- 28 Mart 2014
- 2.883
- 2.361
ay şu ev işi spordan sayılsa ne güzel olurdu ya. bende sonucumu bekliyorum ama bugün kanamam da başladı. bekle beni canım bende başlıyorum sporlar diyetler..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Moral ve Motivasyon ile kilo ver (:
- Konu Sahibi chiLL
- Başlangıç Tarihi
- 28 Mart 2014
- 2.883
- 2.361
merhaba canım. ben ara vermiştim malum sebepten. yarından itibaren tekrar başlıyorum.merhaba kızlarr nasılsınız, nasıl gidiyor diyet , durumlar nasıl
chiLL ciğim kaldığı yerden devam ediyor maşallah 
sen nasılsın? yeni işine alışabildin mi?
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
hadi bakalım bismillah o zaman :) bende bu hafta -800 le devam ediyorum diyete işime alıştım sayılır ortamı sevdim onda sıkıntı yok çok şükür ama erkenden kalkmalar yok mu ne sen sor ne ben söyleyeyim onumerhaba canım. ben ara vermiştim malum sebepten. yarından itibaren tekrar başlıyorum.
sen nasılsın? yeni işine alışabildin mi?
- 28 Mart 2014
- 2.883
- 2.361
bi süredir evdeydin sanırım ara verince zor oluyor ama alışırsın tatlımhadi bakalım bismillah o zaman :) bende bu hafta -800 le devam ediyorum diyete işime alıştım sayılır ortamı sevdim onda sıkıntı yok çok şükür ama erkenden kalkmalar yok mu ne sen sor ne ben söyleyeyim onu
-800 çok iyi bu gidişle herkesler incecik olacak ben kendime diyet arkadaşı bulamayacağım 
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
diğer grupta bi arkadaşla 5 günde 5 kilo yapıcaz sende yap bizleebi süredir evdeydin sanırım ara verince zor oluyor ama alışırsın tatlım
chiLL sende yapabilirsen bi atak yapalım ne dersiniz
- 28 Mart 2014
- 2.883
- 2.361
öööö eeeee kem kümdiğer grupta bi arkadaşla 5 günde 5 kilo yapıcaz sende yap bizlee
ben o kadar sıkı yapamam ki zaten 5 günde 5 kilo gitmez canım. su gider kas gider ama yağlar kalır üzgünüm ama gerçek bu
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
biliyorum canım buna önelem olarak ben suyu arttırıyorum ve sporu aksatmıyorum daha önce yaptım ve 3 kilodan fazla verdim direncim kırıldı ve geri almadım canım:)öööö eeeee kem küm
ben o kadar sıkı yapamam ki zaten 5 günde 5 kilo gitmez canım. su gider kas gider ama yağlar kalır üzgünüm ama gerçek bu
- 28 Mart 2014
- 2.883
- 2.361
kilo verimi durduğunda denenebilir haklısın ama ben ara verip tekrar başlamış olacağım için şu tedaviyle aldığım 4 kilo hızlı gider diye düşünüyorum. sonrası ya nasip.
- 21 Nisan 2012
- 7.732
- 8.224
Sağlık olsun canım sen bu sürecin daha başındasın bu yüzden moralini düşürme.
Ev işleri de kalori yaktiriyor
- 21 Nisan 2012
- 7.732
- 8.224
Canim hoşgeldin.diğer grupta bi arkadaşla 5 günde 5 kilo yapıcaz sende yap bizlee
Ben emzirme donemindeyim bu gibi ataklar benim için uygun olmuyor. Benim için en büyük atak kalkıp biraz egzersiz yapmak :)
- 28 Mart 2014
- 2.883
- 2.361
dik durmaya çalışıyorum canım da işte bende bi görümce var insanlardan nefret ettirdi beni. merkez genetik test istedi inşallah temiz çıkar. gitgide zorlaşıyor sanki. mevcut sorunlara yenisi eklenmesin dilerim başka da bişey gelmiyor elimden. imtihan edileceksem ne desem ne yapsam boş.
- 21 Nisan 2012
- 7.732
- 8.224
Kulaklarını kapa kafanı çevir kimseye bakma sen.
Güzel sonuçlar alır da biran önce nasipse anne olursun inşallah
- 28 Mart 2014
- 2.883
- 2.361
hımm davet var belli ki. dibine vur kuzum hiçbirşeyde gözün kalmasın. ama kahvaltıda bir haşlanmış yumurta bile olsa yeseydin daha iyi olurdu. gerçekten kahvaltıyla başlanmayan gün insan nefsine hakim olmakta zorlanıyor.
- 21 Nisan 2012
- 7.732
- 8.224
Haklısın hayatım ben kahvaltı yaparak kilo verdim zaten :)
- 28 Mart 2014
- 2.883
- 2.361
o nasıl oluyo yıllardır kahvaltı yaparım hiç kilo veremiyorum
bak peşinen söylüyorum aşure hastasıyım. yıllardır her aşure zamanı diyette olduğum için bi doya doya yiyemedim aşuremi. bu sene yicem. sen beni yeme çok kalorili diye uyarırsın falan ben şimdiden seni uyarıyorum 
hiç aşure yapmadım biraz tarif falan bakıyorum çok belli oldu mu - 21 Nisan 2012
- 7.732
- 8.224
o nasıl oluyo yıllardır kahvaltı yaparım hiç kilo veremiyorum
Canim aşure ye . Hatta asureyi sen yap. Şekerini az sekerli meyveleri çok koy :)
Eskiden kahvaltı yapmıyordum sadece kahve içip geciyordum. Hazirandan beri hep kahvaltı yaptim yediklerimi düzene koydum kilo verdim. Kahvaltı tek başına yetmiyor ama büyük etken oluyor çünkü şekerim düşmüyor
- 28 Mart 2014
- 2.883
- 2.361
ya o kilo olamaz ki yediklerinin tartıya kilo olarak yansıması için min 7 gün geçmeli. kedidir kedi sıkma canını :) bugün dengelemeye çalış ama. yapabilirsen yürüyüş vs iyi olur
Benzer Konular
