- 26 Şubat 2012
- 7.313
- 19.537
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Niyet Ettim Emzirirken Kilo Vermeye🤱🏻
- Konu Sahibi Kuf
- Başlangıç Tarihi
- 26 Şubat 2012
- 7.313
- 19.537
Kızlar kayınvalidem gördü beni bir ay sonra ve bayağı fark etmiş kilon bariz bir değişiklik var dedi çok mutlu oldum 
Bu arada tarçınlı kahveyi bırakıyorum. Çünkü baş dönmesi göz kararması vs gibi yan etkiler görmeye başladım. Bana ağır geliyor sanırım. Ama müthiş yağ yakıyor çok üzgünüm bırakmak zorunda olduğum için.
Yeşil elma detoksu yapacaktım ama onda da tarçın var. O yüzden kararsızım.
Bu arada tarçınlı kahveyi bırakıyorum. Çünkü baş dönmesi göz kararması vs gibi yan etkiler görmeye başladım. Bana ağır geliyor sanırım. Ama müthiş yağ yakıyor çok üzgünüm bırakmak zorunda olduğum için.
Yeşil elma detoksu yapacaktım ama onda da tarçın var. O yüzden kararsızım.
- 9 Eylül 2019
- 7.044
- 20.448
- 34
Yaaa bende lahmacun yedim bugünGruplara katılmama sebebim bu benim de. Bebekli kadın bazen duş alacak vakit bulamazken her gün on mesaj nasıl yazsın?
Benim konumda kural falan yok. Sadece diyeti sonlandıran bildirsin listeden çıkaralım yeterli. Buyur kapımız açıkörnek menüler yazıyorum ve tarifler ekliyorum fırsat buldukça. Umarım işine yarar. İlk.mesajdaki bilgileri ilet ekleyelim seni listeye
Karar konusuna gelince cidden kendini sağlam sartlandirman lazım. Gerisi corpa söküğü gibi geliyor inan.
Ben de dün iki lahmacun yuttum oluyor öyle arada yaönemli olan bir öğün yaptıysan diğer öğünde amaan diyet bozuldu diye düşünüp yememek. Bitiren bu oluyor zaten.
akşamda bir küçük kurabiye yedim ama kendimi tutmasam yerdim baya 
kahvemi içiyorum tavsiyenle yeşil çay içiyorum 1 kere sıklıkla kahveyi falan sade içerim zaten çayı falan şekersiz ve sporumu yaptım en kısa sürede tartıma pil alıp adımı başa yazdırcamspora başlayamıyorsan bir anda küçük adımlarla git bugün 10 suquat 10 mekik 2 2 artır hem vücut çok ağrımıyor hem de bırakma isteği yerine yavaş ama etkili sonuç görünce gaza geliyorsun
bence spor yapanlarla da beden ölçüleri alalım inanılmaz motive ediyor 
- 9 Eylül 2019
- 7.044
- 20.448
- 34
Başka detoks yap riske atma kabak detoksu ayran detoksu gibiKızlar kayınvalidem gördü beni bir ay sonra ve bayağı fark etmiş kilon bariz bir değişiklik var dedi çok mutlu oldum
Bu arada tarçınlı kahveyi bırakıyorum. Çünkü baş dönmesi göz kararması vs gibi yan etkiler görmeye başladım. Bana ağır geliyor sanırım. Ama müthiş yağ yakıyor çok üzgünüm bırakmak zorunda olduğum için.
Yeşil elma detoksu yapacaktım ama onda da tarçın var. O yüzden kararsızım.
ben çok severim tarçını kan şekerini dengwleyip tatlı isteğini azaltıyor Kızlar aklıma gelmişken ben bi ara üniversite de 10 kilo vermiştim yine porsiyon kısarak diyetle değil o sıra suyuma kabuk tarçın atardım işe yarıyor aşırı ama tek sıkıntı çok tuvalete gidiyorsunuz
- 21 Şubat 2013
- 8.761
- 19.208
Günaydın canm. Ben biraz artiyom gezmek oldu yedim malesefKızlar kayınvalidem gördü beni bir ay sonra ve bayağı fark etmiş kilon bariz bir değişiklik var dedi çok mutlu oldum
Bu arada tarçınlı kahveyi bırakıyorum. Çünkü baş dönmesi göz kararması vs gibi yan etkiler görmeye başladım. Bana ağır geliyor sanırım. Ama müthiş yağ yakıyor çok üzgünüm bırakmak zorunda olduğum için.
Yeşil elma detoksu yapacaktım ama onda da tarçın var. O yüzden kararsızım.
bugün sıfırdan baslicam inşallah diyeyim . Tarçınlı kahve ben de birkacgun deneyeyim bende de saydığım sıkıntılar çıkarsa bırakırım.
- 8 Mart 2019
- 1.866
- 7.090
Haftasonu bütün düzen karışıyo zaten inşallah bundan sonra iyi yönde karışalım
Teşekkür ederimGruplara katılmama sebebim bu benim de. Bebekli kadın bazen duş alacak vakit bulamazken her gün on mesaj nasıl yazsın?
Benim konumda kural falan yok. Sadece diyeti sonlandıran bildirsin listeden çıkaralım yeterli. Buyur kapımız açık
Karar konusuna gelince cidden kendini sağlam sartlandirman lazım. Gerisi corpa söküğü gibi geliyor inan.
Ben de dün iki lahmacun yuttum oluyor öyle arada ya
2 kere denedim yok başaramadım iki çocuk her boş vakitte uyumak istiyorum diyete uysan spora uyamıyosun çıktım sonraTariflerinizi okudum bugün hayırlısıyla başlıyorum
Tarçınlı kahveyi denicem
başlangıcım 68 hedefim 60 yaşım 28 boyum 172
oğlum 10 aylık doğum gününe kadar fit olmak hayalim
vücut ölçüsü de yazıyomuyuz - 21 Şubat 2013
- 8.761
- 19.208
- 26 Şubat 2012
- 7.313
- 19.537
Yaşasın lahmacun kardeşliğiYaaa bende lahmacun yedim bugün
spora başlayamıyorsan bir anda küçük adımlarla git bugün 10 suquat 10 mekik 2 2 artır hem vücut çok ağrımıyor hem de bırakma isteği yerine yavaş ama etkili sonuç görünce gaza geliyorsun
yok yok yaşamasin akşam ben de patlamış mısır gömdüm. Çok da güzeldi ama bak bir gün kaçırdım ertesi gün canım hemen ekmek patates kızartması vs istiyor. Tuttum kendimi kahvaltıda haşlanmış yumurta yedim. Yeyince bitiyor olay zaten tokluk hissi geldi mi tamam. Yeter ki baştaki isteği bastır yani. Çayı ben de sekersiz içerim yıllardır. Ama kahveyi birakicam bi süre ya.Dediğin gibi spora ufak ufak başlamak mantıklı. Yoksa insan pes ediyor yapamıyorum diye. Bu akşam başlıyorum ben o zaman
Ben ilk mesajda ölçülerimi yazmıştım. Bu akşam yeniden bakicam ama değiştigini sanmam. Sporla değişir inşallah
Ya tarçını ben de çok severim eskiden hiç yan etki de görmedim ama acaba kahveyle birleşince mi ağır geldi? Yeşil elmaya başlayıp denemek istiyorum olay tarçın mi kahve mi diye.Başka detoks yap riske atma kabak detoksu ayran detoksu gibi
Kızlar aklıma gelmişken ben bi ara üniversite de 10 kilo vermiştim yine porsiyon kısarak diyetle değil o sıra suyuma kabuk tarçın atardım işe yarıyor aşırı ama tek sıkıntı çok tuvalete gidiyorsunuz
Kahveyi dene canım kendini dinle. Sıkıntı olmazsa kesin devam et çok iyi oluyor diyette. Kaldığın yerden devam et pes etme sakın.Günaydın canm. Ben biraz artiyom gezmek oldu yedim malesef
Listeye ekliyorum hoş geldin tekrardanHaftasonu bütün düzen karışıyo zaten inşallah bundan sonra iyi yönde karışalım
Teşekkür ederim
Tariflerinizi okudum bugün hayırlısıyla başlıyorum
Tarçınlı kahveyi denicem
başlangıcım 68 hedefim 60 yaşım 28 boyum 172
oğlum 10 aylık doğum gününe kadar fit olmak hayalim
Ölçü de yaz hatta herkes yazsın Jadecimin dediği gibi ölçüde küçülme insanı çok motive ediyor.
Guncelliyorum canım
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
Tarcinin oyle etkisimi var canim? Bende sut arttirir diye duymustum sende yag yaktiriyor diyince cumartesi yaptim ve icemedim cunku vakit olmadi unuttum soguduKızlar kayınvalidem gördü beni bir ay sonra ve bayağı fark etmiş kilon bariz bir değişiklik var dedi çok mutlu oldum
Bu arada tarçınlı kahveyi bırakıyorum. Çünkü baş dönmesi göz kararması vs gibi yan etkiler görmeye başladım. Bana ağır geliyor sanırım. Ama müthiş yağ yakıyor çok üzgünüm bırakmak zorunda olduğum için.
Yeşil elma detoksu yapacaktım ama onda da tarçın var. O yüzden kararsızım.
Benim diyette pek iyi gitmiyor. İlk hafta cok iyiydi -2 kg di simdi 2 haftada -1 kg daha gitmis. Buda hic yoktan iyi ama yetersiz tabi suan 85.3 oldum
- 9 Eylül 2019
- 7.044
- 20.448
- 34
Aslında her şey beyinde bitiyor hele ki kilo verince değme keyfimize inanılmaz güç geliyor insanaYaşasın lahmacun kardeşliği
Dediğin gibi spora ufak ufak başlamak mantıklı. Yoksa insan pes ediyor yapamıyorum diye. Bu akşam başlıyorum ben o zaman
Ben ilk mesajda ölçülerimi yazmıştım. Bu akşam yeniden bakicam ama değiştigini sanmam. Sporla değişir inşallah
Ya tarçını ben de çok severim eskiden hiç yan etki de görmedim ama acaba kahveyle birleşince mi ağır geldi? Yeşil elmaya başlayıp denemek istiyorum olay tarçın mi kahve mi diye.
Kahveyi dene canım kendini dinle. Sıkıntı olmazsa kesin devam et çok iyi oluyor diyette. Kaldığın yerden devam et pes etme sakın.
Listeye ekliyorum hoş geldin tekrardan
Ölçü de yaz hatta herkes yazsın Jadecimin dediği gibi ölçüde küçülme insanı çok motive ediyor.
Guncelliyorum canım
Bence de kahve yapmış olabilir ya dene bi iki gün belli eder kendini inşallah kahvedir deyim tarçın daha önemli diyette
ama ben kahve ile aşkımı bölmek hiç istemem orası ayrı Bugün de sporumu yaptım ama bacağım çok ağrıdı nedense yarın suquat yerine başka popo haraket ekleyeceğim çok sayıda değil ama 150 tane falan haraket yapıp asyoş ile dans edip hoplayıp zıplıyorum spor dediğim de bu
Sabah normal kahvaltı yaptım 1 filim ekmekle öğlen yemeğim yulafı sütte pişirin muz kuru üzüm ve tarçın ekledim tatlı ihtiyacımı gidersin diye dua ediyorum
akşama da çorba ve tavuk yerim belki 2 kaşık pilav yanına - 9 Eylül 2019
- 7.044
- 20.448
- 34
Bir de kızlar size müthiş yok tutucu akşam menüsü vereyim normal bol yeşillikki salata yapın koca kase içine bir avuç haşlanmış nohut ve biraz kızarmış tavuk zeytinyağ ile kızartabilirsiniz üzerine eğer seviyorsanız sarımsaklı yoğurt sevmiyorsanız sade de yiyebilirsiniz aşırı tok tutuyor göreceksiniz
- 21 Şubat 2013
- 8.761
- 19.208
Teşekkürler canm, kahveyi yeni içtim .faydasını görürüm inşallah. Bugün öğleden sonra komşuda çiğköfte yoğurdun. İyi yedim ama akşamı hafif atlattım. Suyumuda iki litre ye 6akin içtimYaşasın lahmacun kardeşliği
Dediğin gibi spora ufak ufak başlamak mantıklı. Yoksa insan pes ediyor yapamıyorum diye. Bu akşam başlıyorum ben o zaman
Ben ilk mesajda ölçülerimi yazmıştım. Bu akşam yeniden bakicam ama değiştigini sanmam. Sporla değişir inşallah
Ya tarçını ben de çok severim eskiden hiç yan etki de görmedim ama acaba kahveyle birleşince mi ağır geldi? Yeşil elmaya başlayıp denemek istiyorum olay tarçın mi kahve mi diye.
Kahveyi dene canım kendini dinle. Sıkıntı olmazsa kesin devam et çok iyi oluyor diyette. Kaldığın yerden devam et pes etme sakın.
Listeye ekliyorum hoş geldin tekrardan
Ölçü de yaz hatta herkes yazsın Jadecimin dediği gibi ölçüde küçülme insanı çok motive ediyor.
Guncelliyorum canım
- 8 Mart 2019
- 1.866
- 7.090
Evet ya yazıyorum o zamanYaşasın lahmacun kardeşliği
Dediğin gibi spora ufak ufak başlamak mantıklı. Yoksa insan pes ediyor yapamıyorum diye. Bu akşam başlıyorum ben o zaman
Ben ilk mesajda ölçülerimi yazmıştım. Bu akşam yeniden bakicam ama değiştigini sanmam. Sporla değişir inşallah
Ya tarçını ben de çok severim eskiden hiç yan etki de görmedim ama acaba kahveyle birleşince mi ağır geldi? Yeşil elmaya başlayıp denemek istiyorum olay tarçın mi kahve mi diye.
Kahveyi dene canım kendini dinle. Sıkıntı olmazsa kesin devam et çok iyi oluyor diyette. Kaldığın yerden devam et pes etme sakın.
Listeye ekliyorum hoş geldin tekrardan
Ölçü de yaz hatta herkes yazsın Jadecimin dediği gibi ölçüde küçülme insanı çok motive ediyor.
Guncelliyorum canım
iç bacaklar 58
basen 99
göbek 79
bel 69
iç bacaklarımdan şikayetçiyim en fazla spor önerileriniz varsa açığım
- 8 Mart 2019
- 1.866
- 7.090
neler yediğime gelirsekte
sabah patatesli sucuklu omlet yedim, 2 dilim peynir, 5 6 tane çeri domates, yarım gevrek
öğlen sade türk kahvesi içtim
akşamüstü 1 tabak barbunya yemeği yedim yoğurtla beraber
Sporda yaptım alkış bana
50 tekrardan 3 çeşit karın hareketi, sumo squat, jumping jack, iç ve dış bacak hareketi yaptım
sabah patatesli sucuklu omlet yedim, 2 dilim peynir, 5 6 tane çeri domates, yarım gevrek
öğlen sade türk kahvesi içtim
akşamüstü 1 tabak barbunya yemeği yedim yoğurtla beraber
Sporda yaptım alkış bana
50 tekrardan 3 çeşit karın hareketi, sumo squat, jumping jack, iç ve dış bacak hareketi yaptım
- 21 Şubat 2013
- 8.761
- 19.208
Hoşgeldin canm
- 21 Mayıs 2019
- 895
- 2.550
- 37
Kızlar kayınvalidem gördü beni bir ay sonra ve bayağı fark etmiş kilon bariz bir değişiklik var dedi çok mutlu oldum
Bu arada tarçınlı kahveyi bırakıyorum. Çünkü baş dönmesi göz kararması vs gibi yan etkiler görmeye başladım. Bana ağır geliyor sanırım. Ama müthiş yağ yakıyor çok üzgünüm bırakmak zorunda olduğum için.
Yeşil elma detoksu yapacaktım ama onda da tarçın var. O yüzden kararsızım.
Hoşbuldum sabah tartıl 62.8 cıktım ramazana kadar 5 kilo vericem
Bende emziriyorum ama az cogunluk mama yiyor yavrum
Benim rutin yaptıklarım
Limonlu su veya sirkeli su bir hurma
Böyle güne başlıyorum
Senin tarcınlı kahve nasıl etki etti onuda denicem
- 21 Şubat 2013
- 8.761
- 19.208
Bebeğin kaç aylık, ben limonlu su ve sirkeli suya henüz cesaretim yok. Bebeğini zayiflatabikir, emziren anneye onermiyorlar bildiğim kadarıyla sen yinede araştır derim. Tarçınlı kahve biraz ağır geliyor haftada iki defa veya üç defa içilebilir ama fazlası kötü yapabilir.
- 21 Mayıs 2019
- 895
- 2.550
- 37
Bebeğim 4 aylık kilo alımı iyi cok şğkür zaten cogunluk mama yiyor günde bir kere tati yapıyır sıkıntı olmuyor yani bu tarcınlı kahveyş akşam içmeyi düşünüyorum akşam cok acıkıyorum en azından durdurur beni senin hedef kilo ne benimki 50
