- Konu Sahibi bilgililgili
- #601
himm evet canim yani vermesen bile en zaindan dur demen lazim eger bu hizla almaya devam edersen kötü olur
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
"NAZKAA" ve "hasretim34" Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi bilgililgili
- Başlangıç Tarihi
himm evet canim yani vermesen bile en zaindan dur demen lazim eger bu hizla almaya devam edersen kötü olur
- Konu Sahibi bilgililgili
- #602
canım bişey soracağım meyve ne zaman yeniliyor bu diyette, çünkü atıştırmak yok diyor
- Konu Sahibi bilgililgili
- #603
canim ya yemekten 15.dk önce yada 3 saat sonra ama et yemegi yediysen 4 saat sonra en güzelide sabah ac karnina yemek
- Konu Sahibi bilgililgili
- #604
bu arada 61.sayfadayiz memleketimin plakasi :)))
- Konu Sahibi bilgililgili
- #605
hadi hayırlı olsun benimki de 81 az kalmış gayret
- Konu Sahibi bilgililgili
- #606
hadi hayırlı olsun benimki de 81 az kalmış gayret
geliriz oraya biz merak etme ,yeni diyet yeni sayfalar :) - Konu Sahibi bilgililgili
- #607
iyi aksamlar canim.
bugünkü menüm
sabah
3 adet kuru kayisi
kahvalti
2 tost ( gec kaldim ve cok aciktim yesilligmde kalmamisti)
ögle
2 mandalina 15 dk sonra bir kücük kase cerez
aksam
taze fasülye kavurmasi
yogurt
lahana salatasi
1.5 litre su
1 yesil cay
1 form cay
24 dk leslie :) daha yapacaktim ama oglumun saati geldigi icin birakmak zorunda kaldim
bugünkü menüm
sabah
3 adet kuru kayisi
kahvalti
2 tost ( gec kaldim ve cok aciktim yesilligmde kalmamisti)
ögle
2 mandalina 15 dk sonra bir kücük kase cerez
aksam
taze fasülye kavurmasi
yogurt
lahana salatasi
1.5 litre su
1 yesil cay
1 form cay
24 dk leslie :) daha yapacaktim ama oglumun saati geldigi icin birakmak zorunda kaldim
- Konu Sahibi bilgililgili
- #608
iyi aksamlar canim.
bugünkü menüm
sabah
3 adet kuru kayisi
kahvalti
2 tost ( gec kaldim ve cok aciktim yesilligmde kalmamisti)
ögle
2 mandalina 15 dk sonra bir kücük kase cerez
aksam
taze fasülye kavurmasi
yogurt
lahana salatasi
1.5 litre su
1 yesil cay
1 form cay
24 dk leslie :) daha yapacaktim ama oglumun saati geldigi icin birakmak zorunda kaldim
menün çok güzel canım afiyet olsun ama en çok da leslie yapmana sevindim. ben de pilates yapacağım- hamile pilatesi. hemen başlamak istiyorum aslında ama bir türlü ilk üç aydan önce yapmanın zararlı olmadığına dair bişey bulamadım. dr.da 3 ay bitince başlarsın mı demişti hatırlamıyorum sen biliyor musun? bir de kuruyemiş öğünlerle birlite mi yeniliyor?
- Konu Sahibi bilgililgili
- #609
evet canim kuruyemis ögünlerle birlikte yeniyor.
bende gecen gün ebrunun sitesini gezrerken gördüm hamile paltesini sanada söyliycektim ama unuttum :) gerci sen biliyomususn ama benimde o konularda bi bilgim yok canim,eger varsa dvdin belki ebru söylüyordur orda.
bnede sevindim leslie yapmama ama orucluyken nasil yapicamki
Son düzenleme:
- Konu Sahibi bilgililgili
- #610
evet canim kuruyemis ögünlerle birlikte yeniyor.
bende gecen gün ebrunun sitesini gezrerken gördüm hamile paltesini sanada söyliycektim ama unuttum :) gerci sen biliyomususn ama benimde o konularda bi bilgim yok canim,eger varsa dvdin belki ebru söylüyordur orda.
bnede sevindim leslie yapmama ama orucluyken nasil yapicamki
sen işe başladın dimi? bitti yani iznin
evet bir açıp bakmam lazım bir ebrunun aldım bir tane de yabancı aldım bakarım başlarında söylüyorlardır. ben zararlı olmaz diye düşünyorum ama bi de oradan bakayım bi kitap falan almıştım orada da sporu bırakmaya gerek yok yapılabilir yazıyor ben de hiç 3 ay falan yazmadığından her zaman yapılabilir diye algıladım onu işte böleeeeeeee
oruçluyken nassı yapcan kız yapamnazsın?
- Konu Sahibi bilgililgili
- #611
sen işe başladın dimi? bitti yani iznin
evet bir açıp bakmam lazım bir ebrunun aldım bir tane de yabancı aldım bakarım başlarında söylüyorlardır. ben zararlı olmaz diye düşünyorum ama bi de oradan bakayım bi kitap falan almıştım orada da sporu bırakmaya gerek yok yapılabilir yazıyor ben de hiç 3 ay falan yazmadığından her zaman yapılabilir diye algıladım onu işte böleeeeeeee
oruçluyken nassı yapcan kız yapamnazsın?
canim ben cok susuyorum spor yaparken o yüzden oruyluyken yaparsam kendime eziyet etmis olurum ve sevap alcak yerde günaha girerim :) iftardan sonra yapayim desem yemekten 1 saat sonra spor yapiyliyo opzamanada is saatim geliyo isten sonra yapiyim desem hjic halim olacagini sanmiyorum ama bunu bio denerim #:)
ya bide ben sanirim hot jel alicam 1,takimda 3 kisi filan kullanmsi ve cok memenunlar gercekten inceltiyomus ama almanyaya gönderen bi site bulamadim
- Konu Sahibi bilgililgili
- #612
canim ben cok susuyorum spor yaparken o yüzden oruyluyken yaparsam kendime eziyet etmis olurum ve sevap alcak yerde günaha girerim :) iftardan sonra yapayim desem yemekten 1 saat sonra spor yapiyliyo opzamanada is saatim geliyo isten sonra yapiyim desem hjic halim olacagini sanmiyorum ama bunu bio denerim #:)
ya bide ben sanirim hot jel alicam 1,takimda 3 kisi filan kullanmsi ve cok memenunlar gercekten inceltiyomus ama almanyaya gönderen bi site bulamadim
hot jel ne kız ilk kez duydum bunu da :) bir bakayım hani sen artık hiçbişe almıcaktın... ne işe yarıyormuş bu
- Konu Sahibi bilgililgili
- #613
he öyleydi dimi :) ama bunu kulalnalar tanidigm insanlar yani yaln söyleme ihtimalleri yok :) inceltiyo canim ama sen kullanamassin malesef
- Konu Sahibi bilgililgili
- #614
he öyleydi dimi :) ama bunu kulalnalar tanidigm insanlar yani yaln söyleme ihtimalleri yok :) inceltiyo canim ama sen kullanamassin malesef
ya ben zaten bir tane bile krem bile sürecek durumda değilim şimdiden göğüslerim bomba gibi oldukları için göğsüme göbeğime krem sürmeye başladım çatlamasın diyeeee kremlenip duruyorum bol bol ekstra bişey süremem zatiii :)
eksiye geçmişsin canım kaç oldun?
- Konu Sahibi bilgililgili
- #615
- Konu Sahibi bilgililgili
- #616
ayyyy çok sevindim canım maşallah inşallah 52 olana kadar bozmazsın hiççççç
sen kk prosun ya o ne demek yasom? kimsin sen yane
- Konu Sahibi bilgililgili
- #617
hahah Allah iyligini versin :) canim yurtdisinda oldugum icin bana pek bi faydasi yok kirmizi olmak disinda ama türkiyede pro kart sahipleri bazi magazalarda indirmleri filan oluyo bunnl.a ilgii baslik vardi kazen yaziyodu orda nereler oldugunu bazende sitede kakmpanyalar filan oluyo pro kart sahiplerine hediye filan veriyolar ama ben alamiyorum :) bide tabikide siteye katki sagliyo sitenin bir cok faliyeti var okul yaptirma cocuk giydirme filan gibi hepsini bilmiyorum ben ara ara rastliyorum yazilanlara
- Konu Sahibi bilgililgili
- #618
kız türkiyede olsan ne olacak indirimlere baktım da hep estetik tüp bebek falan - Konu Sahibi bilgililgili
- #619
- Konu Sahibi bilgililgili
- #620
iyi aksamlar canim bugünkü menüm
08:45
3 kuru kayisi
09:00
2dilim ekmek
beyaz peynir
biraz lor
zeytin
domates
bir bardak yagsiz süt
13:00
bir tababk taze fasülye kavurmasi
2 ekmeksiz köfte firinda
yogurt
bir avuc findik
16:45
bir elma
17:00
biraz mantarli et sote
yesil salata
bir bardaga yakin ayran
2 litre su
bir yesil bir form cay
2 saat hic durmadan süpürge :)
08:45
3 kuru kayisi
09:00
2dilim ekmek
beyaz peynir
biraz lor
zeytin
domates
bir bardak yagsiz süt
13:00
bir tababk taze fasülye kavurmasi
2 ekmeksiz köfte firinda
yogurt
bir avuc findik
16:45
bir elma
17:00
biraz mantarli et sote
yesil salata
bir bardaga yakin ayran
2 litre su
bir yesil bir form cay
2 saat hic durmadan süpürge :)
