çocuk olunca mecbur tabi. ben bide az diye niyetleniyorum ama o hiç 2 Kişilik olmuyor işte. ailede yemek düzeninin olması çok önemli. yemek yapmayınca peynir ekmek, omlet vs derken hep ekmekli bişeyler yeniliyor sonuç ortada.:)) ya var ya bizde de öyleydi minicik Tencereler almıştım annem bu ne oyuncak piknik seti gibi demişti.
Çocuk için başladım yemek yapmaya
canım hoşgeldin. dayanma süresini ölçecek kadar saklamadım hiç ama buzdolabında bikaç gün dayanır diye düşünüyorum.Muhtesem elimde hurma var kesinlikle deneyecegim. Dayanma süresi varmi peki ?
Hoşbuldum,teşekkür ederim...
Yaş 28, kilo 69_68 gidip geliyor
Malzemelerimi aldim bayrama kadar hedefim en az 6 kilo.
Seyda Coskun'un diyetlerini seviyorun ve onlar la 12 kilo vermistim.
Senin suan ki kilon kac?
canım hoşgeldin. dayanma süresini ölçecek kadar saklamadım hiç ama buzdolabında bikaç gün dayanır diye düşünüyorum.
Hoşbuldum :) bebek icin istiyorsun özellikle sanirim zayiflamayi, bende bebek istiyorum iki kez düşük oldu. Bakalim bundan sonra sürecim ne olacak. Allah isteyen herkese nasip etsin. Burada hep beraber destek olacagiz inşAllah...canım hoşgeldin. dayanma süresini ölçecek kadar saklamadım hiç ama buzdolabında bikaç gün dayanır diye düşünüyorum.
çocuk olunca mecbur tabi. ben bide az diye niyetleniyorum ama o hiç 2 Kişilik olmuyor işte. ailede yemek düzeninin olması çok önemli. yemek yapmayınca peynir ekmek, omlet vs derken hep ekmekli bişeyler yeniliyor sonuç ortada.
evet canım Eylül'de tüp bebek tedavisine başlayacağım. ölesiye korkuyorum o hormon iğneleriyle kilo alcam diye. benimde bi kimyasal oldu o da bikaç kilo ekledi zaten ne olsa yağ olup yapışıyo üstüme. amin diyim Allah isteyen herkese nasip etsin..Hoşbuldum :) bebek icin istiyorsun özellikle sanirim zayiflamayi, bende bebek istiyorum iki kez düşük oldu. Bakalim bundan sonra sürecim ne olacak. Allah isteyen herkese nasip etsin. Burada hep beraber destek olacagiz inşAllah...
Hoşbuldum :) bebek icin istiyorsun özellikle sanirim zayiflamayi, bende bebek istiyorum iki kez düşük oldu. Bakalim bundan sonra sürecim ne olacak. Allah isteyen herkese nasip etsin. Burada hep beraber destek olacagiz inşAllah...
evet canım Eylül'de tüp bebek tedavisine başlayacağım. ölesiye korkuyorum o hormon iğneleriyle kilo alcam diye. benimde bi kimyasal oldu o da bikaç kilo ekledi zaten ne olsa yağ olup yapışıyo üstüme. amin diyim Allah isteyen herkese nasip etsin..
chiLL güldürdün beni ya hepimiz mi aynıyız kiiii
Malzemeler ney yeşillik falan mı ? :)
Bende 80 kiloyum şuan. Bayrama kadar hedefim 77.
Çok kişinin diyetini denedim ben ama oyle beceremiyorum kuralları kendim koymam lazım :)
Sağol tatlım. Göbek ve kalçama baktım ve bu böyle gitmez dedim zatenCanim ben 4 yıl senin bahsettiğin gibi yaşadım. Dediğin gibi adam gibi yemek yapıp yenmeyince hep gecistirmelik ekmek arası vs yeniyor. Az enerji bol kalori almış oluyorsun.
Sadece kilo vermek olarak düşünme her anlamda evde bir sofra düzeninin olması çok önemli. Eğer buna fırsat varsa zorunlu sebepler değilse nedeni bu düzeni biran önce kurmani öneririm
Amin, Allah razi olsun.Boyun kaç ki?
Allahım en kisa zamanda sağlıklı bir evlat nasip etsin.
cevizi koymadan evvel bi Parça tadına bak yada birazını cevizli birazını cevizsiz yap. benim bu akşam yaptığımdan 4 top çıktı. ben Cevizli yaptım ımmmm :)Ceviz koymadan nasıl olur acaba ceviz koymazsak daha çok yiyebiliriz sakıncası olmaz :)
Yok karabugday,cilek,yesilcay gibi .
Bende hepsine uymuyorum ama genel olarak ona gore oluyor. Yarin 3 gunde 3 kilo diyetini ödem icin yapacagim.
Herkes kendini taniyor aslinda, ona göre davraniyor. Ben en cok bu diyetten verim aldim.
Korkma gecici o kilolar, hem dengeni saglarsan kiloda almazsin,bol da yürüyüş.evet canım Eylül'de tüp bebek tedavisine başlayacağım. ölesiye korkuyorum o hormon iğneleriyle kilo alcam diye. benimde bi kimyasal oldu o da bikaç kilo ekledi zaten ne olsa yağ olup yapışıyo üstüme. amin diyim Allah isteyen herkese nasip etsin..
chiLL güldürdün beni ya hepimiz mi aynıyız kiiii
Amin, Allah razi olsun.
1.69 idi en son :)
Dogru haslanmayinca mide agrisi oluyor.Karabugdayi yiyebiliyor musun? O beni mafetti 2 kilo verdim onunla ama 1 hafta boyunca kendime gelemedim midem bi anormallesti.
Yeşilçay icemiyorum ben çok denedim olmuyor. Bugün doğadan soğuk demleme Yeşilçay çıkarmış onu içtim çok hoşuma gitti yillardir icemiyirum keske bende sogutsaymisim icerdim dedim sonra bi baktım ki içinde şeker varmış o yuzden gUzel gelmis. :)
biz istersek herşey mümkün de hani bazı insanlar hırslı olur bi bakışa kızar bi başlar Sıfır beden olana kadar durmaz ya.. işte o hırstan yok bende. ama kısır döngüye girip mutsuz olup yemek yiyip kilo alıp yine mutsuz olup yine yemek yemekten sıkıldım. bi de işte 1 yukarı çıkana kadar 1 aşağı inerim mantığıKorkma gecici o kilolar, hem dengeni saglarsan kiloda almazsin,bol da yürüyüş.
Biz istersek hersey mümkün. :)
Çaktirma belki uzamisimdir :)En son mu? :)
169 a 69 kilo fazla değil sen hurma toplarindan bol bol yiyebilirsin
biz istersek herşey mümkün de hani bazı insanlar hırslı olur bi bakışa kızar bi başlar Sıfır beden olana kadar durmaz ya.. işte o hırstan yok bende. ama kısır döngüye girip mutsuz olup yemek yiyip kilo alıp yine mutsuz olup yine yemek yemekten sıkıldım. bi de işte 1 yukarı çıkana kadar 1 aşağı inerim mantığı