Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

selam kızlar nasılsınız bakalım ?

ben epeydir giremiyorum rahatsızlıgım daha geçmedi tam size kl bildiriyim 54.500 kızlar montiye hiç uymuyorum hastayım diye ama kl vermişimopuyorumnanaktan aebende yok galiba bilmiyorumkismile
 

cnm sen neden toparlyamadın kendini bakim bakmıyo msun kız verip durma gari bak hasta oluyon bünyen zayıf mı düstü kü sen korumaya bak şimdi ama burayıda ihmal etme aebenin misafiri var malesef bi süre giremicek toipkte pek sessz kaldı bu ara:sinifsinif:
 
slm kızlar,tatil bitti ve kürkçü dükkanına geri döndük isteyerek aldığımız 1,5 kilo ile sempatiksalakcinni ama hiiiiç kaygılanmıyorum vereceğimi bildiğim içinde canımı boş yere sıkmak istemiyorum.tatilin ilk haftası sıktım kendimi almadım hatta ablamla birlikte detox diyetini bile yaptık iki gün boyunca.ve ikinci haftasıda canım ne istediyse bolca yiyerek aldım birbuçuk kiloyu.eve akşam geldik ve hemen eski yeme düzenime geri döndüm.ve bu şekilde beslenerek en fazla 1 haftada üzerime yapışmadan geri vereceğim aldığım bu taze kiloyu.bu beslenme şeklini beyninize kabul ettirdiğiniz andan itibaren bir kilo alsanız bile hemen vermek için harekete geçiyorsunuz.fazladan 100 grama tahammülü olmuyor insanın.eve gelince okuyamadığım sayfalarıda okudum ve kaçırmamış oldum yazdıklarınızı.istikrarınızdan ödün vermeyin havalar ısınıyor bir ay sonra incecik kıyafetleri çıkartacağız dolaptan o zamana kadar silkeleyelim fazlalıkları üzrerimizden.destekçinizim,takipçinizim,motivasyona her daim hazırım.full destekçinizim arkadaşlar.durmak tökezlemek yok yola devam.....
 

canım aramıza tekrar dönmene cok sevindim aldgın kilocuguda verecegini zaten biliyorum sen zoru basrms birisinyerimseniben dogrusu bu ara aebenimde giremedigi için tpigimiz pek bi sessiz kaldı yok ki sopa sallayan kimsekaydirigubbakcemile3 sakası bi yana bizim toparlnmaya ihtiyacımız var sahsen ben kendi adıma kötü bi hafta gecrdim diyet anlamında bu ara dersanye basladım kpss hazrlnıyorum ve haliyle ders calsıyorum ve canım cok fazla abur cubur istyor nefsime söz gecremdim ve sonucu bu hafta yerimde saydım su bi kac gündr tekrar dikkte etmeye basladım ama inan burda destegine ihtiyacımız var aebenimin yokluugnda o olsa zaten biliyorum bana cok kızardıalsanaalsanasmile
 
günaydın montici fıstıklar,sultancım motivasyonun biraz kırılmış gibi görünüyor canım ama sakın pes etme.ben 40 kiloyu verdiğim dönemdede duraksadığım pes etme noktasına geldiğim ne olursa olsun yiyeceğim yaa dediğim çok zamanlar oldu canım.hatta yiyip sonradan pişman olduğum anlarda oldu ama ertesi sabah toparlanıp yaptığım yalnışlığın telafisi için ne gerekiyorsa yaptım.fazladan yürüdüm acıktıkça yoğurt yedim su içtim vs..vs..zaten bunları sürekli tekrar etmiyorsan aralarda kendini şımartmak için kullanabilirsin kaçamakları.en fazla o hafta yada ay kilo vermen durur.zaten bazen aç kalsan bile kilo veremediğiniz zamanlar olacak.metabolizma kendini koruma altına alıyor zaman zaman.bunu dert etme sonraki haftalarda fazlasıyla vererek telafi eder vücut bunu.her zaman söylediğim gibi olay beynimizde bitiyor.babam bile farketmiş bunu,diabet hastası benim babam ve karbonhidratı sınırlı tüketmesi gerekiyor.ekmeğe düşkündür normalde bu gidişimde azalttığını masaya sadece bir dilim ekmek çıkarttığını söylüyor ve yeteceğine kendimi inandırıyorum yetşyor bazen kalıyor bile diyor.ama sen yediklerinin sana yetmeyeceğini daha başlamadan beyne iletirsen yetmez yediklerin.gözün doymaz çünki.ve yapabiliyorsan mutlaka sporunu yap.zamanla yaptığın spor hep az gelmeye başlıyor zaten vücuda ve daha fazlasını yapmak istiyor insan.hem kilo verirken sarkmamış olursun.aebenin yerini tutamam ama destekçinizim her daim,motivasyonun geri kazanman dileğiyle canım.....
 
bu arada kızlar bende metabolizmamı bir sallayayım diyorum,elma diyetini daha önce deneyen arkadaşlar varmı aranızda ve aldıkları sonuçları yazarlarsa sevinirim.aeben yapmıştı diye kalmış aklımda ama o burada yok.yapan tandıklarınız varsa yada sizden birileri yaptıysa tavsiye edermisiniz.bana elma diyetiyle verilen kilolar geri alınır gibi geliyor şok diyet olduğu için.bu tür diyetleri hiç onaylamıyorum ama fazladan 100 grama bile tahammülüm yok.en kısa zamanda vermek için 1,5 kiloyu yapsammı sizce??
 

cnm destegin ve güzel sözlerin için cok tsk ederim haklsn hersey beyinde bitiyor zaten monti yapmaya basladgımdan beri bu bana yetmiyo yada ac kalıyorum diye dsnmedim hiç yalnızca dedgim gibi bos seyler yemek istiyo cnm abur cubur türü yanialsanaalsanasmile onun pişmnlıgnı cok yasıyorummafoldumben bide dedgin gbii en büyük eksigim spor yapamamam bi ara hav güzel diye yürüyüse cıktım aletlere falan bindim sonra 2 gün yattım evde üsütmüsüm sanıırm ki biliyorum spor destegi olmadan cok zor bakalım havaların biraz daha düzelmesini bekliyorum ondan sonra kesnlikle yürüyüs işini oturtacam bi düzene insl:lepi: yanımızda oldgunu bilmek cok güzelvereliniortak




cnm ben bu siteye ilk girdgimde elma topigi ilgimi cekmişti bide topigi acan arkdsın o kadr kilo verdgini duyunca acıkcası bnde 1 hafta kadr denedim ama öle abrtıldıgı kadr bi kilo düsüklügü yasamadım bide tekrar geri aldım cnkü insan büütn hafta elma yedkten sonra canı herseyi yemek istiyor:jeyyar: ben tavsiye etmiyorum ki senin kilon daha cok yeni bu hafta dikkt ettiginde saglıklı beslenerek gidecektr yerimseniben yinede sen bilirsin denemek istersen ebnce protein agrlıklı beslndgininde bi kac gün metabozliman sasrtrsınŞeniz
 
evet sultancığım haklısın,vazgeçtim elma işinden.protein ağırlıklı beslenmek en mantıklısın.hatta öğle yemeğimi protein ve salatadan oluşacak bir menü ile hazırladım.akşamada öle yapıcam ve bol su hoooop bir haftaya kalmadan yollarım ben bu kiloyu.sporla tabii.evde de yapıyorum sporumu salonada gidiyordum tatilde gidemedim tabii ama yarın tekrar salonda devam edicem.sana atıştırmalıklar konusunda şunu tavsiye edebilirim canım; göbek marul yıka koy bir kaba.elinin gideceği ilk şey o olsun ister limonla ye istersende sade olarak.yada bir kaseye yoğurt koy içine azıcık müsli bir kaşık kadar yani onu ye.geçiştir açlığını.arkasındanda su iç canım öptüm...
 
Selamlar fısrtıklar.......:1hug:
BEN DÖNDÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜaklinialirimsmile


GÖRDÜGÜM KADARIYLA HEPİNİZ SOPALIK OLMUŞSUNUZ ......kaydirigubbakcemile3

ZİLİCİM MERHABA .. ayol 1.5 lilo neki sen hemen verirsin ... dert ettigin şeye bak ..
elma diyetini sormussun ben ramazanda yapmıştım ..zor dayanılıyor 6 gün yapmışım ilk 3 gün güzel kilo vermişim sonraki 3 gün ise aynı yerimde saydım ve sonra tabi normalele dönünce tekrar geri geliyor .... 1.5 kilocugun içinse 2 gün yapsan yeter . zaten yani alınmış kilocuk .yerimseniben

ha bide size sopa sallayım ama bana kim sallayacak .....kaydirigubbakcemile3 durum vahim ... zilimin dedigi gibi isteyerk almadım ama bilerek aldım . 1 haftadır yemedigim halt yok .. pişmanmıyım derseniz yoooooo kaydirigubbakcemile3 yedim yedim şiştim .lülülülülülü
yarından itibaren ful burdayım hemde tekrardan sıkı bir şekilde bu sefer hedefim büyük 60 altını görmek biliyorum benim için çok zor çünki durmuş bir bunye ve yıllanmış kilolar ... ama zaman var arkamızdan atlıda gelmiyor dimi. :teytey:

tekrar merhaba özledim sizi yav .......:1hug:
not: sakın kaç kilo oldugumu sormayın .....kaydirigubbakcemile3naniknanik
 
zilim şimdi vaktiM yok ama yarın sabah gel bir kalkınma PLANI YAPALIM ....kaydirigubbakcemile3
ASLINDA SPOR SALONUNA BENDE GıDEYıM DıYORUM BAKIYIM YARIN KENDıME UYGUN BıŞıYLE BAŞLIYCAN . YAZA DAHADA ÇITIR OLCAM .:dance:
MıSAFıRıM GıTTı SABAH ....
 


sagol cnm önerilerin için aklımda tutucam enazından ders calsırken yanıma alıcam bari elim bi tarftan calsırken diger yandan marullara gtsin gelsinkaydirigubbakcemile3 elma işinden vazgecmene sevndim protein agrlıklı beslenmemle daha iyi sonuç alacaksın inslkaydirigubbakcemile5









aebenim ablam hosgeldin iyiki geldin seni cok özledik haklsın hepimz sopalık oldu burda sen yokken herkesler dagıldı topikte kimse menü vermez oldu az şikayet edeyim sanaklava: tabi bende dahil:icecream: sen geldin ya hemncik toparlanırız insl :içelim:
 
aebenim hoşgeldin,iyiki geldin sen yokken bu hatunlar cozutmuşlar aklinialirimsmile bende yoktum motivasyonları iyiden iyiye azalmış.yarın senle kalkınma planı yapalım ama önce bu hatunları kalkındıralım sen sopayla kafalarına kafalarına vur bende motivasyonu hat safhaya çıkarayım.yoksa yaza tombul kelebekler olarak girecekler.bu arada sende yaramazlık yapmışsın kaydirigubbakcemile tabii misafir varken insan yiyip içiyor ama unutmayalım kızlar bahar yüzünü göstermeye başlıyor zaman daraldı yaza ip incecik girelim.hepimiz birbirimizi desteyelim bu işi bitirelim yaza kadar.guclubacismile
 
kısa bi zamdan sonra tekrar menü veriyorumbuyrunnnnnnnnn

1 kivi

12.30

2 dl kızarmıs ekmek..3 zeytin..az lor..1 biber..az maydonoz..yeşil çay..

15.30

yeşil cay 6 tane burcak:kedi:

18 00

6 sk karnıbahar yemegi..yarım kase cacık..

ara

1 fincan ılık süt muhtemelen
 
hihoyyytevet vet bitirelim bu işi :lepi:


dün akşam vedelaştım tatlılarla jübilemide kaymaklı ekmek kadayıfıyla yaptım ...:kedi: dedigim gibi ben pişman deyilim hatta eşimede dedim ben yarın tekrar diyetime başlıyorum bu akşam tatlıyla vedelaşıp start veriyorum heberiniz olsun bana yardımcı olun dedim ...opuyorumnanaktan
lmaz: sultanım sen bırakmışın montiyi yahu, neden kilo veremedigin anlaşıldı ......alsanaalsanasmile


günaydınlar..
bu arada nazlım nerde oda geçen hafta kilo verememiş . bayanssulusmile
 
Son düzenleme:

nazlım menülerinde hiç et türü yok dolaysıyla protein az alıyorsun kilo vermendeki aksamanın nedeni bu bence .a.s
bezelyenin tazesi yeniyor fakat konservesi çıs. dikkat
bu günde hiç salata yememişin .
genel olarak menülerinde yasak yok nazlım ama bi düzensizlik var vede protein eksigi .... biraz karbonhidrat agırlıklı besleniyorsun ....lmaz:
honda071 .!.:
çok teşekürederim gerçekten öyle havalar insanı yanıltıyor bi sıca bı soğukolumunekankayizsmile
Genişletmek için tıkla...
geçmiş olsun hondacım .....:1hug:
öncelikle böreklere hayır dedigin için tebrik ederim nazlım .:1hug:
ama üst üste devamli baklagil ve spagetiyle beslenmişin ne sebze ne salata nede et göremiyorum genel baktıgımda .....:1no2:
 
özlemim pazar gün hariç menülerim güzel olmuş ...kaydirigubbakcemile5
 

ablacım hiç sorma ya ben sopayı hakettim gecen hafta diyet namına pek motivasyonum dsmüstü ama bu hafta ya süper bir baslangıc yaptım monti amcama devam ve sen iyiki geldin vereliniortak
 
AEBENcim gelmiş hoşgelmiş.Seni çok özledik valla.Sen yokken kendimizi kaybetttik bulamıyoruz....:roflol:
ŞııııŞT Sultan sus bakem,şikayet yok....:mymeka:Neyse kendini de dahil etmişsin....:roflol:


Neyseki AEBENıM de suçluymuş,bize kızmaz artık...Herşey sen yoksun diye oldu,:roflol:Sen toparlarsın yine bizikaydirigubbakcemile
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Kızlar toplanın okuduğum yabancı kaynaktan bilgi paylaşıyorum
Yorumlar
1
Görüntüleme
562
aryadoga
A
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
6K
Taurus woman
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Paranoya_6616
C
16. Haftama kadar yaşadıklarım (karaciğer enzim yükselmesi, kanamalar, kabızlık vb)
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
8K
hllly
H
Uzmanlara Göre 2024 Yılının En İyi 5 Diyeti
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…