zilim kl deyil yağsız demek istedin sanırım .a.saebenim migrosa baktım bu akşam ama 0 kalorilik bir süttozu yok..zaten olmasınada mantıken aklım yatmıyor açıkçası .olabileceğini düşünerek bakmadım ama ya varsa dedim yinede içimden..olmuş olsaydıda sanırım çok işlem görmüş bir ürün olur o yaa...süttozu zaten sütün kremasının toz haline gelmişi..krema sırf yağ..yağsız krema olmayacağından yağsız süttozuda olmaz gibi geliyor bana....:uhm:
güzel menü hasret buyrunnnnnnnnnyanlız akşamamın fazla hafif olmuş ...salatanda birde ton görseydim harika menü derdim yada haşlama tavuk .yada haşlanmış baklagıl katabilirdin salatana .. yada yumurta .... ay ne seçenek sundum .sırnaşık şey:roflol:yani her şeyi koyabilirdin salatana ...lülülülülülü
tüm menünü hatırlamıyorum camlıcam ama akşamın güzel .buyrunnnnnnnnn
daha ne olsun dişarda afiyet olsun ....hihoyyyt
sana önerim akşamına salatalık yada domates ye diycektim ama geçmiş zaman 1 ssat olmuş yemek yiyeli .....
sabahki çorbanda fazla göze batmiyor a.s içinde sebzede varmış vede yanındada bol sebze yemişsin yogurtda güzel dengelemişin .alkisalkisalkis
tek eksigin akşamki sebze salata türü ...menün gayet başarılı canım artık kendiniz denge kurabiliyorsunuz işte bu önemli. :lepi:.
bakliyat öglen yemişin akşamı tutmazki.. keşke o lenlebiyi 3 deyilde 1 acuç ögünde yeseydin baya tok tutardıda ....ben öyle yaptımda şu an kuzu yemiş gibiyim bugün arada yapmadan yatarım .kaydirigubbakcemile3yaa aebencim dediğin gibi sebze ağırlıklı beslendiğim için bugün (bakliyatta olsa tutmadı) bi eksiklikler hissettim saat 8.30 gibi film izlerken leblebi poşetimi aldım yanıma ve katır kutur leblebi yedim sanırım 3 avuç kadar oldu(( çok kötü oldu bu ama en azından artık eksiklik hissetmiyorum::)))))normalde dizi falan izlerken aramam bişey ama bu akşam kanaltürkte keşke 30 olsam diye romantik bi komedi vardı hatun habire bişiler yiyip içip durdu bende dayanamadım valla:))
bakalım bu haftaya nasıl yansıııcak bu leblebi kaçamağı
aynı ben varya o çıtır ekmek sabah bana ne kadar güzel geliyor ..... sabah öyle güzel kavaltı yapmasam öyleye kadar okadar spor yapamazdım inan bu enerjim sabah yedigim 2.3. dl.ekmekte saklı .sengözlerimebaksanab bu küçük bir ayrıntı ama çok önemli bir ayrıntıaklinialirimsmilehee evet unutmuşum aebencim ben o dengeyi kurdum canımsen merak etme sabah 2-2.5 dilim kızarmış ekmek yiyorum hatta sabah ekmek yiyebilmek için yumurta yemiyorum valla diğer öğünlermde tüketiyorum bazen
ben unutsamda sen bilki yiyorum canikom
kalk üşenme . ama ben sabah sporunu yeylerim ....sengözlerimebaksanabama senin kerata var ne zaman fırsat oldu o zaman affetme.a.sleslie bacımla biraz yürüsem aslında ne güzel olur üşenmezsem kalkayım
bu tür protein eklenmiş salata ve yogurt harika bir akşam menüsüdür hasret amin ol ..cokacimcoookcanim tesekür ederim aksam ne yiyecegime pek bilemiyorum, fazla kacirmaktan korkuyorum bu söylediklerin cok iyi oldu bende hergün böyle salata yaparim kendime yaninada yogurt oh :)
bu tür protein eklenmiş salata ve yogurt harika bir akşam menüsüdür hasret amin ol ..cokacimcoook
daha ne olsun dişarda afiyet olsun ....hihoyyyt
sana önerim akşamına salatalık yada domates ye diycektim ama geçmiş zaman 1 ssat olmuş yemek yiyeli .....
sabahki çorbanda fazla göze batmiyor a.s içinde sebzede varmış vede yanındada bol sebze yemişsin yogurtda güzel dengelemişin .alkisalkisalkis
tek eksigin akşamki sebze salata türü ...menün gayet başarılı canım artık kendiniz denge kurabiliyorsunuz işte bu önemli. :lepi:.
:1hug:sabaha dahada incelecegini düşün yatarken bu gerçekten etkilidir düşünce gücü.. iyi geceler...olumunekankayizsmileyırttım bugün de ohhh ohhhh:teytey::teytey::teytey::teytey: o zaman yatabilirim artık iii geceler kızlaaarrrrrrr iii geceler Aebeennnnnnn:dance:
1 dl yiyebilirsin sabah sebze çorbasıyla .netten baktim simdi un varmis icindeya sabah sebze corbasi yiycek olsam yanina ekmek yiyebiliyodukmu unuttum ben
1 dl yiyebilirsin sabah sebze çorbasıyla .
tarhana un doludur .yemiyoruz canım .
şimdi sana net cevap vereyim ki diyetin ve aklın karışmasın hayır .:umursamaz:aeben benim kafa doldu gene seni yoracam biraz kusuruma bakma lütfen simdi ben bu bugday unundan corbalara kullansam olurmuki
şimdi sana net cevap vereyim ki diyetin ve aklın karışmasın hayır .:umursamaz:
şimdi sen çorbayı diger ögünlerdede içeçeksin dimi.? yani diger ögünlerde ekmek yemiş olacasın ... biz ekemk yiyormuyuz diger ögünlerde (istisnalar dışında ) hayır .
ögünlerde genelde et oldugundan -..... unu çorbalarınıza katmayın ...