Nisanda Bahar :)

Ne gibi bi tedavi verdi cnm dr
şeker hapı verdi arttırarak kullandım onu 1 ay sonra yarı yarıya düşmüştü ama hala devam ediyor ..

herbalife ben lise çağında kullanmıştım bir 10 sene önce filan güzel kilo vermiştim 1 ayda 8 kg ama bıraktığım an fazlasıyla aldım
 
sabah 2 dilim ekmek - 5.6 zeytin , 1 kibrit kutusundan kücük peynir ve domates
öğlen 1 kepçe çorba ve azıcık makarna
akşam salep içmeyi düşünüyorum yemek yemiyeceğim :) sen neler yedin
Gayet guzel bence menun aksamda atistir istersen bi seyler. spor peki onu ne yaptin. Onceki sayfadayaziyor tatlim venim
 
sabah 2 dilim ekmek - 5.6 zeytin , 1 kibrit kutusundan kücük peynir ve domates
öğlen 1 kepçe çorba ve azıcık makarna
akşam salep içmeyi düşünüyorum yemek yemiyeceğim :) sen neler yedin
onceki sayfada yazdim menumu ve sporumu tatlim bak da elestir bakalim beni
 
onceki sayfada yazdim menumu ve sporumu tatlim bak da elestir bakalim beni
aa evet gördüm afiyet olsun löp löp yağlarımız erisin inşallah :) canım spor çok yapamıyorum bacak ve bel bölgesi sıkılaşıtrma hareketleri yapıyorum 20şer ya da 30 ar değişiyor ..
 
Ya grup cok azaldi nidandabahar yok
Mira 85 yok rmys yok mandebulena da yok ne oluyoruz kizlarrr
Evet nerde bu kizlar. Yaptigimiz kacamaklari da yazacagiz ki oyle oyle azaltcaz bunda utanacsk bi sey yok. isterse bir sayfa yedigimizseyler tutsun yazalim vazgecmeyelim
 
şeker hapı verdi arttırarak kullandım onu 1 ay sonra yarı yarıya düşmüştü ama hala devam ediyor ..

herbalife ben lise çağında kullanmıştım bir 10 sene önce filan güzel kilo vermiştim 1 ayda 8 kg ama bıraktığım an fazlasıyla aldım
Kilo verdiren şeker hapida var halam glifor kullaniyodu 2 ayda 17 kg verdi

Peki biraktiginda ndn kilo aldin fazla yemekten felanmi
 
Evet nerde bu kizlar. Yaptigimiz kacamaklari da yazacagiz ki oyle oyle azaltcaz bunda utanacsk bi sey yok. isterse bir sayfa yedigimizseyler tutsun yazalim vazgecmeyelim

Aynn cnm mesela towerin bugünkü kahvaltisi yuzunden ara vermis..
Olmaz ama bu yola birlikte bas koyduk yilmak yokkkkkkk
 
merhaba arkadaslar bgun sabah tartıldım 94.9 olmusum. bugun yedıklerıme gelınce de sabah bısey yıyemedım uykudan kalkıp hastaneye gtmek zor oldu. öglen 4 yemek kasıgı kadar pirinç pilavı 2 tane patates dılımi bırde haslanmıs tavuk etı ve yarım kase kadar yogurt yedım. bu aralar asırı bı sekılde pasta tarzı seyler canım istiyordu dayanamadım bı tane de etı karam yedım. 1 bardak çay içtim saat 16:30 da 1 tane domates ıkı dılım peynır ve bır dılım kepek ekmk yıyıp gunu kapattım. suyu cok içemedım yatana kadar tamamlayacagım inş. çookkk yoruldum asırı bı sekılde uykum var uyanınca görüşürüz :)
 
yuruyus falan yapabiliyor musun tatlim

malesef 7de çıkıyorum evden :/

Kilo verdiren şeker hapida var halam glifor kullaniyodu 2 ayda 17 kg verdi

Peki biraktiginda ndn kilo aldin fazla yemekten felanmi
aynen bende onu kullanıyorum ama diyet yapmadan mı verdi ?
çünkü diyetsizde veriliyormuş güya daha öncede kullandım ben veremiyorum pco da var kilo vermem yavaş benim :/
merhaba arkadaslar bgun sabah tartıldım 94.9 olmusum. bugun yedıklerıme gelınce de sabah bısey yıyemedım uykudan kalkıp hastaneye gtmek zor oldu. öglen 4 yemek kasıgı kadar pirinç pilavı 2 tane patates dılımi bırde haslanmıs tavuk etı ve yarım kase kadar yogurt yedım. bu aralar asırı bı sekılde pasta tarzı seyler canım istiyordu dayanamadım bı tane de etı karam yedım. 1 bardak çay içtim saat 16:30 da 1 tane domates ıkı dılım peynır ve bır dılım kepek ekmk yıyıp gunu kapattım. suyu cok içemedım yatana kadar tamamlayacagım inş. çookkk yoruldum asırı bı sekılde uykum var uyanınca görüşürüz :)

tebrik ederim tek kilo veren sen olmuşsun :)
 
benımde bugun moralım bozuldu az vermısım dıe. gruba baslamadan önce 98.7 idim dıete basladım. gruba 95.4 ile katıldım. gecen hafta regl olamadıgım için 96 oldum bu hafta da 94.9 olmusum az vermısım dıe canım sıkıldı sabahleyın
 
X