Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

ziligurti · 7 Şubat 2014

slmlar herkese..

bu gün sabahtan girip yazılanları okuyayım dedim,iyice birikmeden sayfalar..:)

hava ne güzel bu gün günlük güneşlik..

kargoyu beklemesem çıkıp oğluşla gezeceğiz sahilde..kitap siparişi vermiştim,onları bekliyorum..üşenmessemde gardrobumu temizleyeceğim.kapılarını açmak istemiyor cnm.askılar birbirine girmiş durumda..spor odasına pazar günü usta gelip ölçü alacak inşallah.oraya dolap olunca rahatlar dolabım..oğlumun dolabı bile paltolarla dolu

nazlı oğlun çok sevimli maşallah.nazar değmesin hayırlı kul,hayırlı evlat olur inşallah..

ayy bir sürü şey vardı kafamda,alıntı özürlü olduğumdan dolayı hepsi uçtu gitti kafamdan...:26:

Naz · 7 Şubat 2014

bugünkü menümü yazmayı unutmuşum yazayım hemencik

sabah
2,5 dilim tam buğday ekmeği
beyaz peynir
domates

öğlen
et sote
salata
ayran

ara
1 adet elma

akşam
1 avuç çiğ fındık
salata
ayran

fasulyetursusu · 7 Şubat 2014

bugun neler yedim bakalım ?

sabah : 2 dilim tam bugday ekmeği üzerine 1 çay kaşığı ev reçeli ( şekersiz)
öğle : (ikeaya gittik öğle yemeğine) somon tabağı ( 1 dilim ızgara somon, haşlanmış brokoli ve patates) + 1 kutuk light ayran

Patatesleri yemeseydim iyiydi ama doymadıgım için yedim

ara : 7 kuru kayısı ( henüz yemedim)

akşam : akşam da 1 yeşil elma ve 1 kase yoğurt dusunuyorum. spora gidicem ve eve gec dönüyorum.

Nare83 · 7 Şubat 2014

fasulyetursusu .!.:
bugun neler yedim bakalım ?

sabah : 2 dilim tam bugday ekmeği üzerine 1 çay kaşığı ev reçeli ( şekersiz)
öğle : (ikeaya gittik öğle yemeğine) somon tabağı ( 1 dilim ızgara somon, haşlanmış brokoli ve patates) + 1 kutuk light ayran

Patatesleri yemeseydim iyiydi ama doymadıgım için yedim

ara : 7 kuru kayısı ( henüz yemedim)

akşam : akşam da 1 yeşil elma ve 1 kase yoğurt dusunuyorum. spora gidicem ve eve gec dönüyorum.

patates dışında cısss yok ama patatesin glisemin endeksi çok fazla
yememeye özen göster cnm

fasulyetursusu · 7 Şubat 2014

masumm .!.:
patates dışında cısss yok ama patatesin glisemin endeksi çok fazla
yememeye özen göster cnm

haklısın masumm

tabagımdaki yemek az oldugu için mecbur kaldım diyebilirim. mecbur kalmadıkça da yemem :)

fasulyetursusu · 7 Şubat 2014

kakaoya bandırılmış kurukayısı! nasıl güzel bişeysin sen ya

Nare83 · 7 Şubat 2014

fasulyetursusu .!.:
kakaoya bandırılmış kurukayısı! nasıl güzel bişeysin sen ya

ayy fasulye kız sana okadar dedim dedimmm bende şimdi kuru kayısı yeidm amaa
kakao olmadannn(( evde kalmaamış bu akşam ilk işim eve giderken kakao almakk

fasulyetursusu · 7 Şubat 2014

masumm .!.:
ayy fasulye kız sana okadar dedim dedimmm bende şimdi kuru kayısı yeidm amaa
kakao olmadannn(( evde kalmaamış bu akşam ilk işim eve giderken kakao almakk

aaa ofisimiz yakın mı acaba getireyim sana :))

Nare83 · 7 Şubat 2014

fasulyetursusu .!.:
aaa ofisimiz yakın mı acaba getireyim sana :))

getir ankara yaa:)

Nare83 · 7 Şubat 2014

fasulyetursusu .!.:
kakaoya bandırılmış kurukayısı! nasıl güzel bişeysin sen ya

kendimi btter çikolatalı brovni kek reklamı izlmeiş gibi hissettim:)

fasulyetursusu · 7 Şubat 2014

masumm .!.:
kendimi btter çikolatalı brovni kek reklamı izlmeiş gibi hissettim:)

tam da o modda yiyorum

Nare83 · 7 Şubat 2014

fasulyetursusu .!.:
tam da o modda yiyorum

valla bnde 5 kayısı 13 tane fındık yeidm doymadım gittim dolabın başına
1 ymk yogurt 1 zeytin 1 domates yedimm ne kadar alakalı bir menü :)

nazlikizz · 7 Şubat 2014

Ben geldim :) haklısın telden girdiğimden kaciriyorum ama pcyede giremiyorum bebek rahat vermiyor artik kusuruma bakmayın arkadaşlar

nazlikizz · 7 Şubat 2014

Bugün ku menüm sabah 12de kahvaltı biz biraz gec yapiyoruz2 yumurta domates zeytin ara öğün ayran akşam balık ve salata akşam ara öğün çilek yemeyi düşünüyorum sizce dogrumu gidiyorum....

aeben · 7 Şubat 2014

Nazlikiz harika menu olmus . Afiyet olsun .

nazlikizz · 7 Şubat 2014

aeben .!.:
Nazlikiz harika menu olmus . Afiyet olsun .

Cook tesekkur ederim:)

pofu · 8 Şubat 2014

slm kızlar,güzel bi beslenme tarzı,nette araştırıyorum şuan,aslında bildiğim şeyler ama bu beslenme tarzını bilmiyorum,iyice okumam lazım bi de bi gruba ihtiyacım var maalesef çok kilo aldım bi de regl haftasındayım,iyice şiştim,destek olur musunuz bana da?

nazlikizz · 8 Şubat 2014

Bu gece benden başka kimse yok galiba Nescafe Türk Kahvesi iciliyor mu? Bitki Çayı ne iciyorsunuz?

ziligurti · 8 Şubat 2014

bu gün çok yazmamışsınız ,hayırdır kıslar

fasulyem kurukayısı 7 tane çok olur cnm...neticede kurumeyvenin şeker oranı yaş meyveye göre fazla..yani kayısıyı taze yesen 2 tane yersin hadi en fazla 3.kurusunuda aynı oranda yemeye çalış..

ben okuldan eve geldiğimde aç oluyorum genelde,akşam yemeğinede 2 saat falan kalmış oluyor.bişey yemek istemyorum yemekte yerim diye..türk kahvesi yapıyorum şekersz ,yanınada 2 gün kurukayısının içine 2'şer tane fındık sıkıştırıyorum.oooh lokum niyetine yiyorum..günkurusu oanların yumuşakları zaten çikolata gibi walla..

offff okullar açılıyor,kaldı 2 güncük.. tatile çabuk alışıyor insan..okul diye çıldıran oğlum bile güzeldi senle vakit geçirmek annecim,tatil bitmesede ben sana doysam dedi yatırırken
pazartesi herkes erken mesaiye devam...küçücük çocuklar bile koca gün mesai yapıyor 8-5

montig · 8 Şubat 2014

Günaydınnnn...saat 06.25 ve ben ayaktayım

Kızlar yazdıklarınızı şöyle bir okudum da yazmadan edemedim. ben yediklerimi 7 kayısı, 1 avuç fındık, 3 dilim ekmek düzeyine çıkarabilsem, yanına da salatamı, peynirimi ve bir parça etimi yiyebilsem anında koruma programına geçecem.:26: siz bunları diyette yiyerek kilo verebiliyorsanız 41 kere maşallah size

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

T.C

Guru

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Her daim üye :))

Aktif Üye

Karma Astrolog

Aktif Üye

T.C

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency