Melegın dıyet seruvenı

cidem87 .!.:

O yarım paketle kalsa neysede canım yarım pakette kalmıyor


benım bı arkadasım vardı canım dıyetteydı 50 kılo verdı toplamda bole krızlere cozumu mesela alırdı bı paket bıtter yarısını yer kalanını cöpe yada yanındakıne verırdı bolece arkası gelmemıs olurdu

Çoook iiyi Canım akşama ne yemeyi düşünüyorsun

Genişletmek için tıkla...

cidem87 .!.:

ooo Güzelmiş Canım hem sağlıklı hemde doyurucu

Genişletmek için tıkla...

cidem87 .!.:

Melek aslında çikolata olayı güzel ben kendme günde 1 küplde yeterde bana bnm sorunum farklı canım ...
Hem bu yağmurda dıaşrıya çıkamam canım baya yağıyor yav ..Canımım sıkkın..Bende işte sıkıntımdan bir şeyler arıyorum öğle yemeğimde

Corden BLue
1 yemek kaşığı yeşil mercimek salatası
Salata vardı

Aslında sağlıklı değila am yapılacak bir şy yok

Genişletmek için tıkla...

cidem87 .!.:

Ben senin yerinde olsam 100 gram ekside değil hemen 1 kilofalan ödem yapmıştı canım .Ama bak bu senin kolay şekilde kilo verebildğini gösteiryor
O yüzden daha çok dikkat edip daha çok kilollar vermen için sana ikram da bulunanalra hayır demen gerkiyor

Genişletmek için tıkla...

melekuguzhan .!.:

dun oglusum okullar arası yapılan deneme sınavında okul bırıncsı olmus nasıl sevındım gurur duydum anlatamam canım oglusum yaaaaaaaaaa

Genişletmek için tıkla...

cidem87 .!.:

Canım bırakmam ama yani yararlı şeyler değil zarralı istiyor cıslardan yani



Hemde nassılll çok severim kahveyi bu azaltmış halim


Gel Canım birlikte içelim

Genişletmek için tıkla...

melekuguzhan .!.:

KIZLAR bu saate kadar olan menummm


sabah
2 dılım tam bugday 14 p
peynır 1 p
zeytın 1,5 p
yumurta 0 p


ara
salatalık 4 p


oglen
salam 1 p
yumurta 0p
peynır 1 p
salatalık 4 p
zeytın 2 p

1 lt su 1 kupa yesılcay

28,5 p deyımmmm

Genişletmek için tıkla...

EbruKucuk .!.:

sorun hayvansal gıdalar bence, vejetaryan ne kadar arkadaşım varsa hem zayıflar hem de çok sağlıklılar

Genişletmek için tıkla...

EbruKucuk .!.:

sorun hayvansal gıdalar bence, vejetaryan ne kadar arkadaşım varsa hem zayıflar hem de çok sağlıklılar

Genişletmek için tıkla...

Smileeeee .!.:

Çoook şükür YGS'y atlattım geldimm, artık LYS'ye yüklenme zamanıı
Havalr ısınıyordu burada, ama bugün yine soğudu, yağmur yağdı
Pazar gününden beri gelip, yazdıklarınızı okuyup kaçıyorum, yazmaya utandım açıkçası sınav sonrası yediklerimi :18: :26:
Bir de regl olcam olamadım bi türlü onun stresi sinir var, yeme krizleri var malum..
Bugün biraz daha masum gerçi menüm

Kahvaltı
1 kupa şekersiz, yok denecek kadar az sütlü kahve
4 parça kurabiye
biraz çikolata
(ne masum ne masummm )

Ara
yok

Öğle
1 kase çorba
1 kase salata

Şimdilik bu kadaar

Genişletmek için tıkla...

homuk .!.:

akşama dengelersin dikkat et ekmek yeme yeter regl dönemine ben de gıcık oluyom sinirleniyom yiyom ama atıyosun sonra dikkat edersen

Genişletmek için tıkla...

Smileeeee .!.:

Evett dün facebook'ta da gördüm yazamadım oradan telefon takılıp durdu
Tebrik ederim ablaam benim yerime de öp oğluşunu, kimin oğlu işte, seni de çook öpüyorum

Genişletmek için tıkla...

EbruKucuk .!.:

sorun hayvansal gıdalar bence, vejetaryan ne kadar arkadaşım varsa hem zayıflar hem de çok sağlıklılar

Genişletmek için tıkla...

homuk .!.:

menu süper
tebrikler

Genişletmek için tıkla...

Smileeeee .!.:

Çoook şükür YGS'y atlattım geldimm, artık LYS'ye yüklenme zamanıı
Havalr ısınıyordu burada, ama bugün yine soğudu, yağmur yağdı
Pazar gününden beri gelip, yazdıklarınızı okuyup kaçıyorum, yazmaya utandım açıkçası sınav sonrası yediklerimi :18: :26:
Bir de regl olcam olamadım bi türlü onun stresi sinir var, yeme krizleri var malum..
Bugün biraz daha masum gerçi menüm

Kahvaltı
1 kupa şekersiz, yok denecek kadar az sütlü kahve
4 parça kurabiye
biraz çikolata
(ne masum ne masummm )

Ara
yok

Öğle
1 kase çorba
1 kase salata

Şimdilik bu kadaar

Genişletmek için tıkla...

Smileeeee .!.:

Vejetaryen olmak iyi güzel de, protein alabilecekleri çok az gıda var, ölçülü tükettikçe bence et ürünleri daha güzel, onlar boşa mı yaşıyolar nee, Türk'sen et ve mamüllerini de sevmen gerek arkadaş!

Genişletmek için tıkla...