- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
- 4 Şubat 2009
- 8.728
- 40
kızacaksınız ama bu tarifleri yapmak istiyorum. size sormam lazım o yüzden.
Ispanaklı Kek
Malzemeler:
Yarım demet ıspanak
Yarım demet maydanoz
3 su bardağı tam buğdau un
100 gr beyazpeynir
3 yumurta
1 su bardağı süt
Yarım su bardağı zeytinyağı
1 paket kabartma tozu
Hazırlanışı:
* Ispanak ve maydanozu temizleyip kıyın. Peyniri ufalayın. Unu çukur bir kaba eleyin. Kabartma tozu, ıspanak ve maydanozu ekleyip harmanlayın. Yumurta, süt ve zeytinyağını ayrı bir kapta mikserle çırpıp unlu karışıma ekleyin.
* Ortası delik fırın kalıbını yağlayıp ıspanaklı karışımı ilave edin. Önceden ısıtılmış 180 dereceye ayarlı fırına verip 35-40 dakika pişirin. Soğuyunca dilimleyip servis yapın.
bende bu diyette yeniyim ama bu tarif iyi gibi.. yanlız şekeri nerde bu kekin ? bilmiyorumkismile
I
iklim__
Ziyaretçi
tamam, üzüm sevmem zaten. çıkarılabilir...
başka?
kızlar ne olur kızmayın. hemen kendimi diyet haline sokamam. hamur işini neredeyse her gün yemek istiyorum. haftada bi r deolsa monti amcanın kızmayacağı türden bir şeyler yapsam diyorum...bilmiyorumkismile
I
iklim__
Ziyaretçi
- 4 Şubat 2009
- 8.728
- 40
her öğünde yeşillik ve süt ürünü yemelisin.. sabah yumurta yemekle iyi etmişsin ama peynir ve yeşillikte yemeliydin.( yoğurda tarçın ekleyip yeme olayını ilk kez duydum kan şekerini düzenliyosa bende yapayım bari sırnaşık şey) bi de saatleri de yazarsan iyi olur iklim çünkü öğünler arası çok uzak olmamalıymış.. öğlen yediğin nohutun yanında yeşillik ve yoğurtta olmalıydı diyorum :hulya:
I
iklim__
Ziyaretçi
sağol tatlım...
doğru diyorsun. her öğünün yanında yeşillik ve süt ürünü olmalıymış. yarın dikkat edeceğim.
- 4 Şubat 2009
- 8.728
- 40
aaa ben bu kekin tatlısını biliyodumda ondan sordum tuzlu kek ise bence monti amcama aykırı bi tarafı yok ama tabiki rütbesi büyük olanlar daha iyi bilir.. bide ilk aşamada tam buğday ekmeği sadece sabah yenilebiliyor. sen bu keki yapsan bile şimdi yiyemezsin anca sabaha :a015: tabi yine sen bilirsin
bence yap çayını iç boşver keki kaydirigubbakcemile5 ama istersende şimdi yap sabaha hazır olur sabaha yersin. - 4 Şubat 2009
- 8.728
- 40
vallahi vereceğin topu topu 4 kilo çok kasmasan da olur gibi.. ama şimdi senin montini bozmana sebep olmayım :) sen bilirsin iklim benneyaptımki ama benim fikrimi sorarsan en azından gündüz ye bu hamur işini.akşama kadar yakarsın.. şimdi yeyip yatıcaksın yağ olarak dönebilir sana..
I
iklim__
Ziyaretçi
aaa ben bu kekin tatlısını biliyodumda ondan sordum tuzlu kek ise bence monti amcama aykırı bi tarafı yok ama tabiki rütbesi büyük olanlar daha iyi bilir.. bide ilk aşamada tam buğday ekmeği sadece sabah yenilebiliyor. sen bu keki yapsan bile şimdi yiyemezsin anca sabaha :a015: tabi yine sen bilirsin
tatlım şimdi canım istemiyor zaten.
isteyince yapmak istersem diye sormuştum. yine de çok ilgilendin, sağol.olumunekankayizsmile
- 4 Şubat 2009
- 8.728
- 40
ne demek bildiğim kadarı ile yardımcı olmaya çalıştım olabildiysem ne mutlu bana kaydirigubbakcemile5
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
KIS BEN SEVıLMıYCEK HATUNMUYUM ..kaydirigubbakcemile3
EŞıM EVDE KIS YAZMIYOM FAZLA . HEHE .....
UMARIM KÖFTEYı EKMEKSıZ YAPMIŞINDIR ....
ıKLıMıM KIS ıLK AŞAMADA AZÇIK BOGAZIMIZA DUR DıYEK NE O HAMUR ıŞLERı.alsanaalsanasmilekaydirigubbakcemile3
SABAHA AYRINTILI SOPALARIM SıZı ıYı GECELER ....:1hug:
- 4 Şubat 2009
- 8.728
- 40
valla nasıl yapılacağı konusunda sordum sordum cvp veren olmadı bende bastım ekmeği bastım ekmeği :roflol: vallahi ekmekle yaptım napim öbür türlü iyi olmaz diye cesaret edemedim.
I
iklim__
Ziyaretçi
canım haklısın galiba...ilk aşamada hamur işlerine bir dur diyeyim
bu arada daha ilk gün ama dayanamadım tartıldım. hem de gece gece...
dün akşam 62.2 ydim. ayıptır söylemesi günlerdir tuvalete çıkamıyorum...yoksa normal kilom 60.bugün de çıkamadım. ona rağmen şimdi tartıldım 61 çıktım..
üstelik tüm gün 2 lt su ve 2 lt ev yapımı elma çayı içtim.
- 16 Aralık 2009
- 1.207
- 253
- 18 Şubat 2009
- 2.601
- 181
aebenim ben diyetimi bitirdim eleğimi astım ama yeni başlayan hatunlar durmadan kaçamak yapıyorlar 1.aşamasındayken bile.bunların oklava yeme zamanları gelmiş aklinialirimsmile diyete daha yeni başlayanlar bile kek börek çörek diyo kaydirigubbakcemile3 ben normaldede gün içinde verdiğim örnek menüler gibi besleniyorum.bu akşam spor sonrası dışarı çıktık eve döndüğümüzde küçük bir kaçamak yaptım akşam yemeğimi çok erken (5 gibi) yediğim için içim ezildi biraz peynir yedim 1 tanede biskivi. kızlar bari ilk aşamada mümkün olduğunca kaçamaklardan uzak durun....
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
niye iyi olmasın .alsanaalsanasmile
opuyorumnanaktantıpkı sizler gibi.ŞenizŞeniz
iklim galiba biraz sabırsısız .kaydirigubbakcemile3bu yeme düzeninde bagırsakların iyi çalışır kurtulursun o sorunundan yanlız kavaltna dikkat et ekmek bu soruna çözümdür .:1rolleyes:
tam kilon genelde sabah aç ve açık belli olur canım akşam kilosu insanın 1.2 kilo fazla gelir .
