- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
Geçmiş olsun batu .
Geçmiş olsun batu .Ben bir haftaya yakındır hastayım az kacamaklarla devam .. yakında dönerim inşallah
Geceki çekirdek göz tırmalasada menün güzel kuzum
Ayrıca kilon içinde tebrikler yakında 5 li rakamlar geliyoooorrr
Geçmiş olsunBen bir haftaya yakındır hastayım az kacamaklarla devam .. yakında dönerim inşallah
Kısırın miktarını abartmadıysan sorun yokDün yediklerimi yazayım biraz kaçamaklı oldu haftasonları kaçabiliyor bazen böyle
Kahvaltı:
1. dilim tb ekmek
peynir
zeytin
salatalık
kuru domates
çay
ara:
kahve
çikolata
öğlen:
kısır
akşam:
yoğurtlu karışım
ay çok sevindimKısırın miktarını abartmadıysan sorun yok, tabi bu sık sık ye anlamına gelmiyor
bağırsaklar 2. Beynimizdir kuzum , onlar doyarsa sende açıkmazsın . Kahvaltı o yüzden önemlidiray çok sevindim
Dün yediklerimi yazayım:
Kahvaltı:
Klasik ekmekli kahvaltı
Öğlen:
Türlü (yemekhanede vardı ama porsiyon o kadar azdı ki hiç ama hiç doymadım)
4-5 kaşık yoğurt çorbası (pirinçlerini dibe çöktürüp üstte kalan kısımdan tadımlık yedim)
yarım bardak ayran
sütlü sade kahve
Ara:
kuru yemiş ve kuru meyve karışımı
1 kare bitter
(öğlenki yemeğin yetersizliğinden tüm gün aç kaldım)
Akşam:
taze fasulye
kısır (o açlıktan sonra abarttım bir de kısırdan yedim )
Dün bir karar aldım eğer yemekhanede çıkan öğlen yemeği yetersiz olursa direk gidip dışarıda yemek yiyeceğim yoksa tüm gün aç kalıp aralarla doymaya çalışıyorum ve akşam yemeğinde abartıyorum
Kesinlikle katiliyorum bugun aynen dedigin gibi oldu menume bakinca anlasiliyorbağırsaklar 2. Beynimizdir kuzum , onlar doyarsa sende açıkmazsın . Kahvaltı o yüzden önemlidir
Kahvaltı ve öğlen doyurucu olursa akşam çok fazla yenmez
O yüzden sabah öğle az yenirse akşam doymak bilinmez
Tamam aeben abla afiyet olsun :)Blacım ben takıma menü yazıyorum burayada kaopyalayım . Ama monti yapmıyorum seni yanıltmasın uymayan şeyleri yazarım
Afiyet olsun beyb.İyi geceler :) Bugunku yediklerim
Sabah
Monti klasik kahvalti
Oglen
Firinda balik
Roka
Ara:
Kuru meyve ve kuruyemis, 1 kare %70 cikolata ( balik nedense midemi garip yapti mecbur yedim bunlari)
Aksam
İstridye mantari yemegi
Yogurt
Antep fistigi
Bitteri hergün yeme fıstık !Günaydınlar, dün yediklerim:
Kahvaltı:
Klasik
Öğlen:
Karnabahar pane
Yoğurt
Ara:
Sütlü kahve
1 kare bitter
çok az kuru meyve ve çerez
Akşam:
Ispanak yemeği
cevizli kerevizli yoğurt
aeben abla nerelerdesin
Nerdesin beyb ???Günaydınlar, dün yediklerim:
Kahvaltı:
Klasik
Öğlen:
Karnabahar pane
Yoğurt
Ara:
Sütlü kahve
1 kare bitter
çok az kuru meyve ve çerez
Akşam:
Ispanak yemeği
cevizli kerevizli yoğurt
aeben abla nerelerdesin
Merhaba aeben abla. Motivasyonumu kaybettim ben hem kimse yapmıyor diye hem de kilo vermeye devam edemedim diye..Nerdesin beyb ???
Aa fıstıgım olurmu hiç . Eger seni motive edecekse 7. Takıma gelMerhaba aeben abla. Motivasyonumu kaybettim ben hem kimse yapmıyor diye hem de kilo vermeye devam edemedim diye..