Merhabalar , evet 15 aydir cocuk isteyen biri olarak özellikle son 3 aydır paniğim ve farkındayım. Stresimle baş etmek için gevseme egzersizleri ve nefes egzersizleri yapiyorum. Kendim psikologum zaten , diyeceksiniz ki sen bile yonetemiyorsan insanlar ne yapsin ancak o is öyle değil. Her seferinde stresiniz ile baş etmek kolay olmuyor hayatlarimizdaki tek etken biz degiliz. Aile ve eş beklentisi , hayal kiriklikları var. Öneriniz için çok tesekkurler , zaten süreç ilerledikce psikolojik bir destek almanin da sart oldugunu dusunuyorum.