Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Canım benim...
Rabbim böyle takdir etmiş. Bize düşen sabretmek.
Her işte vardır bir hayır bir hikmet.
Ben de bi süre gelmeyi dedim ama diyet ile ilgili değil de sohbet etmek için burdayım.
Sizi özlüyorum çünkü
 
Çok kilo bildiren yok nazlım hamgi gün sana uyuyorsa o gün bildir düzenli olarak . Haftalık farkı görelim kafi
 
Hayırlı olsun aynuram
 
Dün Burayı okumamışım
Tekrar geçmiş olsun fatmam .
 
2 gündür fırsat bulup menü veremedim .
Cumartesi iyiydi menüm .
Bugünde öğlen dışarda kahvaltı yaptık .
Sonrasındada hiç açıkmadım ne yediysem artık . Akşamda yemege kaynımlar geldi ayıp olmasın diye az tavuk aldım ..
 
Hayırlı sabahlar .
Güzel bir hafta olsun inşallah tüm sıkıntılarımızı aldın götürsün
 
Reactions: Naz

fatmacığım çok üzüldüm . ALLAH hayırlısını nasip etsin canım
 
iyi günler herkese hepimiz için hayırlı bir hafta olsun İNŞALLAH

haftasonu menülerim

cumartesi

sabah
2 dilim tam buğday ekmeği
beyaz peynir
domates
yeşil zeytin

ara
1 adet elma

öğlen
2 yumurta ile yapılmış sebzeli omlet
beyaz peynir
5 adet siyah zeytin

akşam
1 porsiyon sac kavurma
salata

pazar

sabah
3 dilim tam buğday ekmeği
ev yapımı kahvaltılık sos
beyaz peynir
3 adet siyah zeytin

öğlen yok sabah kahvaltısı çok geç oldu

ara
1 adet muz ( bu hiç olmadı biliyorum ama çok acıkmıştım ve evde ara yapabileceğim başka bişey yoktu.)

akşam
2 yumurta ile yapılmış biberli peynirli omlet .
 
bugünkü menüm .

sabah
2 dilim tam buğday ekmeği
evde yapılmış kahvaltılık sos
beyaz peynir
yeşil zeytin

öğlen
1 porsiyon et döner
1 kase salata
1 kutu ayran

ara
1 adet armut

akşam
1 avuç kadar çiğ fındık
1 kutu ayran
 
Dün gelemedim büyük kızımın kontrolu vardı ona çıktık sonrada avm ye. Eve grldim eşim aradı bi arkadaşa akşam yemeğine . Bende ysni yamak yemiştim

Sabah
1dl ekmek . Bol salata .
3 ceviz .

Öğlen
Tavuk . Az salata . Azda ayran .

İkindi dışarda
2avuç kuru yemiş .

Akşam
Ayran . Yumurtayla yufka .

Misafirlikte
3-4 yogurtlu pazı dolma .
1kş ıspanak
2çt. Kadayıf .
Birkaç kuru yemiş .

Gereksizdi açda depildim mecburi oldu yine 69 üstüne çıktım . Bi 68 zi sabitleyemedim aaa.

Bugun evdeyim inşallah
 
Maytap aşagıdasın niye sesin çıkmıyo ?
Geldim aebencim geçmişe bakindim biraz çok tanımıyorum ama kararsız arkadaşlar varmış hakkınızda hayırlısı olsun insallah kürtaj olan arkadasa geçmiş olsun insallah hayirlisiyla bir bebek verir Rabbim . Nazım seni de tebrik ediyorum canı gönülden . Banuma da hayırlısı olsun diyorum sıkıntısı ne işe inşallah en kisa surede çözülür.
Aebencim ne kadar çok misafirlige gidoyosun bakim sen ben misafirlige gideceksem alistilar artık hemen 2 yumurta hasliuolar bana yogurtla salatayla goturuyorum :) 62 oldum bu arada :))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…