- 9 Ağustos 2023
- 2.694
- 5.562
Yeme atakları için psikolojik destek alabilirsiniz. Dvit+iyot kullanmaya başlayın, ingiliz tuzunu (1çay kaşığı) bir leğen suyla karıştırın (pedikür yapacak gibi su oranı) içinde bekletin, vucudunuzdan ağır metaller gitsin. Depresif haliniz geçtiğinde istikrarlı olacaksınız. Size tavsiyem önce diyet yapmayın yemekten kısmadan sadece günde 3-3,5 litre su içerek başlayın, direk ödem atarsanız motive olursunuz.Teşekkür ederim yorumunuz için 25 kg fazlam benim de ne yazık ki başlıyorum 3 gün sonra bırakıyorum ya da yeme atakları geçiriyorum nasıl istikrar sağlayacağız böyle ?
Ne yani sırf kilo aldın diye, hiçbir şeyin yakışmadığını ve çirkin olduğunu mu düşünüyorsun?Teşekkür ederim yorumunuz için
Evet en büyük etki kilo bencede 25 kilo herşeyimi değiştirdi giydiğim hiçbir şey yakışmıyor aynaya bakmak istemiyorum
Anlattıklarınız bana depresyon da olduğunuzu düşündürdü. Öncelikle kan değerlerinize baktırın mutlaka destek alinHerkese merhaba üye olmadan önce konuları takip ediyordum fikirlerinize önerilerinize yardımlarınıza eleştirilerinize çok ihtiyacım var.Burada çok aklı başında,kariyerli ve fikirlerine önem verdiğim ablalarım kardeşlerim var banada yardımcı olun toplayalım beni
Benim sorunum tembellik sorumsuzluk ve hayatımı düzene sokamamak
32 yaşımdayım evliyim bayan giyim dükkanım var (butik) 4 yıldır hiç bir yere gelemedim kendimi geliştirmedim bir de üstüne 25 kilo aldım kendimi beğenmiyorum kilo aldığım için çekim yapamıyorum internet satışım durdu bu yüzdendükkanı yaklaşık 2 yıldır falan 11:30-12:00 bazen 12:30-13:00 gibi açıyorum uyuduğum için sabahları uyanamıyorum (çok utanıyorum ) .Bu yaşıma geldim hala sorumluluklarımın farkında değilim farkındayım aslında ama çok tembelim yapmıyorum diyelim.Evimide çekip çeviremiyorum evim pis dükkanım pis
Benimle hemen hemen aynı zamanda butik açanlar tanıdıklarım veya takip ettiğim kişiler çok yükseldiler durumları çok iyi ben hala yerimde sayıyorumbazen dükkan açmıyorum öğlen 3-4 lere kadar yatıyorum sonra kendime kızıyorum günlerim bomboş geçiyor işten eve gelince boş boş tv izliyorum oyun oynuyorum veya geziyorum hiç bir düzenim yok günlerce temizlik yapmadığım bir hafta boyunca yemek yapmadığım oluyor dışardan yiyoruz hazır şeyler yiyoruz gitgide kilo alıyorum iyice boşluyorum her şeyi sabahları 10:30 gibi sürünerek kalkıp duş alıp işe gidiyorum.Kilo vermek için sayısız diyetisyene ve reformere gittim 3 gün dayanıp bozuyorum kilo aldığım içinde bu durumdayım bence istediğim hiç bir şeyi giyemiyorum özgüvenim gitti
Ben artık hayatımı düzene sokmak istiyorum kilo vermek işime dört elle sarılmak yükselmek istiyorum evimi düzenli tutmak başarılı bir insan olmak istiyorum çok özeniyorum hergün aynı saatte erken kalkıp rutinleri olan şartları olan insanlara ( Bu arada evimizi evlendiğimiz zaman bir kısmını kredi kullanarak aldık ama o zaman gücümüz yettiği kadarını alabildik sonra üstüne koyar başka bir ev alırız diye şuan evim 1+1 ve alt kat rutubet ve bazen böcek sorunu var o yüzden evimdede mutlu değilim )
Çok uzun oldu özür dilerim birazda karışık yazmış olabilirim başka sorularınız varsa cevaplarım lütfen bana yardım edin tüm eleştirilere açığım her fikre saygım var lütfen yorum yapın beni sarsın kendime getirin
Öncelikle değerleriniz normalse sorun tamamen psikolojik. Bunun da tek sebebi aldığını kilolar. Nereden biliyorum kendimden. Konu sahibi arkadaşım yaoma bunu kendine.ben ki 64 le evlendim doğumdan sonra yıllarca 90 da kaldım. Yıllar sonra diyetisyene gittim. Aç kalmadan 75 e düştüm. Sonra tekrar hamilelik tekrar 90. Tekrar diyetisyen şu an 76 yim. Ki ben yemeyi , tatlıyı aşırı seven bir insanım. Muhtemelen siz de oylesiniz. Ama ben verdiysem herkes verir. Öncelikle iyi bir diyetisyen şart. Herşeyi aşırı koşan çok katı diyetisyenlerden uzak dur. Ben değiştirdim mesela. Evet hızlı verdiriyooar ama benim derdim hızlı değil mutlu kilo vermek. Misal şimdi aralıklı oruç yapıyorum ama bence sana o uygun değil. İlk gittiğim diyetisyen üç ana öğün üç ara ogunle zayiflatmisti beni..kaç tane de kacamagim olmuştu .sana böyle bir diyetisyen lazım önce ..onu bı hallet lütfen kendin için..ben yaptıysam herkes yaparTeşekkür ederim yorumunuz için
Evet dediğiniz gibi diyetisyenim istedi kan tahlilleri mi yaptırdım herşey çok normal tüm değerlerim güzel hiç bir sorunum yok o konuda
çok haklısınızaslında her sabah 7 gibi uyanıyorum elime telefonu alıyorum telefona bakarken tekrar uyuya kalıyorum tekrar uyanıyorum öyle öyle devam ederken yataktan kalkmam 11 i buluyor bazen
Bir kan testi yaptırın. Muhtemelen değerlerinin düşmüş. D vitamini ve magnezyum eksikliği tüm bu belirtileri gösteriyor kişide, önce bedene bakın sonra ruhsal sebeplerHerkese merhaba üye olmadan önce konuları takip ediyordum fikirlerinize önerilerinize yardımlarınıza eleştirilerinize çok ihtiyacım var.Burada çok aklı başında,kariyerli ve fikirlerine önem verdiğim ablalarım kardeşlerim var banada yardımcı olun toplayalım beni
Benim sorunum tembellik sorumsuzluk ve hayatımı düzene sokamamak
32 yaşımdayım evliyim bayan giyim dükkanım var (butik) 4 yıldır hiç bir yere gelemedim kendimi geliştirmedim bir de üstüne 25 kilo aldım kendimi beğenmiyorum kilo aldığım için çekim yapamıyorum internet satışım durdu bu yüzdendükkanı yaklaşık 2 yıldır falan 11:30-12:00 bazen 12:30-13:00 gibi açıyorum uyuduğum için sabahları uyanamıyorum (çok utanıyorum ) .Bu yaşıma geldim hala sorumluluklarımın farkında değilim farkındayım aslında ama çok tembelim yapmıyorum diyelim.Evimide çekip çeviremiyorum evim pis dükkanım pis
Benimle hemen hemen aynı zamanda butik açanlar tanıdıklarım veya takip ettiğim kişiler çok yükseldiler durumları çok iyi ben hala yerimde sayıyorumbazen dükkan açmıyorum öğlen 3-4 lere kadar yatıyorum sonra kendime kızıyorum günlerim bomboş geçiyor işten eve gelince boş boş tv izliyorum oyun oynuyorum veya geziyorum hiç bir düzenim yok günlerce temizlik yapmadığım bir hafta boyunca yemek yapmadığım oluyor dışardan yiyoruz hazır şeyler yiyoruz gitgide kilo alıyorum iyice boşluyorum her şeyi sabahları 10:30 gibi sürünerek kalkıp duş alıp işe gidiyorum.Kilo vermek için sayısız diyetisyene ve reformere gittim 3 gün dayanıp bozuyorum kilo aldığım içinde bu durumdayım bence istediğim hiç bir şeyi giyemiyorum özgüvenim gitti
Ben artık hayatımı düzene sokmak istiyorum kilo vermek işime dört elle sarılmak yükselmek istiyorum evimi düzenli tutmak başarılı bir insan olmak istiyorum çok özeniyorum hergün aynı saatte erken kalkıp rutinleri olan şartları olan insanlara ( Bu arada evimizi evlendiğimiz zaman bir kısmını kredi kullanarak aldık ama o zaman gücümüz yettiği kadarını alabildik sonra üstüne koyar başka bir ev alırız diye şuan evim 1+1 ve alt kat rutubet ve bazen böcek sorunu var o yüzden evimdede mutlu değilim )
Çok uzun oldu özür dilerim birazda karışık yazmış olabilirim başka sorularınız varsa cevaplarım lütfen bana yardım edin tüm eleştirilere açığım her fikre saygım var lütfen yorum yapın beni sarsın kendime getirin
Yaptırdım değerlerim çok iyi çıktı hepsi :)Bir kan testi yaptırın. Muhtemelen değerlerinin düşmüş. D vitamini ve magnezyum eksikliği tüm bu belirtileri gösteriyor kişide, önce bedene bakın sonra ruhsal sebepler
Teşekkür ederim yorumunuz için bugün işe gitmedim büyük bir temizlik yapacağım gereksiz kullanmadıklarımı ihtiyaç sahiplerine dağıtacağımŞu an konuya baktığınıza göre uyanmışsınız. Hemen kalkıp kahvaltı yapın. Sonrasında işe gitmeyecekseniz eğer evi temizleyip düzenleyin bugün.
Kilo vermek istiyorsanız Leslieyi önerebilirim. Sabahları yapmaya başladım, bayağı ter attırıyor. Abur cubur canım çekince diyorum ulan o kadar kalori yaktık, şimdi bunu yersem boşa kendimi yormuş olucam. Böyle olunca onu yemekten vazgeçiyorum. Bir de akşamları geç vakitlerde yemeyi kestim. İşe yarıyor, bilginize.
Ayrıca ben de bu sitede çok takılarak işlerimi aksatıyorum. Biri beni banlasın
Destek almayı yorumlardan sonra düşünmeye başladım daha önce düşünmüyordum.Destek almayı düşündüğünüz mü? Bu hiç sağlıklı bir manzara değil. Eşiniz aynı davranıp işe gitmese tepkiniz ne olurdu? Sizde rahatsız oluyorsunuz terapi deneyebilirsiniz. Yada basit hedefler koyarak ilerleyebilirisiniz. Mesela dükkana gidene kadar telefon yok gibi.
Değerli yorumunuz için çok teşekkür ederimÖncelikle değerleriniz normalse sorun tamamen psikolojik. Bunun da tek sebebi aldığını kilolar. Nereden biliyorum kendimden. Konu sahibi arkadaşım yaoma bunu kendine.ben ki 64 le evlendim doğumdan sonra yıllarca 90 da kaldım. Yıllar sonra diyetisyene gittim. Aç kalmadan 75 e düştüm. Sonra tekrar hamilelik tekrar 90. Tekrar diyetisyen şu an 76 yim. Ki ben yemeyi , tatlıyı aşırı seven bir insanım. Muhtemelen siz de oylesiniz. Ama ben verdiysem herkes verir. Öncelikle iyi bir diyetisyen şart. Herşeyi aşırı koşan çok katı diyetisyenlerden uzak dur. Ben değiştirdim mesela. Evet hızlı verdiriyooar ama benim derdim hızlı değil mutlu kilo vermek. Misal şimdi aralıklı oruç yapıyorum ama bence sana o uygun değil. İlk gittiğim diyetisyen üç ana öğün üç ara ogunle zayiflatmisti beni..kaç tane de kacamagim olmuştu .sana böyle bir diyetisyen lazım önce ..onu bı hallet lütfen kendin için..ben yaptıysam herkes yapar
AdChoicesİkincisi erken kalkmak. 9 da bile kalksan şu an için kar...yemek saatlerin hep düzenli olsun. İnan bana yeme işini halledince kendine geleceksin. Yavaş yavaş kilolar gidince daha mutlu olacaksın. O dükkan erken de açılacak , senin onun de acilacak. Hemen yarın başla hayatı erteleme
ADVERTISING
Teşekkür ederim yorumunuz içinRızkınızin bereketli olmasini istiyorsanız sabah kerahat vaktinde uyumayin gibi bir hadisi şerif var güne erken başlayarak günü bereketlendirebilirsinuz 12 13 cok gec bir is yerini açmak için
Sabah namazi biterken güneşin doğuş ani dahil 45 dk sanırım tam net bilmiyorum araştırabilirsinizTeşekkür ederim yorumunuz için
Evet çok geç çok utanıyorum bu durumdan ve rahatsızım kerehat vakti ne zaman oluyor acaba saat kaç civarı
Herkese merhaba üye olmadan önce konuları takip ediyordum fikirlerinize önerilerinize yardımlarınıza eleştirilerinize çok ihtiyacım var.Burada çok aklı başında,kariyerli ve fikirlerine önem verdiğim ablalarım kardeşlerim var banada yardımcı olun toplayalım beni
Benim sorunum tembellik sorumsuzluk ve hayatımı düzene sokamamak
32 yaşımdayım evliyim bayan giyim dükkanım var (butik) 4 yıldır hiç bir yere gelemedim kendimi geliştirmedim bir de üstüne 25 kilo aldım kendimi beğenmiyorum kilo aldığım için çekim yapamıyorum internet satışım durdu bu yüzdendükkanı yaklaşık 2 yıldır falan 11:30-12:00 bazen 12:30-13:00 gibi açıyorum uyuduğum için sabahları uyanamıyorum (çok utanıyorum ) .Bu yaşıma geldim hala sorumluluklarımın farkında değilim farkındayım aslında ama çok tembelim yapmıyorum diyelim.Evimide çekip çeviremiyorum evim pis dükkanım pis
Benimle hemen hemen aynı zamanda butik açanlar tanıdıklarım veya takip ettiğim kişiler çok yükseldiler durumları çok iyi ben hala yerimde sayıyorumbazen dükkan açmıyorum öğlen 3-4 lere kadar yatıyorum sonra kendime kızıyorum günlerim bomboş geçiyor işten eve gelince boş boş tv izliyorum oyun oynuyorum veya geziyorum hiç bir düzenim yok günlerce temizlik yapmadığım bir hafta boyunca yemek yapmadığım oluyor dışardan yiyoruz hazır şeyler yiyoruz gitgide kilo alıyorum iyice boşluyorum her şeyi sabahları 10:30 gibi sürünerek kalkıp duş alıp işe gidiyorum.Kilo vermek için sayısız diyetisyene ve reformere gittim 3 gün dayanıp bozuyorum kilo aldığım içinde bu durumdayım bence istediğim hiç bir şeyi giyemiyorum özgüvenim gitti
Ben artık hayatımı düzene sokmak istiyorum kilo vermek işime dört elle sarılmak yükselmek istiyorum evimi düzenli tutmak başarılı bir insan olmak istiyorum çok özeniyorum hergün aynı saatte erken kalkıp rutinleri olan şartları olan insanlara ( Bu arada evimizi evlendiğimiz zaman bir kısmını kredi kullanarak aldık ama o zaman gücümüz yettiği kadarını alabildik sonra üstüne koyar başka bir ev alırız diye şuan evim 1+1 ve alt kat rutubet ve bazen böcek sorunu var o yüzden evimdede mutlu değilim )
Çok uzun oldu özür dilerim birazda karışık yazmış olabilirim başka sorularınız varsa cevaplarım lütfen bana yardım edin tüm eleştirilere açığım her fikre saygım var lütfen yorum yapın beni sarsın kendime getirin
Sağolun araştıracağım hemenSabah namazi biterken güneşin doğuş ani dahil 45 dk sanırım tam net bilmiyorum araştırabilirsiniz
Sağlığınız için kilo vermeniz iyi olur. Ama yakışmıyor diye de çok şartlandırmışsınız kendinizi. Kilolu olup da harika giyinen kadınlar var. Üstelik butiğiniz var, yani istediğinizi alabilirsiniz.Teşekkür ederim yorumunuz için
Evet en büyük etki kilo bencede 25 kilo herşeyimi değiştirdi giydiğim hiçbir şey yakışmıyor aynaya bakmak istemiyorum