- 21 Nisan 2012
- 7.732
- 8.224
Sağol canım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Moral ve Motivasyon ile kilo ver (:
- Konu Sahibi chiLL
- Başlangıç Tarihi
Sağol canım
- 21 Nisan 2012
- 7.732
- 8.224
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
Boy 1,70 kilom en son tartıldığımda 63 dü.şimdi kaç bilmiyorum . tartılıp net kilomu size söylerim.
hedefim 55 , bir yandanda pilates ip atlıyorum .
- 21 Nisan 2012
- 7.732
- 8.224
Canim ip atlamak çok iyi. Birde plates yapıyorsun.
Biz bu ara pek spor yapamıyoruz sen bizden daha avantajlisin.
İstediğin kiloya kolay ulasirsin sadece kararlı olman yeter
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
kararlı olmam gerekiyor artık , 65 kilodaydım 60 indim tekrar 63 oldum yine hedefim 55 ti ama daha fazla gidemedim. özellikle pilatesi bacak karın şeklinde çalışıyorum sıkılaştırmak için. Çalışıyorum sabah 7 de çıkıyorum akşam 7 de geliyorum eve. akşam yapıyorum. bundan sonra erken kalkıp yapmaya çalışacağım bakalım. siz çalışıyormusunuz?
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
günaydın cnmm , ben daha yeni başladım ama buraya yazan kimse yokkihatunlar nasılsınız nasıl gidiyor
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
kızlar aktifti aslında bilemedimki şimdi
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
neyse şimdi sen ve ben aktifiz biz yazalım bari , benim menüme yorum yap bende senin bi yandanda tanışalımkızlar aktifti aslında bilemedimki şimdi
- 21 Nisan 2012
- 7.732
- 8.224
chiLL tartılma günleri vs. zorunlu şeyler nedir?
Canim pazartesi günleri tarti gunumuzdu bu ara biraz bosladik özel sebeplerden ama sizde gelmişken kendimizi tekrar toplayıp pazartesileri tartilabiliriz
- 21 Nisan 2012
- 7.732
- 8.224
hatunlar nasılsınız nasıl gidiyor
İyiyiz canım sen nasılsın ? .
@eejanaika nin annesi rahatsız onunla ilgileniyor benim evimi de su bastı . Bu ara pek ugrayamadik .
Kilo veremesek de en azından kilo almıyoruz bu teselli şimdilik :)
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
tamamdır cnm
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
şeker yokkkk , topla kendini :)
Öğlen yemeği olarak sadece çorba az geldi , yanına salatalık domates ekleseydin bari.
- 21 Nisan 2012
- 7.732
- 8.224
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
Allah senii onun adı var kız çeri domates - 21 Nisan 2012
- 7.732
- 8.224
Şeker kullanmıyorum şeker domates küçük domates yani :)
Karınim toktu acikmamak için çorba içtim .
Birazdan Bulgurlu ıspanak yemeği yiyeceğim
Benzer Konular
