Güneşli ve sıcacık bir Sakarya sabahından herkese günaydınlaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrr
Bir pazartesi gününe daha bomba gibim başlayaraktan herkese kolaylıklar diliyorum efenim.....
Haftasonum harukulade geçtiği için kendimi herşeyden arınmış bedenen ve ruhen dinlenmiş hissediyorum....
Cuma akşamı malum otelde idik, gece bire kadar sürekli ikramda bulundukları için gelen her yemeğin tadına baktım e malum canlı müzik ve alkolde olunca değmen keyfime
Cumartesi sabahı da otellerin meşhur açık büfe kahvaltıları ooohhhh sefam olsun....
öğlen gibi otelden çıkış yaptık biraz sapanca havası derken akşam üzeri arkadaşlarla buluştuk beş çayı yaptık... Derken cuma sabahı çıktığım evden cumartesi akşamı ancak girebildim....
İnanın bu yaptığım kaçamaklar falan zerre kadar rahatsız etmedi beni çünkü böyle bir şeye ihtiyacım vardı vede zaten 4 haftadır duran bir kilom
Tabii ki de artılarla geri döndüm lakin belki duran kilomu harekete geçirir metoyu şaşırtırım....
o şaşmasa bile ben şaşarım
Sizler nasılsınız bakalım hatun kişiler nasıl geçti hafta sonunuz umarım keyifler yerindedir....
günaydın canım sanada hayırlı cumalar ... vede iyi tatiller diliyorum
çok sağol canım elimden gelenin fazlasını yapıyorum kilolar gitsin diye haftanın 4 günü aksatmadan sporuma devam ediyorum ve 1 ay oldu hiç kaçamak yapmadım MAŞALLAH
Sağol birtanem öperim
Valla seni tebrik vede taktir ediyorum nazlım oğluş bu kadar küçük olduğu halde haftada 4 akşam spora gidiyorsun ya harikasın bebeğim yaaa.....
Kaçamaksız aylar diliyorum ayrıca canikom
hayırlı cumalar .vede günaydın
safiş iyi tatiller .. malum gününüzde kutlu olsun
Teşekkür ederim ablaların gülüüüüüüüü
sizin de kutlu mutlu olmuştur umarım
ama safişimin gibi bünyeniz varsa orası ayrı tabi
safişim bacım ,geçen yılki gibi baskülde hiç vermeden zayıflayacaksın sanırım :26:
Valla ben de bilemedim ki ablam :44: :44: :44:
3 yıl öncesindeki diyet serüvenimde belki hatırlarsın tam 8 hafta aynı kiloda sabit kalmıştım sıfır kaçamak olduğu halde....
Bu sefer çok erken durdu ama göreceğiz....
Bu hafta sonu tatilinden sonra oynamıştır baskül zaten yukarıları doğru
Safişşş koruma programına mı geçtin kıss..4 haftadır ne iniyon ne çıkıyon maşallah
şaka bir yana bu kadar istikrarlı gidişini kutluyorum..ben korumanın daha ilk haftasında fire verdim:)
* Safinaz
15.11.2013 68.500
22.11.2013 68.700
29.11.2013 68.600
06.12.2013 68.600
13.12.2013 68.300
20.12.2013 68.100
27.12.2013 67.800
03.01.2014 68.200
10.01.2014 68.400
17.01.2014 68.200
24.01.2014 67.600
31.01.2014 67.600
07.02.2014 67.600
14.02.2014 67.600?????
ah ablam keşke koruma olaydı bu çok erken oldu
aeben ablama da yazdığım gibi daha önce tam 8 hafta durmuştu kilom sabit sıfır kaçamak ve bol spor olduğu halde fakat o zaman 9/10 kilo vermiştim de ondan sonra durmuştu. 8 haftadan sonra birden yine patır patır gitmişti....
Şimdi çok erken duraklama oldu ama ben onu oynattım zaten.... Bakalım bu cuma neler olacak
sen şimdilerde bir alır - bir verirsin ablam çok üzme kendin
temkinli git yeter gari