Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

cok yanlizim · 28 Şubat 2014

Naz .!.:
günaydınlar . hayırlı cumalar

geçen hafta : 74,8 kg
bu hafta : 73,5 kg
giden : 1,3 kg

süper nazlim

cok yanlizim · 28 Şubat 2014

ziligurti .!.:
SLMLAR herkeseee

alla alla banunun niye ceza aldığını hala anlamadım...son msjlarınada baktım ama bişey anlamadım..regl olduğu içinmi ceza aldıkii

anaaaam ben acilen menapoza girdim öyleyse eywah eywah menapoz dedik diyede ceza alırmıyım..alırsam arkamdan daha yeni menapoza girdiydi gariban falan diye ağıt yakın ey ahalii..

harbiden bişey anlamadım...bimden ekmek aldık diyemiii?regl olduk diyemi ceza verilyor,bizde bilelim.demeyelim o yasak lafları..

bu arada sınavım iyi geçti,geçtim yani...ama fena yorucu bir gündü..ordan oraya koşarken mahvoldum walla..bu saate gidip duşumu alıp yatıcam..haydin allaha emanet olun canlar...

banumm seni özliycem canım ...bi daha bimden ekmek alma bari ,regl falanda olma sakın...ben hiç birini yapmycam bundan sonra...rtük izin vermiyo galiba...:18:

tebrikler zilim.

cok yanlizim · 28 Şubat 2014

aeben .!.:
günaydın, hayırlı cumalar

zilim ilahii
banunun son mesajların derken sedece bu linke deyil diger linklerede yazdıklarına bak demiştim ..

...bunun için banunun kendi sayfasına gidip bakman yeterli..:)
..zilim aslında banunun ceza alması bu dediklerindende farklı deyil canım

HAYIRLI CUMALAR aebenim

cok yanlizim · 28 Şubat 2014

unutmusum yazmayi dunki menum;

SABAH

2 yumurta,domates,2 dilim peynir

ÖGLEN
sabah gec yedigim icin birsey yiyemedim

AKSAM(saat 17:00)

Tavuk gögsu ve salata

ARA;1 turk kahvesi

aeben · 28 Şubat 2014

cok yanlizim .!.:
GÜNAYDINNNNNNN nasilsiniz kizlarr bu haftaki kilom

21.02.2014=73,5
28.02.2014=73,2

giden 300 gram ama sikayetci degilim cunku cok sisim 2 gunede regli olurum,o yuzden normal yani.Yapcak birsey yok önumuzdeki maclara bakicaz

kilo veren herkesi kutluyorum

ayışıgımregl kapıda hemde şişim diyorsun ona ragmen 300gr çok iyi demekki haftaya föff olcak kilolar

Naz .!.:
günaydınlar . hayırlı cumalar

geçen hafta : 74,8 kg
bu hafta : 73,5 kg
giden : 1,3 kg

dünkü menüm
sabah
2 dilim ekmek
beyaz peynir
yeşil zeytin ezmesi
kahvaltılık sos

öğlen
taze fasülye yemeği
yoğurt
10 adet fındık ( planda fındık yemek yoktu ama yoğurt çok ekşiydi miğdem bir tuhaf olduğu için yedim )

ara
1 adet armut

akşam
1 porsiyon et döner
ayran

süper nazlım

menülerinde her zamanki gibi

fasulyetursusu .!.:
Kızlar Günaydın,

İş seyahatlerimden ötürü bu hafta hiç yazamadım. ama bugun de yoğunluğa batmadan hemen yazayım dedim.
Bu hafta regl oldum çarşamba günü ona rağmen birkaç grcık inmişim mutluyum :)

* Fasulye Turşusu

27.01.2014 : 80,6 kg
03.02.2014 : 78,6 kg
07.02.2014 : 77,6 kg
14.02.2014 : 79,6 kg
21.02.2014 : 78,5 kg
28.02.2014 : 78,1 kg

O kaçamaklı hafta olmasa idi çok daha fazla kilo vermiş olcaktım. Ama pişmanlığın faydası yok; montinin var
1 aylık bilançom 2,5 kg. bu kiloyu vermiş değil almış da olabilirdim (ki kendimi bırakırsam 1 ayda rahat 4-5 kilo alırım).

Mutluyum

fasulyem sen ayda 2.5 kilo vermedin canım bunun iki katını verdin . aldıgın ve geri verdigini unutuyorsun

.... benimde ev ahalisine hep söyledigim bir söz vardır .''para harcarkende kazanılır '' onun gibi kilo ;aslında korunurkende verilir .
NİL GÜN diye bir yazar var bilirsiniz bir röportajnda şöyle demişti '' bütün aptallar kilo verebilir ama önemli olan koruyabilmek ''

cok yanlizim .!.:
HAYIRLI CUMALAR aebenim

cok yanlizim .!.:
unutmusum yazmayi dunki menum;

SABAH

2 yumurta,domates,2 dilim peynir

ÖGLEN
sabah gec yedigim icin birsey yiyemedim

AKSAM(saat 17:00)

Tavuk gögsu ve salata

ARA;1 turk kahvesi

menün güzel ayışıgım afiyet olsun

pink_panter · 28 Şubat 2014

aeben .!.:
afiyet olsun cliglet ..
cliglet tb kraker olarak hangi marka ve çeşit yiyorsun ?

Migros ta WASA marka tam bugday krakerleri var buyuk paket 5 tl civarinda fiyati ama kucuk paketlerdekilwr deil onlar peynirli falan beyaz un da karisik olabilio cunky tavsiye ederim yagsiz yogurt icine koyup da yiorum ben

Kilo bildirimi de yapim baslangictan 12 kg eksik bu sabah itibariyle

pofu · 28 Şubat 2014

aeben .!.:
afiyet olsun pofucum . kahvaltıyı geçmi yapıyorsun . 2 ögün yetiyor sanırım ... pofucum yogurdu unutma

yok cnm ya geç oldu o gün kahvaltı saati bende bi kahvaltı bi akşam olsun dedim mideyi zorlamaya gerek duymadım :)

Lara · 28 Şubat 2014

Bakıyorum bakıyorum şaşı oluyorum ama yok toplu liste bulamıyorum nerdekine acaba :) Ben aynıyım aebenim kıymetlim reglim şu an belki bitince azcık vermişimdir inşallah maşalah ama bu hafta gram yok şu durumda ama incelme var regl olduğum halde göbiş bel azcık inceldi sanki yani oda inşallah maşallah amanın verelim şu kilocukları sağlıkla :) SEVGİLERRRRRRRRRRR

aeben · 28 Şubat 2014

İyi aksamlar .

Cigltcim tebrikler canim . Listeye nasil ekliycem yav bilemadim , masallah .
Artik her hafta kilo bildirirsen cok sevinicem .

Laram liste daha yapmadim tatlim :)
Yarin yaparim insallah .
Reglsin ondan inmemis haftaya insallah, bi gelmissin 2 kilo birden verdim diye .

Pofum selam canim .

Banus sanada selam ,okuyorsun biliyorum :)

cok yanlizim · 1 Mart 2014

Iyi aksamlar herkese bugun ki menum;

. SABAH
Mercimek corbasi,yogurt(kahvalti canim istemedi Saat 11civari)

. OGLEN
peynirli salata ve yogurt

. AKSAM
kofte,salata,yogurt

pofu · 1 Mart 2014

veee kilo bildirimiii

güncel kilom 72.8 :):)

aeben · 1 Mart 2014

bu haftaki listemiz ...

çok yanlızım ..

başlangıç ....77.000
14.02.2014 = 75,200
21.02.2014 = 73,500
3. hafta ...... 73.200

giden 300 gr.

* Naz

15.11.2013.. 81.200
tekrar montiye başladı
10.01.2014 ...80.600
17.01.2014 ..79.000
24.01.2014 ...78.000
31.01.2014 ...77.400
07.02.2014 ...76.400
6. hafta .... 75,000
7. hafta ..... 74,800
8. hafta ...... 73.500

giden 1.300 gr

*Motherwise

10.01.2014 67,000
16.01.2014 66,200
24.01.2014 65.500
31.01.2014 65.500
07.02.2014 65.500
14.02.2014 65.000
7. hafta ...64.500 .
8. hafta .... ??

* Clight

Başlangıç XXX
15.12.2013
27.12.2013 – 4 kg
03.01.2014 _
10.01.2014 _ 2 kg .

28.02.2014 _6 kg.

* Lara

Başlangıç:
03.02.2014 ,,70.600
07.02.2014 ,,68.300
14.02.2014,, 69.300
21.02.2014 ,,68.600
5. hafta ...... 68.600

* Fasulye Turşusu

27.01.2014 : 80,6 kg
03.02.2014 : 78,6 kg
07.02.2014 : 77,6 kg
14.02.2014 : 79,6 kg
21.02.2014 : 78,5 kg
6. hafta ......78.100

giden 400gr.

* Masum

24.01.2014 ...74.200
31.01.2014 ...72.400
07.02.2014 ...71.700
14.02.2014... 71 500
23.02.2014... 70.600:
6. hafta ......???

*Pofu
Başlangıç ....74.400
23.02.2014...73.200
2. hafta ..... 72.800

giden 400gr .

*Nazlıkız
Başlangıç ......96.000
14.02.2014 .. 93.000
bu hafta .....??

aeben · 1 Mart 2014

pofu .!.:
veee kilo bildirimiii

güncel kilom 72.8 :):)

tebrikler pofum . az görme 400 gr gayet iyi

... kızlar eger listelere dikkat li bakarsanız az verenlerin geçen hafta çok verdiklerini görürsünüz .. birnevi dengeleniyor yani

pofu · 1 Mart 2014

aeben .!.:
tebrikler pofum . az görme 400 gr gayet iyi

... kızlar eger listelere dikkat li bakarsanız az verenlerin geçen hafta çok verdiklerini görürsünüz .. birnevi dengeleniyor yani

az da olsa gidiyor oh :)

pofu · 1 Mart 2014

menümü ve sporumu yazayım:

sabah 2 koca bardak su :)

kahvaltı:
peynir
zeytin
ceviz-fındık
şekersiz çay
salatalık-yeşil biber

öğlen:
1 kase çorba
3 kaşık mercimekli-barbunyalı yemek

ara: 1 bardak ayran

akşam:
tavuk çorbası (yoğurtlu-yumurtalı-tavuklu tam bir protein bombası )
ıspanak yemeği
az yeşillik

spor :50 dakka merdiven inip çıktım :)

gün boyu bol su ve 1 fincan nescafe

akşam yemeğini erken yediğim için saat 8 den önce 1 bardak tarçınlı süt içicem

ziligurti · 1 Mart 2014

slmlar canlar...

pofum tavuk çorbanda un yoktur umarım cnm..

bende az evvel bi dünya cezerye ve pestil yedim..içim bayılana kadar yemişim.için yanıyor şu anda..şekersizdi..arkadaşın babanesi-dedesi şeker hastasıymış.bahçelerinden topladıkları meyveleri şekersiz pestil-cezerye yapıyorlarmış..

armut pestilinden-nar pestiline-ayva cezeryesine kadar ve içlerini kendi bahçelerinin fındıklarıyla süslemişler..valla hayatımda bu kadar hafif bişey yemedim..kendimi kaybetmişim yerken ..oha oldum koca kutuyu bitirdiğimi göründe..yani takriben yarım kilo pestil-cezerye karışımını yemişim..

hiç böyle olduğum yoktu benim.nooldu bana yaw.içime anakonda kaçtı sanırım bidonla su içsem baygınlığım geçmiycek galiba..

saat 11-14 arasıda eşimin iş yerinin kahvaltı daveti vardı..ordada bayağı bi yedim..midem alışık olmadığı için asitleşmiş çöp kutusu gibi hissediyorum kendimi..içim kirlenmiş gibi yani... az az yiyince hiç böyle rahatsız olmuyor midem ne güzel rahat oluyorum..

aebenim banuşun cezası ne zaman bitecek yaw..gelsin artık....

üfff ellerim spsrı olmuş sarma sardım yarın akşam yemeğe misafirim gelecek..dolapta stoğum bitmiş,hem dolaba hem eve bayağı sardım..ellerim sararmış..

yalnızımcım sen neler ediyorsun cnmmmm

Naz · 3 Mart 2014

Günaydınlar ve de hayırlı haftalar diliyorum herkese haftasonu menülerimi yazayım

cumartesi

sabah
2,5 dilim ekmek
domates
beyaz peynir

ara
1 adet armut

öğlen
2 adet haşlanmış yumurta
kavurma ( ev yapımı )
beyaz peynir

akşam
3 adet gün kurusu
20 dk sonra
1 avuç ceviz

pazar
3 dilim ekmek
yumurtasız menemen
beyaz peynir

ara
3 adet gün kurusu

akşam
tavuk sote
yoğurt

Naz · 3 Mart 2014

Bugünkü menüm

sabah
2 dilim ekmek
kahvaltılık sos
yeşil zeytin ezmesi
beyaz peynir

öğlen
2 adet haşlanmış yumurta
salata
beyaz peynir

akşam
salata
beyaz peynir

aeben · 3 Mart 2014

günaydın .. hayırlı haftalar dilerim .

zilim banum bugün öyleden sonra gelir canım .

.. kilosuda bu hafta sabit.

nazlım afiyet olsun menüler yine süper...

pofum afiyet olsun canım ..iyi gidiyorsun

Naz · 3 Mart 2014

aeben .!.:
günaydın .. Hayırlı haftalar dilerim .

Zilim banum bugün öyleden sonra gelir canım .

.. Kilosuda bu hafta sabit.

Nazlım afiyet olsun menüler yine süper...

Pofum afiyet olsun canım ..iyi gidiyorsun

günaydın ablacığım çok sağol . Nasılsın bu arada yoğunluklar devam mı ?

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Her daim üye :))

Popüler Üye

Karma Astrolog

Nirvana

Her daim üye :))

Aktif Üye

Karma Astrolog

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Karma Astrolog

Karma Astrolog

T.C

Guru

Guru

Her daim üye :))

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency