- 18 Kasım 2008
- 571
- 0
işin garip tarafı aldığımız ürünleri birde yerine tek tek geri koyduk geldik, sanki ne macburiyetim varsa :sm_confused:
inşallah Allah her isteyene nasip eder hem çok zor hemde çok güzel.
sen cok yasa emi beyaz cok gldüm valakaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3 gerci senin acından cok sinir bozucu bir durum olmustr sırnaşık şey gerci herişte bi hayır vardır canım demekki bitteri almamn gerekiyormus lülülülülülü
Allh yardımcınız olsun beyazcım gerckten cocuk sorumlulugu baska bişy olsa gerek rabbim banada nasip eder insl de gecelere böle uykusuz kalıırm onun içinolumunekankayizsmile
:1hug:Selam kızlarcım buralardayım :)
selam montici hatunlar nasılsınız bakalımopuyorumnanaktan
SÜPER GEZİNİYORDUM BURALARDA ..patron nasılsınolumunekankayizsmile
Şenizselam montici hatunlar nasılsınız bakalımopuyorumnanaktan
afiyet olsun hondacım ...menü
1 incir limonlu su
3dilim ekmek marmelat yoğurt az biraz krem peynir
yarım tabak spaketti peynirli3 kaşık taze fasülye 3 kaşıkta yeşil mercimek salatası
biraz yoğurt marmelat küçük bi tabak yeşil mercimekli salata
birazdan fistik yerim elma bidefisfisfis
:kedi:kedijike iş çıkarıyoruz silecek şimdi bu mesajlarımızı ..:kediiyiyiz bebek sen nasılsınŞeniz
menü
1 incir limonlu su
3dilim ekmek marmelat yoğurt az biraz krem peynir
yarım tabak spaketti peynirli3 kaşık taze fasülye 3 kaşıkta yeşil mercimek salatası
biraz yoğurt marmelat küçük bi tabak yeşil mercimekli salata
birazdan fistik yerim elma bidefisfisfis
iyiyiz bebek sen nasılsınŞeniz
opuyorumnanaktanhoş geldin canım ... öncelikle seni tebrik ederimm . başarın çokkkkk büyük ....alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisslm kızlar bende bu diyet metodu ile 6 yıl evvel 36 kg vermiştim ve almadım:)bunu bir yaşam biçimi olarak hayatıma yerleştirdim ve eşim bana çok büyük destek oldu.onuda bu yeme düzenine alıştırarak 22 kg verdirdim:)boyum 179 cm.6 ay önce doğum yaptım ve gebeliğim süresinde sürekli dikkat ettim yeme işine.sadece 9,5 kg alarak doğuma gittim ve bir ay sonrasında tekrar eski kiloma geri döndüm
6 yıl önce 98 kiloyu görmüştüm tartıda ve dumur olmuştum.2 yılda gelmiştim o kiloya üstelik.okul için gittiğim doğunun ücra bir köşesinde tek lüxüm tıkınmaktışimdiki gibi net bağlantısı vs..hiç bir oyalanacak şey yoktu.84 kilo olmuştum ve evlenincede 14 kg daha alıp 98 olmuştum.O kilolu halimle evlendim düşünün.eşim o zamanlarda bunu hiç dile getirmemişti, sağlıklı beslenme düzenine geçerkende bana bu konuda yardım edecek tek kişinin o olduğunu ve bu konuda desteğini eksik etmemesini istedim ondan ve bana gerçekten çok yardımcı oldu.ben montinyak diyetinin farkında olmadan kendimce uyguladım bu diyeti fakat burada okuduktan sonra farkettimki birebir uygulamışım aslında.öğlenleri çalıştığım yerde dışardan tavuklu salata söylerdim ve yoğurdu çok sevdiğim için yarım kiloluk bir kutu yoğurdu çekmeceme koyar içim kıyıldıkça atardım ağzıma kaşık kaşık.ve akşamüstleri çayımın yanına üçgen peynirlerden yerdim yağsızlarından ve bazende meyve yada bir avuç beyaz leblebi vs.. işte öyle bu yazım size birazcık moral verip motivasyonunuzu arttırsın diye yazdım.buraya uzun süredir üyeyim ama nerden yazılır onuda bilmiyorum inanın.rastgele bişeyler yaptım umarım yayınlanır yazdıklarım.bende şu on beş günlük yarıyıl tatilinde misafirlerim nedeniyle bir üç dört kilo aldımve yerleşmeden kilolar hemen vermeye çalışıyorum.sizde bana moral olursanız sevinirim.artık hiç korkmuyorum zaten kilo veremem diye çünki kendi isteğimle ilk kez ipin ucunu bıraktım.fakat iki haftaya kalmaz geri veririm.umarım hepiniz istediğiniz kiloya iner ve korursunuz kilonuzu.vermekten çok daha önemli korumak aslında.yazdıklarınızı bebeğim olmasına rağmen 1 haftada ara sıra girerek okudum hepinizi görmesemde tanıdım yani:)hepinize kolay gelsin umarım faydam olmuştur.
kıss sen dünde spagetti yememişmiydin honda hayırdr gerci sen artık 2. asamdasın sanırsma baksana krem peynir falan eksik etmiyon kahvltıdakaydirigubbakcemile3
cok sükür iyiyim bnde bu ara yine formumndayım Allh nazrdan saklasınkaydirigubbakcemile3
ay bide ben size özendim dün siyah zeytin ezmesi aldım foranın fit olanı yoktu normal aldım oda sanki cok yaglı gibime geldi yemesem mi acabakafamçokkarıştı
SÜPER GEZİNİYORDUM BURALARDA ..
Şeniz
afiyet olsun hondacım ...
:kedi:kedijike iş çıkarıyoruz silecek şimdi bu mesajlarımızı ..:kedipuyorumnanaktan
bu sayfalarda bir diyetisyen arkadaş var sorulara cevap veriyor çokda bilinçli biri anladıgım kadarıyla o linki okuyordum ...opuyorumnanaktan
opuyorumnanaktanhoş geldin canım ... öncelikle seni tebrik ederimm . başarın çokkkkk büyük ....alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis
senin gibi montinyak yapanlarla karşılaşınca çok seviniyorum .....kaydirigubbakcemile5kaydirigubbakcemile3Şeniz
k.k. da yenisin ......senide aramızda görmek isteriz......
slm kızlar bende bu diyet metodu ile 6 yıl evvel 36 kg vermiştim ve almadım:)bunu bir yaşam biçimi olarak hayatıma yerleştirdim ve eşim bana çok büyük destek oldu.onuda bu yeme düzenine alıştırarak 22 kg verdirdim:)boyum 179 cmşu an 64 kg'yım normalde 60-61 arasıyım.6 ay önce doğum yaptım ve gebeliğim süresinde sürekli dikkat ettim yeme işine.sadece 9,5 kg alarak doğuma gittim ve bir ay sonrasında tekrar eski kiloma geri döndüm
8 yıl önce 98 kiloyu görmüştüm tartıda ve dumur olmuştum.2 yılda gelmiştim o kiloya üstelik.okul için gittiğim doğunun ücra bir köşesinde tek lüxüm tıkınmaktışimdiki gibi net bağlantısı vs..hiç bir oyalanacak şey yoktu.84 kilo olmuştum ve o halimle evlendim,evlenincede 1 yılda 14 kg daha alıp 98 olmuştum.eşim o zamanlarda bunu hiç dile getirmemişti, sağlıklı beslenme düzenine geçerkende bana bu konuda yardım edecek tek kişinin o olduğunu ve bu konuda desteğini eksik etmemesini istedim ondan ve bana gerçekten çok yardımcı oldu.ben montinyak diyetinin farkında olmadan kendimce uyguladım bu diyeti 2 yıla yakın.fakat burada okuduktan sonra farkettimki birebir uygulamışım aslında.öğlenleri çalıştığım yerde dışardan tavuklu salata söylerdim ve yoğurdu çok sevdiğim için yarım kiloluk bir kutu yoğurdu çekmeceme koyar içim kıyıldıkça atardım ağzıma kaşık kaşık.ve akşamüstleri çayımın yanına üçgen peynirlerden yerdim yağsızlarından ve bazende meyve yada bir avuç beyaz leblebi vs.. işte öyle bu yazım size birazcık moral verip motivasyonunuzu arttırsın diye yazdım.buraya uzun süredir üyeyim ama nerden yazılır onuda bilmiyorum inanın.rastgele bişeyler yaptım umarım yayınlanır yazdıklarım.bende şu on beş günlük yarıyıl tatilinde misafirlerim nedeniyle bir üç dört kilo aldımve yerleşmeden kilolar hemen vermeye çalışıyorum.sizde bana moral olursanız sevinirim.artık hiç korkmuyorum zaten kilo veremem diye çünki kendi isteğimle ilk kez ipin ucunu bıraktım.fakat iki haftaya kalmaz geri veririm.umarım hepiniz istediğiniz kiloya iner ve korursunuz kilonuzu.vermekten çok daha önemli korumak aslında.yazdıklarınızı bebeğim olmasına rağmen 1 haftada ara sıra girerek okudum hepinizi görmesemde tanıdım yani:)hepinize kolay gelsin umarım faydam olmuştur.
SÜPER GEZİNİYORDUM BURALARDA ..
Şeniz
afiyet olsun hondacım ...
:kedi:kedijike iş çıkarıyoruz silecek şimdi bu mesajlarımızı ..:kedipuyorumnanaktan
bu sayfalarda bir diyetisyen arkadaş var sorulara cevap veriyor çokda bilinçli biri anladıgım kadarıyla o linki okuyordum ...opuyorumnanaktan
slm kızlar bende bu diyet metodu ile 6 yıl evvel 36 kg vermiştim ve almadım:)bunu bir yaşam biçimi olarak hayatıma yerleştirdim ve eşim bana çok büyük destek oldu.onuda bu yeme düzenine alıştırarak 22 kg verdirdim:)boyum 179 cmşu an 64 kg'yım normalde 60-61 arasıyım.6 ay önce doğum yaptım ve gebeliğim süresinde sürekli dikkat ettim yeme işine.sadece 9,5 kg alarak doğuma gittim ve bir ay sonrasında tekrar eski kiloma geri döndüm
8 yıl önce 98 kiloyu görmüştüm tartıda ve dumur olmuştum.2 yılda gelmiştim o kiloya üstelik.okul için gittiğim doğunun ücra bir köşesinde tek lüxüm tıkınmaktışimdiki gibi net bağlantısı vs..hiç bir oyalanacak şey yoktu.84 kilo olmuştum ve o halimle evlendim,evlenincede 1 yılda 14 kg daha alıp 98 olmuştum.eşim o zamanlarda bunu hiç dile getirmemişti, sağlıklı beslenme düzenine geçerkende bana bu konuda yardım edecek tek kişinin o olduğunu ve bu konuda desteğini eksik etmemesini istedim ondan ve bana gerçekten çok yardımcı oldu.ben montinyak diyetinin farkında olmadan kendimce uyguladım bu diyeti 2 yıla yakın.fakat burada okuduktan sonra farkettimki birebir uygulamışım aslında.öğlenleri çalıştığım yerde dışardan tavuklu salata söylerdim ve yoğurdu çok sevdiğim için yarım kiloluk bir kutu yoğurdu çekmeceme koyar içim kıyıldıkça atardım ağzıma kaşık kaşık.ve akşamüstleri çayımın yanına üçgen peynirlerden yerdim yağsızlarından ve bazende meyve yada bir avuç beyaz leblebi vs.. işte öyle bu yazım size birazcık moral verip motivasyonunuzu arttırsın diye yazdım.buraya uzun süredir üyeyim ama nerden yazılır onuda bilmiyorum inanın.rastgele bişeyler yaptım umarım yayınlanır yazdıklarım.bende şu on beş günlük yarıyıl tatilinde misafirlerim nedeniyle bir üç dört kilo aldımve yerleşmeden kilolar hemen vermeye çalışıyorum.sizde bana moral olursanız sevinirim.artık hiç korkmuyorum zaten kilo veremem diye çünki kendi isteğimle ilk kez ipin ucunu bıraktım.fakat iki haftaya kalmaz geri veririm.umarım hepiniz istediğiniz kiloya iner ve korursunuz kilonuzu.vermekten çok daha önemli korumak aslında.yazdıklarınızı bebeğim olmasına rağmen 1 haftada ara sıra girerek okudum hepinizi görmesemde tanıdım yani:)hepinize kolay gelsin umarım faydam olmuştur.
kaydirigubbakcemile3herşeyi biliyorum diyorsan , her şeyi bilmiyorsun demektir.:jeyyar:laelaelaelaelae diyet deneyimlerinin ana sayfasına bak . bende böcügüm için bakıyordum sorusunu cevaplamışmı diye . .:sinifsinif:hanı nerde diyetisyen gerçi ona gerek yok bizim patron daha iyi bilirŞeniz
canım spaketi dünde kalmiştı atmadım öğlen yadim ay ben zeytin ezmesi yiyemem zeytin ama nasıl zeytindir alllah bilir normar zeytin ye yada yeşil zeytin çok güzel krem peynir aldım %20 daha az yağlı güya evde de kimse yemiyor atamayacağıma göre mecbur yiyecemkafamçokkarıştı
ziligurticim tam olarak nasıl beslendin, aynen montideki gibimi? kitabın varmıydı tesadüfenmi bu şekil beslendin ? ne çok soru sordum .