- 5 Haziran 2009
- 8.535
- 2.395
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Moral ve Motivasyon ile kilo ver (:
- Konu Sahibi chiLL
- Başlangıç Tarihi
- 21 Nisan 2012
- 7.732
- 8.224
Mutlu olmak için yemek yemene gerek yok.
Yemeden önce izle Bunu mu yiyeceğim faydali mi doyuracak mı lezzetli mi buna ihtiyacım var mı aç miyim?
Bunları düşünürken bir yandan kafanin içinde fit guzel vucutlu kadınlar ^HAYIR^ yazılı pankartlari kaldırıyor olsun o zaman yemekten vaz geciyorsun kendini suçlu hissediyorsun :)
- 28 Mart 2014
- 2.883
- 2.361
tamam diyeti bozarsam parçalayın beni. lime lime edin Parça pinçik edinVardir sende de vardir :)
Bizde birbirimize kızariz 0 beden olana kadar
afiyet olsun 
- 21 Nisan 2012
- 7.732
- 8.224
Olabilir belirleyelim fikriniz neler
tarti günü her gün
her gün tartilip neden fazla çıktım
nasıl az çıktım bunu analiz edeceğiz
- 28 Mart 2014
- 2.883
- 2.361
yemek mutlu etmiyor aksine yerken başlıyorum kendimden nefret etmeye. ama yılların alışkanlığı bu. henüz mücadele ediyorum ama zaten bunu yenemezsem Hayatım boyunca kilo al ver al ver ..
- 5 Haziran 2009
- 8.535
- 2.395
Sagol canım, yolariz birbirimizitamam diyeti bozarsam parçalayın beni. lime lime edin Parça pinçik edin
Sabah olsun diyet yapayim
Not: avatarina bayildim
- 21 Nisan 2012
- 7.732
- 8.224
tamam diyeti bozarsam parçalayın beni. lime lime edin Parça pinçik edin
Hayır bozmayacagiz
biz hak etmiyor muyuz mutluluğu?
Biz fazlaliklarimizdan kurtulunca daha güzel olmayacakmiyiz?
Daha sağlıklı olmayacak miyiz neden diyeti bırakıp kendimize kötülük edelim. Bırakmayacağız
- 21 Nisan 2012
- 7.732
- 8.224
Sağ elinle mi yiyorsun sol elinle ye. Ya da tam tersi daha yavaş ve zor yersin eğer karnin toksa o an kendine söz gecirmen de daha kolay olur. Hangi elinle yiyorsun?
- 5 Haziran 2009
- 8.535
- 2.395
Kizlar amacim akil vermek degil ama fikir bu ve motivasyon icin bence sart. Haftalikmi yapalim günlukmu?
- 28 Mart 2014
- 2.883
- 2.361
ben diyet listesinde olduğu gibi bu konuda da kuralları sevmiyorum. her gün tartılırım değişiklik olursa söylerim. zaten tartılmadan duramam. ödem mi oldu ödem atıcı bişey yapmak isterim mesela. menü paylaşımı da şuan çok kalabalık olmadığımız için yapılabilir bence. nihai karar ne olursa uyarım kızlar
- 21 Nisan 2012
- 7.732
- 8.224
Canim ben her gün çıkıyorum ve faydasını görüyorum bunun. Kendim neden fazla çıktım bunun cevabını verebilirsem aynı hatayı tekrarlamiyorum. Size de bunu tavsiye ederim
- 21 Nisan 2012
- 7.732
- 8.224
ben diyet listesinde olduğu gibi bu konuda da kuralları sevmiyorum. her gün tartılırım değişiklik olursa söylerim. zaten tartılmadan duramam. ödem mi oldu ödem atıcı bişey yapmak isterim mesela. menü paylaşımı da şuan çok kalabalık olmadığımız için yapılabilir bence. nihai karar ne olursa uyarım kızlar
Evet dürüstçe paylaşalım. Bunu yediğimi görürlerse bana kizarlar düşüncesi ile yediklerimize dikkat edebiliriz :)
- 5 Haziran 2009
- 8.535
- 2.395
Tamam günluk yapalim da bende hep öyle yapiyorum.acaba haftalik belli gün olsa o gün bildirim zorunlu olsa en azindan birbirimizi tetikler yol gösteririz.
- 28 Mart 2014
- 2.883
- 2.361
hem biz güzeliz daha da güzel olmak için çıktık bu yola - 28 Mart 2014
- 2.883
- 2.361
sağ elimle yiyorum ama benim midem küçük olduğu için zaten bunlara ihtiyacım yok çok şükür. mesela anlaşılabilmek için örnek veriyorum, ben bir haşlanmış yumurta yediğimde yanında hiç bişey yemeyip tıka basa Doymuş hissediyorum
- 21 Nisan 2012
- 7.732
- 8.224
Feci derecede kiskaniyorum şuan
Allahım ben ne zaman tek yumurta ile doyacagimmmmm Peki ne yapman gerekiyor senin?
- 21 Nisan 2012
- 7.732
- 8.224
Tamam haftalik derseniz haftalik olsun ama ben gizli gizli tartilabilirim size bahsetmeden
- 28 Mart 2014
- 2.883
- 2.361
ay hızınıza yetişemedim ya hep benim mesajlar peşpeşe gelmiş. tartı konusunda bi diyetisyenim şöyle demişti. yaptığımız diyet spor vs bunun neticesini en az 1 haftada görürüz. yani ben bugün kilo verdiysem bu geçen hafta ki performansımın göstergesi. yoksa dün makarna yedim bugün 1 kilo fazla çıktım diye bişey yok. sadece ödem bunla alakalı değil..
- 28 Mart 2014
- 2.883
- 2.361
işte öyle değil vücut bi zaman sonra kısıtlı miktarda beslenmeye alıştığı için önceden Nasılsa aynı takılıyor. ben protein ağırlıklı beslenip sporla desteklediğimde kilo verebiliyorum..Feci derecede kiskaniyorum şuan
Peki ne yapman gerekiyor senin?
- 5 Haziran 2009
- 8.535
- 2.395
Bende bendeTamam haftalik derseniz haftalik olsun ama ben gizli gizli tartilabilirim size bahsetmeden
Ama birlik ve bilgi icin bu daha iyi olur.
Gün ne zaman olsun
Benzer Konular
