Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

narin_nazenin · 18 Mayıs 2010

Simerenya .!.:
Sağol canım, kitabın gelmiş öyle okumuştum, hayırlı olsun, bende kitapçılara baktım ama bulamadım, netten sipariş edeceğim sanırım, ergenlikten menepoza olan kitabı aldın dimi narin? Neredendi adını söyleyebilecekmisin canım ?

canım bende netten buldum nadir kitaptan aldım.benimki 2. el diye yazıyordu ama yeni kitap gibiydi.tertemizdi.kesinlikle enkısa zamanda temin etmeye çalış.dili çok sadece ve anlaşılır ben fırsat buldukça okuyorum.ben kargo 4.5 verdim kitapta 5,5 tl. toplam 10.00 tlye geldi. çaglayan çiçek başka bi net kitapçıcından almış galiba istersen birde ona sor canım

aeben · 18 Mayıs 2010

ben kaçtı ....
çiçekim tabloya şimdiye kadar listeden kim gelmiş geçmiş( 1. sayfadan ) sen yap güzelim ben eklerim ilk sayfaya ...
eline saglık bu arada .....

CaglayanCicek · 18 Mayıs 2010

aeben .!.:
ben kaçtı ....
çiçekim tabloya şimdiye kadar listeden kim gelmiş geçmiş( 1. sayfadan ) sen yap güzelim ben eklerim ilk sayfaya ...
eline saglık bu arada .....

tamam abla herkesi ekliyorum o zaman...bayanssulusmile:kedi:

LivreAmour · 18 Mayıs 2010

CaglayanCicek .!.:
CAnım geçmiş olsun öncelikle monti topiğinde olan herkesi alıyoruz canım,opuyorumnanaktan
sadece sen orada yazan bilgilerini bana ver ekliyim hemen senide kaydirigubbakcemile5

Başlangıç Kilom : 96, Şuanki Kilom : Aynısı kaydirigubbakcemile3 Hedef Kilo : 70 İdeal Kilo : 65 (o kadar uzak geliyorki :1shok::sinifsinif:)

CaglayanCicek · 18 Mayıs 2010

MoNtıGnAc SaĞlıKLı BeSlEnMe KaMpI

|***KK Nick***|***BaŞlAnGıÇ KilO***|***Şu AnKi KiLo***|***HeDeF KiLo***|***ıdEaL KiLo***|

1| AeBen |69|61.5| 60 | 60 | | |
2| CaGlAyAn CiCeK |86|77.9| 65| 55 |
3| MmMf27|62.8|55.9| 54.9| 51 |
4| NaRiN_NaZeNiN|75|75| 65|59 |
5| BeBiK85|66.2|59 | 50| |
6| ReFeRaNs|77.4|67.3| | |
7| SuLtAn GiBi|66.0|59.0| | |
8| ırEm ÖzGe|77.8|73.5| | |
9| SiMeReNyA|96|96|70 | 65 |
10|NaZ |66.8|62.5| | |
11|SaMaNyOlU |66.7|64| | |
12|AkReP33 |72.9|72.1| | |
13|IcIr |68.2|64.8| | |
14| EdDoRas|72.5|71| | |
15|CaMlICa |67|61.9| | |
16|CuEcA|61.1|57.2| | |
17|ıkRaA|83.7|82.| | |
18|FgUleR|92.8|92.0| | |
17|YaRıŞçI|69| | | |
17|NeSlıhAn165I|83.9| 80.3|70 | |

Sürekli yapıpta devam eden arkadaşlar gördüğüm kadarıyla bunlar,unuttuğum varsa yazsın bana arkadaşlar ekliyim sizide,birde listede benim boş bıraktığım yerler için cevap verirseniz sevinirim

LivreAmour · 18 Mayıs 2010

narin_nazenin .!.:
canım bende netten buldum nadir kitaptan aldım.benimki 2. el diye yazıyordu ama yeni kitap gibiydi.tertemizdi.kesinlikle enkısa zamanda temin etmeye çalış.dili çok sadece ve anlaşılır ben fırsat buldukça okuyorum.ben kargo 4.5 verdim kitapta 5,5 tl. toplam 10.00 tlye geldi. çaglayan çiçek başka bi net kitapçıcından almış galiba istersen birde ona sor canım

Bende bir araştırayım bakalım bugün CADIARZU

maytap80 · 18 Mayıs 2010

Simerenya .!.:
Başlangıç Kilom : 96, Şuanki Kilom : Aynısı kaydirigubbakcemile3 Hedef Kilo : 70 İdeal Kilo : 65 (o kadar uzak geliyorki :1shok::sinifsinif:)

aslında çok yakın
4 elle bi sarılsan tıkır tıkır gidiyo

LivreAmour · 18 Mayıs 2010

Sağol çağlayancığım, yanlız simeranya değil simerenya olacak :) nickimin anlamını da deşifre edeyim, peyami safa'nın yalnızız adlı romanındaki samim adlı karakterin kafasında kurduğu, herşeyin istediği gibi olduğu dünya demektir... Samim'in içinde yaşadığı dönemden yüz elli yıl sonrası için hayal ettiği, her şeyiyle düşündüğü muhayyel ülke. Burada aşkların en güzeli yaşanır. Yalan zinhar kapıdan içeri bile giremez. Her şeyin başı samimiyettir. Saadet, insan için ayrı bir olgu olmaktan çıkmış, insanın içine işlemiş, tabiatının bir parçası haline gelmiştir. Her şey, ihtimal verilmeyecek kadar mükemmeldirşakkıdı

neslihan165 · 18 Mayıs 2010

selam kızlarrrr....Offf ne çok günler geçti şuraya bir türlü full gelemedimm..işler feci yoğundu evdede gelen giden hiç bitmiyorr...Ama işlerimizi bayağı kolayladımm...Montiye devam etmeye başladım...
cuma 81,200 gelen ben bu sabah 80,3 gördüm çok şükür yine... yeniden aranızdayımm.....

İrem&Özge .!.:

Katılmak isteyen herkes ba
şlangıç kilo şimdiki kilo ve hedef kilo yazarsa ben yaparım tablo yu canım.

Genişletmek için tıkla...

benide ekleyin olar mı?

montiye başlangıç kilom; 83,900 -
Şuanki kilom ; 80,30
Hedef; 70

aeben .!.:

ben kaçtı ....
çiçekim tabloya şimdiye kadar listeden kim gelmiş geçmiş( 1. sayfadan ) sen yap güzelim ben eklerim ilk sayfaya ...
eline saglık bu arada .....

Genişletmek için tıkla...

Ablam nasılsınnnn....Bana umarım kızgınn değilsinizdir..Elimde olmayan nedenlerden giremedim...Üstelik montiye ihanetimden dolayıda pişman olmadım sanmayınnn...Ne çöküntü yaşadım bir bilseniszzz...Ama tüm hızla başladımm...

BUgünki menüm;

09.15; 1 dilim ekmek + b.peynir + 2 domates + 5 zeytin + 1 bardak çay

12.30; gibi; fırında akşam kızarttığım patlıcanlı yoğurt + kırmızı biber + salata

ara; meyva (ELMA)

Akşam ; misafirlikte olacağım bana uygun ne varsa takılılcamm...

LivreAmour · 18 Mayıs 2010

mmmf27 .!.:
aslında çok yakın
4 elle bi sarılsan tıkır tıkır gidiyo

İnşallah maytapppımmm , bakalım en az 7 ay var hedefe ulaşmama bence

bebik85 · 18 Mayıs 2010

Günaydın şekerlerrr tablo çok güzel olmuş şekerim ellerine sağlık benim şuanki kilom 59 ideal kilom 50 canımcım eklersen sevinirim

dünkü menümü yazayım

08:00... 5 erik

09:30... 2 dl. Tm. Kz. Ekmek+salatalk+domats+peynr+biber+çay

13:00... Yarım tabak z.yağlı kabak+yoğurt

19:00... 5 erik

19:30... 1 tabak z.yağlı taze fasulye+yoğurt

22:30... 5 erik

camlica · 18 Mayıs 2010

kizlar biz bu knorr tavuk bulyonlardan kullanabiliyomuyuz bilmiyorumkismile

neslihan165 · 18 Mayıs 2010

kızlar birde bu kitabın tam adı nedir?

AppLesma · 18 Mayıs 2010

CaglayanCicek .!.:
CaglayanCicek .!.:

MoNtıGnAc SaĞlıKLı BeSlEnMe KaMpI

|***KK Nick***|***BaŞlAnGıÇ KilO***|***Şu AnKi KiLo***|***HeDeF KiLo***|***İdEaL KiLo***|

1| AeBen |69|61.5| 60 | 60 | | |
2| CaGlAyAn CiCeK |86|77.9| 65| 55 |
3| MmMf27|62.8|55.9| 54.9| 51 |
4| NaRiN_NaZeNiN|75|75| 65|59 |
5| BeBiK85|66.2| | 50| |
6| ReFeRaNs|77.4|67.3| | |
7| SuLtAn GiBi|66.0|59.0| | |
8| İrEm ÖzGe|77.8|73.5| | |
8| SiMeRaNyA|96|96|70 | 65 |

tamam canım senide ekledi:lepi:

Genişletmek için tıkla...

canım elıne saglıkkk

ICIR baslangıç kılo 68,200 tarıh 03/04/2010 hedef kılo 60 su an kılo 63,000 ıdeal kılo 52 cok dusukkkkkkkksempatiksalakcinni

dunkı menum
sabah:
4 zeytın- 2 dılım ekmek- 1 doma- tere

1130 yesılcay- leblebı

1330 az haslanmıs makarna (sade)- yogurt salata

1530 yesılcay- yarım nektarın

1930 kyma sote yogurt(benden cok kızım yedııı kaydirigubbakcemile3)

neslihan165 · 18 Mayıs 2010

kızlarr burdan ayrı kalmaktan nefret ediyorummm...

Çünkü montinin tek ezel idüşmanı ve ihanet sebebi...bilmiyorumkismile.

maytap80 · 18 Mayıs 2010

neslihan165 .!.:
selam kızlarrrr....Offf ne çok günler geçti şuraya bir türlü full gelemedimm..işler feci yoğundu evdede gelen giden hiç bitmiyorr...Ama işlerimizi bayağı kolayladımm...Montiye devam etmeye başladım...
cuma 81,200 gelen ben bu sabah 80,3 gördüm çok şükür yine... yeniden aranızdayımm.....

benide ekleyin olar mı?

montiye başlangıç kilom; 83,900 -
Şuanki kilom ; 80,30
Hedef; 70

Ablam nasılsınnnn....Bana umarım kızgınn değilsinizdir..Elimde olmayan nedenlerden giremedim...Üstelik montiye ihanetimden dolayıda pişman olmadım sanmayınnn...Ne çöküntü yaşadım bir bilseniszzz...Ama tüm hızla başladımm...

BUgünki menüm;

09.15; 1 dilim ekmek + b.peynir + 2 domates + 5 zeytin + 1 bardak çay

12.30; gibi; fırında akşam kızarttığım patlıcanlı yoğurt + kırmızı biber + salata

ara; meyva (ELMA)

Akşam ; misafirlikte olacağım bana uygun ne varsa takılılcamm...

menün güzel canım akşamkaçamak yapayım deme aeben oklavayı bana emanet etti ona göre:roflol:

bebik85 .!.:
Günaydın şekerlerrr tablo çok güzel olmuş şekerim ellerine sağlık benim şuanki kilom 59 ideal kilom 50 canımcım eklersen sevinirim

dünkü menümü yazayım

08:00... 5 erik

09:30... 2 dl. Tm. Kz. Ekmek+salatalk+domats+peynr+biber+çay

13:00... Yarım tabak z.yağlı kabak+yoğurt

19:00... 5 erik

19:30... 1 tabak z.yağlı taze fasulye+yoğurt

22:30... 5 erik

akşam 19daki 5 eriği biraz daha erkene 17 ye alabilirmisin bebikcimsakıncası yok boş mide ama 17de yersen 6 saat aç kalmamış olursun

camlica .!.:
kizlar biz bu knorr tavuk bulyonlardan kullanabiliyomuyuz bilmiyorumkismile

aeben kullanıyodu bi çorba tarifi vermişti bulyon çorbası diye

LivreAmour · 18 Mayıs 2010

neslihan165 .!.:
kızlar birde bu kitabın tam adı nedir?

Ergenlikten Menepoza Kadına Özel

maytap80 · 18 Mayıs 2010

ICIR .!.:
CaglayanCicek .!.:

canım elıne saglıkkk

ICIR baslangıç kılo 68,200 tarıh 03/04/2010 hedef kılo 60 su an kılo 63,000 ıdeal kılo 52 cok dusukkkkkkkksempatiksalakcinni

dunkı menum
sabah:
4 zeytın- 2 dılım ekmek- 1 doma- tere

1130 yesılcay- leblebı

1330 az haslanmıs makarna (sade)- yogurt salata

1530 yesılcay- yarım nektarın

1930 kyma sote yogurt(benden cok kızım yedııı kaydirigubbakcemile3)

Genişletmek için tıkla...

sabah peynir yemeyi unutmuşun ıcırım

CaglayanCicek · 18 Mayıs 2010

MoNtıGnAc SaĞlıKLı BeSlEnMe KaMpI

|***KK Nick***|***BaŞlAnGıÇ KilO***|***Şu AnKi KiLo***|***HeDeF KiLo***|***ıdEaL KiLo***|

1| AeBen |69|61.5| 60 | 60 | | |
2| CaGlAyAn CiCeK |86|77.9| 65| 55 |
3| MmMf27|62.8|55.9| 54.9| 51 |
4| NaRiN_NaZeNiN|75|75| 65|59 |
5| BeBiK85|66.2|59 | 50| 50 |
6| ReFeRaNs|77.4|67.3| | |
7| SuLtAn GiBi|66.0|59.0| | |
8| ırEm ÖzGe|77.8|73.5| | |
9| SiMeReNyA|96|96|70 | 65 |
10|NaZ |66.8|62.5| | |
11|SaMaNyOlU |66.7|64| | |
12|AkReP33 |72.9|72.1| | |
13|IcIr |68.2|63.0|60 |52|
14| EdDoRas|72.5|71| | |
15|CaMlICa |67|61.9| | |
16|CuEcA|61.1|57.2| | |
17|ıkRaA|83.7|82.| | |
18|FgUleR|92.8|92.0| | |
17|YaRıŞçI|69| | | |
17|NeSlıhAn165I|83.9| 80.3|70 | |

pardon canım harf atası yapmışımlülülülülülü bak bakalım şimdi olmuşmu kaydirigubbakcemile3
Neslihan ekledim canım senide ideal kilonuda verirsen tam olacak listede yerin canım opuyorumnanaktan

LivreAmour · 18 Mayıs 2010

camlica .!.:
kizlar biz bu knorr tavuk bulyonlardan kullanabiliyomuyuz bilmiyorumkismile

Monti de kullanılıyormu bilmiyorum ama, sağlıklı olmadığını biliyorum, kanser yapan baş elemanlardan maalesef bilmiyorumkismile

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Popüler Üye

Her daim üye :))

Sevil Hümasını bekliyor

C'est la vie

Sevil Hümasını bekliyor

C'est la vie

varmı aşktan öte?

C'est la vie

Çok şükür bin şükür..

C'est la vie

1tanelerim benim

Aktif Üye

Çok şükür bin şükür..

Nirvana

Çok şükür bin şükür..

varmı aşktan öte?

C'est la vie

varmı aşktan öte?

Sevil Hümasını bekliyor

C'est la vie

Benzer Konular