıyorum o yüzdn sanırım mesajını gözden kaçırmışım.Kendimi anlatayım ben 9 aylık hamilelik sürecimde 2 ergen erkek çocuk 5kg da bana aşık tatlı bela bir kedi koca göbeğimde bebeğimle 5 odalı bir evi yönetip eşe dosta yetişen doğurduktan sonra kızını kucağına alıp istanbulun bir ucundan bır ucuna(Çekmeköy-Beylikdüzü) sadece kahve içip geri dönecek kadar deli olan içine atom karınca kaçmış bir kadın size katılmak isteyen sanırım başarabilirim bana güven en azından deneyeceğim....Çünkü önceki ve sonraki ve yeniden ik hali olan bir fotograg karesi var ulaşmak istediğim böyle olmuyor.Hem benim kızım akıllı ablası doğarken genç kız doğdu galiba zamanı yettirrim.Buyur tatlım bunu yazmıştım sana cevap bekliyordum senden
Admin değilim canım , KEDİ diye bilirsin bana>Sevgili admin adını bilmiyorum üzgünüm hitabım için...Siteyi çok uzun zmandır kullanmıyorum o yüzdn sanırım mesajını gözden kaçırmışım.Kendimi anlatayım ben 9 aylık hamilelik sürecimde 2 ergen erkek çocuk 5kg da bana aşık tatlı bela bir kedi koca göbeğimde bebeğimle 5 odalı bir evi yönetip eşe dosta yetişen doğurduktan sonra kızını kucağına alıp istanbulun bir ucundan bır ucuna(Çekmeköy-Beylikdüzü) sadece kahve içip geri dönecek kadar deli olan içine atom karınca kaçmış bir kadın size katılmak isteyen sanırım başarabilirim bana güven en azından deneyeceğim....Çünkü önceki ve sonraki ve yeniden ik hali olan bir fotograg karesi var ulaşmak istediğim böyle olmuyor.Hem benim kızım akıllı ablası doğarken genç kız doğdu galiba zamanı yettirrim.
Yaş dün itibariyle 38 oldu
Boy 1.58(bu detay gereklimi bilmiyorum ama 170 gibi görünüyorum bacak boyum uzun kimse inanmıyor 158 cm.
kılom:68 bazı tartılarda 65 hangisi doğru hala anlayamadım
ulaşmak istediklerim: 55 kılo iç dış bacak incelmesi basende toparlanma sıkılaşma gögüslerde toparlama....Birde nasıl oldu bilmiyorum ama omuzlarımda genişledi bu hamilelikte sanki yıllardır yüzüyorum gibi istersen özeldden bu son 20 ayda kı görüntülerin ilk ve son halini yollarım başka gerekli bilgi lazımsa hemen cevaplarım
Bugünki sporum da tamamdır.. Bünyem iyice alıştı şükür spora.. Yapınca çok iyi hissediyorum..
:- oohh bende birazdan yapacağım sporumu yeni yemek yedimde
Ben spordan 45 dakika falan önce yemek yemeye dikkat ediyorum yoksa tansiyonum düşüyor..Ama sonrasında en az 1 saat yemiyorum..
Evet önemli olan zaten 1 saat yememek ben spor dan ve yemekten sonra uyumaya bayılıyorum
Vallahi bende hem spor yapmanın rahatlığı hemde duştan sonra nasıl bir rahatlk gözlerim yanıyor ohh kocaman yatakta fıd fıdss yatıyorum :)))Ben çok dinç oluyorum, uyumam mümkün değil..Zaten spor uyku kaçırır normal şartlarda.. (;
:-- ooooo boyu ilk defa uuzun biri geldi:122: Duymasın kızlar
:- kuzum ozman diyet yapma zten okulda yediklerin yakıyorsundur, Ama abur cubur büskivi kraker yeme açıkırsan yemek ye.
Seni ben zayıflarken sıkılaşmaya alayım, 2 hafta yap onu sonra Bölgesel programına alayım
kızlaaar selamlar! ne zamandır yazmadığım ve bundan sonrada bir süre yazamicam için üzgünüm
sizleri özledim valla ya! kedi seni rüyamda bile gördüm.senin evine ziyaretine geldim.rüyamdakileri ömrümde hiç görmediğim kimseler ama sen diye geçen kişi anlattığın profile hiç uymuyorneyse.size karşı hala sorumluluğum devam ediyor.hala haftanın 5 günü spor yapıyorum ve hala programı takip ediyorum
BUGÜN KAYINVALİDEMLER GELİYOR VE KAÇ GÜN KALACAKLARI BELİRSİZbende bundan sonraki sporlerımı yürüyüş şeklinde gerçekleştireceğim muhtemelen.
iyiki varsınız kızlar.Allah hepinizden razı olsun.duygusallaştım mı ne oldu, bana bi şey oldu yaw
döndüğümde eksilen cm bilgilerimle aranızdayım inşallah!
sizleri seviyorum ki ben