Öfkemi kontrol edemiyorum

Fyz2014 .!.:

Merhaba 8 yıllık evliyim dışardan baktığımızda güzel bi evliliğimiz var genel olarak güzel zaten çok şükür tabi benim ara ara öfke patlamalarım oluyor öfkemi kontrol edemiyorum hıncımı hırsızımı alana kadar bağırıp çağırıyorum birazda ağır konuşuyorum özellikle ailesi hakkında bu yaşananlar eşimin bana karşı soğumasına sebep oluyor en son ki tartışmamızda gördüm ki çocuklarda etkileniyor ben bize yazık etmek istemiyorum öfkemi nasıl kontrol edebilirim ne yapmam lazım eşimi seviyorum iyi bi insan iyi bi eştir ama biraz ilgisiz geliyor bana bi hediye bi çiçek almak aklına gelmez güzel bi söz söylemez sarılmaz işi düşünce yaklaşır onu seviyorum ama o beni sevmiyor diyemem ama benim onu sevdiğim kadar sevmiyor sanki aramız nasıl daha iyi olur evlilik aşkı öldürüyormuş anladım

Genişletmek için tıkla...

ozelbir_i .!.:

Tahammulsuzluk...kuzum ya kendi kendine asacaksin ki uzman videolari melisa papatya caylari (yatistirici etkisi var)ya da bir uzmandan yardim alacaksin bide esin zahmet olmazsa azicik seninle ilgilensin (bence soyleme opmek istersen git op yavas yavas alisir kibarliga)zira ilgisizlik sevgisizlik insani asabi yapar

Genişletmek için tıkla...

Fyz2014 .!.:

Haklı bile olsam haksız duruma düşüyorum oysaki asabi olmam da kendisinin de etkisi var

Genişletmek için tıkla...

GangstaWalk .!.:

Beklentilerinizi yeniden gözden geçirin, evliliğe devam edecekseniz eşinizi olduğu gibi kabulleneceksiniz madem 2-3 düşüncesizliği harici bir şeyiniz yok. Ancak "Asla, bu benim kanıma dokunuyor" dediğiniz şeylerse, yollarınızı ayıracaksınız geçimsiziz diye. Bunda bi karar kılın, "Kabullenirim, beklentilerimi düzenlerim" derseniz zaten öfkeniz yavaştan azalır.

Bunun haricinde klasik şeyler var işte spor, meditasyon, profesyonel destek, öfke anı 15-20ye kadar derin nefes alıp vererek sayma, mekan değiştirme, yürüme, duşa girme vs.

Genişletmek için tıkla...

Tanburacialtac .!.:

Bence bir süre odağını eşinden çekip kendine yoğunlaş kendini sev bakım yap hatta hediye al esin sorarsa kendime çok değer veriyorum bu tarz şeyleri hak ediyorum dersin, güzel çaylar demle kendine yukarda bi arkadaş yazmış papatya melisa vs, öfke kontrol sorununun temelinde biraz özsevgi eksikliği de oluyor kendimden biliyorum,

Genişletmek için tıkla...

Fyz2014 .!.:

Kilo vermem lazım en başta

Genişletmek için tıkla...

Fyz2014 .!.:

Merhaba 8 yıllık evliyim dışardan baktığımızda güzel bi evliliğimiz var genel olarak güzel zaten çok şükür tabi benim ara ara öfke patlamalarım oluyor öfkemi kontrol edemiyorum hıncımı hırsızımı alana kadar bağırıp çağırıyorum birazda ağır konuşuyorum özellikle ailesi hakkında bu yaşananlar eşimin bana karşı soğumasına sebep oluyor en son ki tartışmamızda gördüm ki çocuklarda etkileniyor ben bize yazık etmek istemiyorum öfkemi nasıl kontrol edebilirim ne yapmam lazım eşimi seviyorum iyi bi insan iyi bi eştir ama biraz ilgisiz geliyor bana bi hediye bi çiçek almak aklına gelmez güzel bi söz söylemez sarılmaz işi düşünce yaklaşır onu seviyorum ama o beni sevmiyor diyemem ama benim onu sevdiğim kadar sevmiyor sanki aramız nasıl daha iyi olur evlilik aşkı öldürüyormuş anladım

Genişletmek için tıkla...

Balkopugu20 .!.:

Canım üzerine fazla gelmişler belli, öncelikle eşine ailesini kötülemekten vazgeç çünkü kendinden soğutursun, eşin senden uzaklaşır sonra sen üzülürsün. Eşlerimizin aileleri bizi sevmek zorunda değil kimse bizi sevmek zorunda değil eğer saygısızlık yapıyorlarsa yüzüne karşı laf ediyorlarsa mesafeli görüşürsün. Bir de kin tutma canım affet gitsin herkesi.Etme bulma dünyası.Sinirini bozan biri varsa lafını esirgemeyen ne bileyim elti olur görümce olur güzel bir dille kayınvalidene söyle ben şu kişinin davranışlarından rahatsızım eşimle de aramız bozuluyor bu konu yüzünden görüştürmeyin de kayınvalide aranızın bozulmasını istemez

Genişletmek için tıkla...

neutral .!.:

Hayatta sorumluluklar, beklentilerimizi alamamak, çocukluğumuzdan gelen sebepler bir süre sonra tahammül sınırlarımızı zorlamaya başlıyor. Yaranı biliyorsan tedavini de bulursun. Maddi durumun yeterli ise terapi al, yatıştırıcı çaylar iç, kendine azda olsa alan yarat. Sevdiğin bir şeyi yap. İnternet derya deniz artık, öfke kontrolü ile ilgili videolar izle, önerileri oku. Kuantumla ilgili kitapkar edin, olumlamaların nasıl yapılacağını öğren ve kesinlikle düzenli bir şekilde yap.
Evliliğinle ilgili alma/verme dengesi ile ilgili araştırmalar yap. Gerekirse özelden önereceğim bir ismin birebir yada çoklu seanslarına katıl. Eşine, evliliğine, kadınlığına bakış açın değişecek.

Genişletmek için tıkla...

Fyz2014 .!.:

Keşke dediğinizi yapabilsem eskiden sinirimi bozan olaylar geliyor aklıma tekrar tekrar yaşıyorum sanki olayları sinirlerim bozuluyora

Genişletmek için tıkla...

Mormenekse89 .!.:

İnanın beni anlatyrsnz şekere baktirn yada tiroid

Genişletmek için tıkla...