- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
-
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #681
Kızlar sıkı durun tammmmmm tamınaaaaaa 800 gr vermişim
Sabah tartıya çıkınca şok oldum veremedim aynıyımdır diye düşünüyodum.
Geçen hafta ctesi sabah tartıldım 57.4
Sabah tartımım 56.6 kg
Fark 800 gr
Sanırım ıkı gundur yemediğim ekmeğe borçluyum bunu...
Ben geldimm melekcimmmm kaç gündür giremedim,kilomu yazmak için geldiğimde gördümm nasıl üzüldüm ayın 18inden berikimse gelmemiş diyeee
Kilomu yazayımm bu hafta 3 gün düzensiz oldu kardeşim geldi 1 hafta burdaydı,eşimin köyüne gittik derken biraz diyetten çıkmış oldum
neysekii fazla almadım kilom 77.7 geldi
sizinle tanıştıktan sonra 79.8 ile başlaıştım
geçen hafta 77.2 kiloydum ama
Çookk iyi canımKızlar sıkı durun tammmmmm tamınaaaaaa 800 gr vermişim
Sabah tartıya çıkınca şok oldum veremedim aynıyımdır diye düşünüyodum.
Geçen hafta ctesi sabah tartıldım 57.4
Sabah tartımım 56.6 kg
Fark 800 gr
Sanırım ıkı gundur yemediğim ekmeğe borçluyum bunu...
Çook Güzel CnaımYa arkadaşlar ben geçen hafta kaç olduğumu unuttumm
defterimede not tutmazsam olmayacak böylee
sabah tartıldım 77 kilo geldim
ilk başladığımıda 79.8idim
martın birinden beri diyetteyimm
bozmalarımız olmasa daha fazlada verebilirdikk bunada şükür ama değilmiii
liste hazırlanacakmı acaba öyle daha güzel olurdu
Canım Jilian ı byapacam ortam yokki evde tvde yapmam lazım onun içinde tvlazım Bizim evde1 tane tv varbencede canım sen spor yap kilon iyi senin dışarda yapamazsan evde jillian yap sıkılaştırıyor ölçülerini alırsın başlarsın
Canım Jilian ı byapacam ortam yokki evde tvde yapmam lazım onun içinde tvlazım Bizim evde1 tane tv var
[ı]kızlar ben aynı kilodayım normal okadar kaçamakdan sonra ama olsun yani
başlangıç kilo:67
geçen hafta: 55.400
bu hafta:55.400
[/ı]
ben aslında spor yapmam lazım kızlar sıkılaşmam lazım
harikasın cnm tebrikler
Menün bence çok iyi ama sakatat çorbasına dikkat :)))
hadi hadi kaçış yok cnm
Cnm bizim 3-4 kilo vermeye çalışanların işi daha zor. Hareketini artır bence ...
[/QUOTE]BU HAFTAKİ BİLDİRİM
BAŞLANGIÇ 69.00
geçen hafta 68.600
bu hafta 68.00
giden 600 gr..
hmm pc laptop felan yokmu
Yok canım malesef hafta sonları eşim getiriyor ben revoflex diye bir alet var ya ondan aldım ağrıalrınmdan doalyı kullanamamıştım onu kullanmay abaşlıyacam
yarın sabah tartıl öyle bildirim yap canım..bişeyler yemeden içmedeen
Kızlar bildirime geldimmm
Burayı biraz ihmal ettim menü paylasamadım vizelerim var onlara çalışıyorum ama yazdıklarınızı okumaya çalıştım
Bildirimim şöyle:
Baslangıç -> 66kg
Geçen hafta -> hasta olduğum için bildirim yapamamıstm ama 63 e kadar cıkmıstım (62,5 tan)
Bu hafta-> 61 kg
Son bildirimden sonra giden -> 1,5 kg
1 ayda tam 5 kilo gitti kızlarrr
Kızlar bildirime geldimmm
Burayı biraz ihmal ettim menü paylasamadım vizelerim var onlara çalışıyorum ama yazdıklarınızı okumaya çalıştım
Bildirimim şöyle:
Baslangıç -> 66kg
Geçen hafta -> hasta olduğum için bildirim yapamamıstm ama 63 e kadar cıkmıstım (62,5 tan)
Bu hafta-> 61 kg
Son bildirimden sonra giden -> 1,5 kg
1 ayda tam 5 kilo gitti kızlarrr
günaydın hatunlar meleğin bildirimini yapıyorum
eçen hafta 77,800
bu hafta 77,600
giden 200 gr.
meleğin bünyesi supangeleyi kaldıramadı ondan ödem yaptı sanırım ama haftaya bomba gibi gelecek sıfır kaçamaksız..
buda benim bildirimim
geçen hafta 73,400
bu hafta 72,800
giden 600 gr..
Kızlar sıkı durun tammmmmm tamınaaaaaa 800 gr vermişim
Sabah tartıya çıkınca şok oldum veremedim aynıyımdır diye düşünüyodum.
Geçen hafta ctesi sabah tartıldım 57.4
Sabah tartımım 56.6 kg
Fark 800 gr
Sanırım ıkı gundur yemediğim ekmeğe borçluyum bunu...
geçen haftakii bu yazımı buldumm
77.7 kilo olmuşu diyeti bozunca bugünde 77 geldim yanii süper ötesii oluyorrrrr
[/QUOTE]BU HAFTAKİ BİLDİRİM
BAŞLANGIÇ 69.00
geçen hafta 68.600
bu hafta 68.00
giden 600 gr..[/COLOR]
Kızlar bildirime geldimmm
Burayı biraz ihmal ettim menü paylasamadım vizelerim var onlara çalışıyorum ama yazdıklarınızı okumaya çalıştım
Bildirimim şöyle:
Baslangıç -> 66kg
Geçen hafta -> hasta olduğum için bildirim yapamamıstm ama 63 e kadar cıkmıstım (62,5 tan)
Bu hafta-> 61 kg
Son bildirimden sonra giden -> 1,5 kg
1 ayda tam 5 kilo gitti kızlarrr
Dünkü Menüm
Sabah
Haşlanmış Yumurta
1 dilim tam buğday ekmek
3 adet Zeytin
Az beyaz ve ÇEcil Peyniri
Ara
Türk KAhvesi
Öğle
2 adet KAşap Köfte
1yemek kaşığı zeytinyağlı küçük lahanalardan yapmılar ismini unuttum
Salata
Ara
Yoğurt
Akşam
Kelle Paça Çorbası
Salata
Kızlar Ben aynı kilodayım normal okadar kaçamakdan sonra ama olsun yani
Başlangıç Kilo:67
Geçen Hafta: 55.400
Bu hafta:55.400
Ben aslında spor yapmam lazım kızlar sıkılaşmam lazım
ya ben sabah tartılmayı unuttumm((
ama akşama bildirim yapıcam ztn pek umutlanmayın bence vermedim :)))
melek neden banlanmışş bilen varmı altta görüyorumm onuu ne oldu acaba