- 7 Temmuz 2008
- 4.104
- 7.854
Çok düşmüş tansiyon aman dikkat et kendine
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
nurovic diyet yolculuğu
- Konu Sahibi nurovic
- Başlangıç Tarihi
- 7 Temmuz 2008
- 4.104
- 7.854
Aynen ben de öyleDiyetisyene gidince yapamıyorum ben ya kısıtlanmıs hissediyorumhayatım boyunca hep kendı başıma verdim daha başarılı oldum böyle kafana göre ayarlayıp canım o gün ne isterse evde ne varsa onu yiyorum kaloriyi ayarlayıp
Maşallah güzel gidecek ozaman
İnşallah canım cok sürmeden sağlıklı şekilde hedeflerimize ulasırız yakın zamanda
bende artık disiplinsizlik olduğu için gitmek istedimDiyetisyene gidince yapamıyorum ben ya kısıtlanmıs hissediyorum
Maşallah güzel gidecek ozaman
İnşallah canım cok sürmeden sağlıklı şekilde hedeflerimize ulasırız yakın zamanda
Birinin beni kontrol etmesi gerekiyordu yoksa normalde ben de kendim ayarlamayı seviyorum :)
insallah canımm
- 20 Nisan 2024
- 547
- 814
- 26
Aynen öyle ben yıllardır böyleyim hep öğlen kahvaltı ederim en erken 12 diyetisyene gittim bir kere geçen sene o bile listeyi o sekılde hazırlamıştı bana sabah ogunum yoktu
Tansiyon cok kötü benimde cok düşüyor cok sık baş donmesi yaşıyorum ama aclıktan deil yemekten sonra da oluyor çözemedim onu belki spor fazla oldu ıcın vücudum yoruluyor dur o yüzden düşüyor dur bilemiyorum ama hedefe kadar dayanıcam sonra yeni düzenlemeler yaparım ☺
Yüz yogası öneririm kasları kuvvetlendiriyor. youtubeda videolar var. Bazı yüzlerde kemik yapısı da oyle oluyor tabii. Ama cok zayıflarsanız elmacık dolgusu da güzel oluyor.
- 20 Nisan 2024
- 547
- 814
- 26
Haha tabi canım böyle dene belki sana daha iyi gelir herkez farklıbende artık disiplinsizlik olduğu için gitmek istedim
Birinin beni kontrol etmesi gerekiyordu yoksa normalde ben de kendim ayarlamayı seviyorum :)
insallah canımm
Amin
Ya evet çok üzüldüm çok etkilendim o sıra bir tahlil yapıldı teyzeme çok canı acıdı bağırdı falan kendimi de sıktım. ne oldugunu bile anlamadım yani hayatımda ilk defa boyle bir şey yaşadım. Allahtan hastanede oldu hemen doktorlar ilgilendiler. Çok kötüymüş tansiyon ya
- 20 Nisan 2024
- 547
- 814
- 26
O biraz genetik sanırım ben 55 e düştüm zamanlarda da yüzüm cok zayıf kemikli deildi gıdım hıc yok kilo alsamda pek cıkmıo ama yanaklarım var etli şuanda da var mesela
Birde cok ac kalarak zayıflayınca yüz eriyor dengeli sağlıklı beslenerek verınce daha ii oluo makro lar önemli
- 20 Nisan 2024
- 547
- 814
- 26
Allah şifalar versin 
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.224
Bende katılabilir miyim?nuroviç diyet yolculuğu
Boy : 158
Kilo : 69.35
1. Hedef kilo : 60
2. Hedef kilo : 50
15.04.2024-15.08.2024
Başlasın diyet yolculuğum...
**Bu yolculukta bana eşlik etmek isteyenler olursa beklerim
Aralıklı oruç 18/6
nurovic
Boy : 158
Başlangıç kilo : 69.35
1.hafta : 66.7
2.hafta : 65.2
3.hafta : 65.4
4.hafta : 63.0
5.hafta : 61.8
6.hafta : 61.7
GangstaParadise
Boy: 159
Başlangıç kilo : 68.0
1.hafta : 67.1
2.hafta : 66.0
3.hafta : 65.5
4.hafta : 64.4
5.hafta : 63.4
prensesss016
Boy : 157
Başlangıç kilo : 58.5
1.hafta : 57.6
2.hafta : 56.5
3.hafta : 57
@MonicaGellerrr
Boy :
Başlangıç kilo: 77.0
1.hafta : 75.8
2.hafta : 76.2
B Bierfi
Boy : 154
Başlangıç kilo : 58
1.hafta : 57
2.hafta : 57.7
@dbk97
Boy : 162
Başlangıç kilo : 59.3
1.hafta : 58.4
2.hafta : 57.7
- 7 Temmuz 2008
- 4.104
- 7.854
Tabiki , hoşgeldin
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.224
Teşekkürler hoş buldumTabiki , hoşgeldin
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.224
- 7 Temmuz 2008
- 4.104
- 7.854
Sen bilirsin canım
Boy ve başlangıç kilonu yazarsan tabloya eklerim. Haftada 1 tartini guncellerim.
Gün ve gün yediklerimizi paylaşıyoruz ve birbirimize destek oluyoruz burda.
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.224
Boyum 1.60Sen bilirsin canım
Boy ve başlangıç kilonu yazarsan tabloya eklerim. Haftada 1 tartini guncellerim.
Gün ve gün yediklerimizi paylaşıyoruz ve birbirimize destek oluyoruz burda.
Kilom 83
Tabi ki yazarım ilk kez diyet yapacağım inşallah başarılı olurum
- 7 Temmuz 2008
- 4.104
- 7.854
Aralıklı oruç mu yapacaksın?
Alman gereken kalorinin altında beslendikten sonra kilolara bay bay dersin canım :)
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.224
Hiç bilmiyorum ki yapacağım birşeyler
- 8 Aralık 2009
- 4.058
- 5.523
süpersin tebrik ederim. bıraktın sanmıştım göremeyince seni tekrar burda görmek güzel oldu.
süpersin bende dayanamayıp bu sabah tartıldım 56.8 geldim gördüm yine 56 yı çok şükür
- 8 Aralık 2009
- 4.058
- 5.523
hoşgeldiniz aramıza biz genelde aralıklı oruç yapıyoruz tavsiye ederiz eğer senin yeme düzenine uygunsa
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.224
Biraz bilgi verebilir misiniz ?
Ben normal liste gibi yapacaktım ama sizin ilerlemenizi de bilmek isterim
