- 7 Haziran 2009
- 325
- 0
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
kaydirigubbakcemile3 afiyet olsun tebrikler canım şeytanın bacagını kırmıssın hemde kaçamaklarla ..kaydirigubbakcemile5
- 16 Aralık 2009
- 1.207
- 253
haklısın hondacım sözde cikoltayı kendiem ödül olrak vericektim 4. haftanın sonunda ama dedgim gibi tamemen psikolojik bi durumun etkisyle yedim o baklavayıdaalsanaalsanasmile
şimdi bi ark evlendi yazdın subat tatili için geldi aksamada bize geldiler bn gyindim süslendim aa o da ne bi baktım ben göbek fırlamıs yine kıyfetten halbuki daha 2 gün öncesine kadr bu kadr cıkmıyodu yaa anlıcagın bide onun görünce bnm acıkda olsa verdgimi bilem fark etmediohaoldumsmile
- 7 Haziran 2009
- 325
- 0
ya canım benim çok takma kafana çok düşündükçe kendine zarar verirsin altı üstü bi kaç kilo verirsin üzme tatlı canını .bak bana çikolatalar helvalar :mymeka:derken giti 500 ğramlülülülülülü
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
Bak hele bak çikolatalar helvalar hı .alsanaalsanasmilekaydirigubbakcemile3kötü örnek honda .:dilcikar:sırnaşık şeyŞenizya canım benim çok takma kafana çok düşündükçe kendine zarar verirsin altı üstü bi kaç kilo verirsin üzme tatlı canını .bak bana çikolatalar helvalar :mymeka:derken giti 500 ğramlülülülülülü
- 16 Aralık 2009
- 1.207
- 253
ya canım benim çok takma kafana çok düşündükçe kendine zarar verirsin altı üstü bi kaç kilo verirsin üzme tatlı canını .bak bana çikolatalar helvalar :mymeka:derken giti 500 ğramlülülülülülü
yok cnm aslında öle takıntılı biri degilim ama ne blim öle moral bozuklugu oldu:sinifsinif:
senin maasallhın var cnm herkesin bünyesi farklı işteyerimseniben
sankim benm hakkımda konusuluyodu hemncik duydum geldim aebenim ya bugün hiç bişy yiymedim ben sabah sadece yumurta yedim bi bardakta ılk süt.. hala cok kötüyüm sişkinliigm gecmedi henüz mirmirmirmir
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
ben menümü vereyim .......
kavaltı .. 3 dl ekmek( kızrmış tam bugday) k.k peynir . kuşburnu mar. 5 zeytin . sögüş ....
ara mendalina .
öglen ..
1 tb patlıcan . 2 kş yogurt .. 15 fınduk .
akşam .
1 tb nohut.. bol salat .. az yufka . 1br süt.....
bu saatten sonrada meyve yerim ancak.... kırmızılı yer kaçamagım oluyor 2. aşamada...
kavaltı .. 3 dl ekmek( kızrmış tam bugday) k.k peynir . kuşburnu mar. 5 zeytin . sögüş ....
ara mendalina .
öglen ..
1 tb patlıcan . 2 kş yogurt .. 15 fınduk .
akşam .
1 tb nohut.. bol salat .. az yufka . 1br süt.....
bu saatten sonrada meyve yerim ancak.... kırmızılı yer kaçamagım oluyor 2. aşamada...
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
sultanım yanlış yapmışın aç kalmak ancak kilo yapar sakın ...git bişiler ye .
lmaz:
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
iyi akşamlar monticiler,
herkes iyidir umarım
yani benim sırrım şu hiç kaçamak yok ve miktarı çok abartmıyorum
sağol iyi dileklerin için can arkadaşım...
bu arada geçmiş olsun şimdiden inşallah kolaylıkla atlatırsın ameliyatı canım..
herkes iyidir umarım
çok sağol canım..ahh ben buraya çok giremiyorum ki eskiden askatmadan tüm menüleri verirdim ama galiba aebencim benim menülerden birini örnek menü diye başa eklemişti
yani benim sırrım şu hiç kaçamak yok ve miktarı çok abartmıyorum
sağol canım benim inşallah kısa sürede hedefe ulaşabilirim .sende azmet canım başaracaksın..
aebencim memleketteydin ha.inşallah iyi gelmiştir hava değişikliği..hondacım evet ölcülerimiz çok yakın ben gögüs 90.. bel 72. bedende aynı 93 canım . evet senin kilon az dogru fakak bu vucud yag oranı ve dagılımıyla ilgili....olumunekankayizsmile mesele senin kol ve bacaklarındada kilo yok .benim bu bölgelerdede varsempatiksalakcinni hatta öyle orantılıyımki parmak uclarımda bile kilom aynı ..:hulya:
didemcim merhaba . canım memlekette oldugumdan sana merhaba diyemedim ama arkadaşlar yardımcı olmaya çalışmışlar....olumunekankayizsmile
menün güzel fakat 2 nokta gözüme çarpti 1. si ögleni atlamış olman çok mecburkalırsan bizde atlıyoruz ama leblebi süt gibi yiyeceklerle atlatmaya çalışıyoruz ....kaydirigubbakcemile5
2. side her nekasar şekersizde olsa o krakerler beyaz unla yapılıyor uzakdurmanı tavdiye ederim eger ara olarak kendine oyalanaçak bişi istiyorsan kuru yemiş(abartnenek kaydıyla ) ve kuru meyveleri öneririm ..kaydirigubbakcemile5
:lepi::lepi:delikafaduldenalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis
ne diycegi bilemiyorum gerçekten çok sevindim nevracım ....Şeniz.alkisalkisalkis
sağol iyi dileklerin için can arkadaşım...
aebencim bence sen 2.aşamada da kilo verecen ama biraz süreç alacak herhalde bence bu bi iki kiloya takma ama sistemi de bozma sonuçta zafer senin oalcak canım..
gerçekten tebrikler ne güzel moral olur hem.
bu arada geçmiş olsun şimdiden inşallah kolaylıkla atlatırsın ameliyatı canım..
canım evet doğru diyosun kaçamak yapmamak bana sonucu getirdi tabi son dönemde haftasonu acayip spora da ağırlık verdim onun da etkisi var umarım sizde kolaylıkla verin kalanları refim abenim yaaa.savaşımız zor bi savaş..kolay değil...Allah hepimize bu yolda kolaylık versin..refim tabi geçebilirsin ama nevradaki hiç kaçamaksız sonucu göremiyoruz o yüzden ...akannehir
- 16 Aralık 2009
- 1.207
- 253
sultanım yanlış yapmışın aç kalmak ancak kilo yapar sakın ...git bişiler ye .
abalcım ac degilim sorunda orda yani nasıl bi duurm nasıl anltayım karnım resmen gerildi kaldı anlamdım bnde agzıma bişy alamıyorum o derece bi ara bir kivi bide 2 ceviz yedim içimi bastrsın ac kalmayım diye:bbo:
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- 16 Aralık 2009
- 1.207
- 253
iyi akşamlar monticiler,
herkes iyidir umarım
sağol canım benim inşallah kısa sürede hedefe ulaşabilirim .sende azmet canım başaracaksın..
iyi dileklerin için tsk ederim nevracım bende düen gelinceye kadr hiç kacamak yapmamıstım ama işte gel gör dün nefsim galip geldi
istikarından dolyı tebrk ederim sanırım 4 ay kadr olmus sen montiye baslyalım tam olrak kac kilo verdin kacamksz gerci her bünyede farklı bi duurm ama:hulya:
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
evet kıslar nevracımın menüleri hep böyle hiç bozmadı .
zor dimi çalışmak eve alışmış biri olarak ....:1hug: şanslısın bak yemeklerinz düzgün çıkıyormuş .:lepi:
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
canım ben 91 kilo ile başladım diyete ilk başta monti gibi yapmıyodum ama yine bozmuyodum diyetimi sonra sağolsun aebenciğimin yardımıyla menüleri montiye adapte ettik..ben yine de makarna vs yemedim kendi düzenimde gittim ama tam buğday ekmeğine,bizim meşhur light peynirimize alıştım ..bide bünyede fark eder dediğin gibi herkes farklı olur ama son dönemde başarımı spor eklememe de borçluyum sanırım..iyi akşamlar monticiler,
herkes iyidir umarım
sağol canım benim inşallah kısa sürede hedefe ulaşabilirim .sende azmet canım başaracaksın..
iyi dileklerin için tsk ederim nevracım bende düen gelinceye kadr hiç kacamak yapmamıstım ama işte gel gör dün nefsim galip geldi
istikarından dolyı tebrk ederim sanırım 4 ay kadr olmus sen montiye baslyalım tam olrak kac kilo verdin kacamksz gerci her bünyede farklı bi duurm ama:hulya:
ayy hiç sorma aebenim eşimin işleri düzene girse bu işe göndermek istemiyo ama şu an boş durmaktan iyidir ..malum kriz ortamı ....
evet canım yemekler iyi bide tanıdık yanı o iyi çok yabancılamıyorum hiç çalışma hayatı olmamış biri olarak.
- 16 Aralık 2009
- 1.207
- 253
evet kıslar nevracımın menüleri hep böyle hiç bozmadı .
zor dimi çalışmak eve alışmış biri olarak ....:1hug: şanslısın bak yemeklerinz düzgün çıkıyormuş .:lepi:
bnm anladgım kadryla gün içinde sabahlar genelde aynı ama ögle ve aksam yemklerinde bi ögünde protein agırlıklı ise diger ögünde sebze agırlıklı olmus
bnm bide o gün lif agırlıklı beslendgimde cok kötü hissdiyorum kendimi aslında lifli beslnmek bagrsakları tmezledigi sölenir amaCADIARZU
- 16 Aralık 2009
- 1.207
- 253
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
canım evet o şekilde uyguluyodum ben ..bnm anladgım kadryla gün içinde sabahlar genelde aynı ama ögle ve aksam yemklerinde bi ögünde protein agırlıklı ise diger ögünde sebze agırlıklı olmus
bnm bide o gün lif agırlıklı beslendgimde cok kötü hissdiyorum kendimi aslında lifli beslnmek bagrsakları tmezledigi sölenir amaCADIARZU
lifli şeyler iyidir ama çok şişkinlik mi yapıyo sana acaba? şaşırtıcı yaaa..
lifli yiyosan bol su tüket ki sıkıntı yaşama belki suyu az tüketiyosun bi takip et kendini bakalım..
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
suyu bol iç sultanım bak bu öenmli bir konu şişliginide alır ......bnm anladgım kadryla gün içinde sabahlar genelde aynı ama ögle ve aksam yemklerinde bi ögünde protein agırlıklı ise diger ögünde sebze agırlıklı olmus
bnm bide o gün lif agırlıklı beslendgimde cok kötü hissdiyorum kendimi aslında lifli beslnmek bagrsakları tmezledigi sölenir amaCADIARZU
