Şöyle düşünün sizin yaptığınız işleri yapan milyonlarca kadın var , herkes böyle olsa çark dönmez . Bilemezsiniz belki çocucukluğunuzda yaşadığınız ama hatırlayamadığınız bir olay tetikliyor olabilir. Fark etmeden depresyonda olabilirsiniz gibi gibi. Tabii ben işin uzmanı değilim , bir yardım almanızı öneririmTeşekkür ederim yorumuz için
Aslında hiç bu yönden düşünmemiştim kendimce sorumluluklarım ağır geldi heralde o yüzden hiç birini tam olarak yapamıyorum diye düşünüyordum psikolojimi bozacak bi olay veya durum yaşamadım çok şükür
Bende de benzerleri var o yüzden öyle düşündüm. Bazen modum yüksek oluyor, evi topluyorum, yemek yapıyorum bir sürü iş yapıyorum 3-5 gün böyle gidiyor. Bazen de yerlerdeyim keşke biri benim yerime nefes alsa seviyesindeyim. O zamanlar genelde canım sıkıldıkça yemek yiyorum. Cips üstüne dondurma onun üstüne çiğ köfte falan seviyesinde. Bu nedenle terapiye gitmiştim.öyle mi dersiniz
bencede yeme bozukluğum var çok yiyorum bir şeyi yerken arkasından yiyeceğim başka şeyi düşünüyorum
O zaman bi sıkıntı var, kan değerlerinize baktırın. Yardım alsanız iyi olur gibi anlattiklariniz hiç normal değilevet açılmaz çok haklısınız bende buna üzülüyorum elimde imkan var kullanamıyorum tembelliğimden.
hep böyle değildi aslında son iki yıldır iyice tembel oldum
çok haklısınızaslında her sabah 7 gibi uyanıyorum elime telefonu alıyorum telefona bakarken tekrar uyuya kalıyorum tekrar uyanıyorum öyle öyle devam ederken yataktan kalkmam 11 i buluyor bazen
Teşekkür ederim yorumunuz içinRutin kan tetkikleri, tiroid, insülin, kan şekeri demir ve vitamin değerlerinize baktırın, muhtemelen diyetisyen istemiştir ama belki değişmiştir sonradan.. belki sorununuza bunların da katkısı oluyordur
Teşekkür ederim yorumunuz içinTükenmişlik sendromu, depresyon ve ya buna benzer bir sorununuz olabilir
Evet çok mantıklı ben de çok pasaklıyım sanıyordum ama demirim ve d vitaminim nerdeyse hiç kalmamış, sadece işe gidip gelip ev işlerini salıyordum ama artık öyle değilimRutin kan tetkikleri, tiroid, insülin, kan şekeri demir ve vitamin değerlerinize baktırın, muhtemelen diyetisyen istemiştir ama belki değişmiştir sonradan.. belki sorununuza bunların da katkısı oluyordur
Teşekkür ederim yorumunuz içinİşe ilkin motive olup başlayın.
Moralinizi yüksek tutun.
Sabahları alarm kurup uyanabilirsiniz .
Ben öyle yapıyorum.
güne güzel bi zinde kahvaltı ile başlayın .
Gerisi sırayla gelecektir.
Hem dükkan için hem eviniz için.
Ev de zaten diğer arkadaşların dediği gibi kolayca toplanır.
bir rutin oluşturun.
Eminim alışırsınız.
Rica ederim.Teşekkür ederim yorumunuz için
Alarm kuruyorum 4/5 tane ama çalınca bir bahane bulup kendi içimde kapatıyorum veya 1-2 gün kalkınca 3. Gün kalkmıyorum
Devlet hastanesine psikiyatriye bir randevu alın isterseniz.Herkese merhaba üye olmadan önce konuları takip ediyordum fikirlerinize önerilerinize yardımlarınıza eleştirilerinize çok ihtiyacım var.Burada çok aklı başında,kariyerli ve fikirlerine önem verdiğim ablalarım kardeşlerim var banada yardımcı olun toplayalım beni
Benim sorunum tembellik sorumsuzluk ve hayatımı düzene sokamamak
32 yaşımdayım evliyim bayan giyim dükkanım var (butik) 4 yıldır hiç bir yere gelemedim kendimi geliştirmedim bir de üstüne 25 kilo aldım kendimi beğenmiyorum kilo aldığım için çekim yapamıyorum internet satışım durdu bu yüzdendükkanı yaklaşık 2 yıldır falan 11:30-12:00 bazen 12:30-13:00 gibi açıyorum uyuduğum için sabahları uyanamıyorum (çok utanıyorum ) .Bu yaşıma geldim hala sorumluluklarımın farkında değilim farkındayım aslında ama çok tembelim yapmıyorum diyelim.Evimide çekip çeviremiyorum evim pis dükkanım pis
Benimle hemen hemen aynı zamanda butik açanlar tanıdıklarım veya takip ettiğim kişiler çok yükseldiler durumları çok iyi ben hala yerimde sayıyorumbazen dükkan açmıyorum öğlen 3-4 lere kadar yatıyorum sonra kendime kızıyorum günlerim bomboş geçiyor işten eve gelince boş boş tv izliyorum oyun oynuyorum veya geziyorum hiç bir düzenim yok günlerce temizlik yapmadığım bir hafta boyunca yemek yapmadığım oluyor dışardan yiyoruz hazır şeyler yiyoruz gitgide kilo alıyorum iyice boşluyorum her şeyi sabahları 10:30 gibi sürünerek kalkıp duş alıp işe gidiyorum.Kilo vermek için sayısız diyetisyene ve reformere gittim 3 gün dayanıp bozuyorum kilo aldığım içinde bu durumdayım bence istediğim hiç bir şeyi giyemiyorum özgüvenim gitti
Ben artık hayatımı düzene sokmak istiyorum kilo vermek işime dört elle sarılmak yükselmek istiyorum evimi düzenli tutmak başarılı bir insan olmak istiyorum çok özeniyorum hergün aynı saatte erken kalkıp rutinleri olan şartları olan insanlara ( Bu arada evimizi evlendiğimiz zaman bir kısmını kredi kullanarak aldık ama o zaman gücümüz yettiği kadarını alabildik sonra üstüne koyar başka bir ev alırız diye şuan evim 1+1 ve alt kat rutubet ve bazen böcek sorunu var o yüzden evimdede mutlu değilim )
Çok uzun oldu özür dilerim birazda karışık yazmış olabilirim başka sorularınız varsa cevaplarım lütfen bana yardım edin tüm eleştirilere açığım her fikre saygım var lütfen yorum yapın beni sarsın kendime getirin
Maddi durumunuz uygunsa evi değiştirin rutubet ve böcek hem sağlıklı değil hem de motivasyonunuzu etkiler, mümkünse dükkana yakın olsun fazla ya da kullanmadığınız eşyaları elden çıkarın bir ajanda kullanınHerkese merhaba üye olmadan önce konuları takip ediyordum fikirlerinize önerilerinize yardımlarınıza eleştirilerinize çok ihtiyacım var.Burada çok aklı başında,kariyerli ve fikirlerine önem verdiğim ablalarım kardeşlerim var banada yardımcı olun toplayalım beni
Benim sorunum tembellik sorumsuzluk ve hayatımı düzene sokamamak
32 yaşımdayım evliyim bayan giyim dükkanım var (butik) 4 yıldır hiç bir yere gelemedim kendimi geliştirmedim bir de üstüne 25 kilo aldım kendimi beğenmiyorum kilo aldığım için çekim yapamıyorum internet satışım durdu bu yüzdendükkanı yaklaşık 2 yıldır falan 11:30-12:00 bazen 12:30-13:00 gibi açıyorum uyuduğum için sabahları uyanamıyorum (çok utanıyorum ) .Bu yaşıma geldim hala sorumluluklarımın farkında değilim farkındayım aslında ama çok tembelim yapmıyorum diyelim.Evimide çekip çeviremiyorum evim pis dükkanım pis
Benimle hemen hemen aynı zamanda butik açanlar tanıdıklarım veya takip ettiğim kişiler çok yükseldiler durumları çok iyi ben hala yerimde sayıyorumbazen dükkan açmıyorum öğlen 3-4 lere kadar yatıyorum sonra kendime kızıyorum günlerim bomboş geçiyor işten eve gelince boş boş tv izliyorum oyun oynuyorum veya geziyorum hiç bir düzenim yok günlerce temizlik yapmadığım bir hafta boyunca yemek yapmadığım oluyor dışardan yiyoruz hazır şeyler yiyoruz gitgide kilo alıyorum iyice boşluyorum her şeyi sabahları 10:30 gibi sürünerek kalkıp duş alıp işe gidiyorum.Kilo vermek için sayısız diyetisyene ve reformere gittim 3 gün dayanıp bozuyorum kilo aldığım içinde bu durumdayım bence istediğim hiç bir şeyi giyemiyorum özgüvenim gitti
Ben artık hayatımı düzene sokmak istiyorum kilo vermek işime dört elle sarılmak yükselmek istiyorum evimi düzenli tutmak başarılı bir insan olmak istiyorum çok özeniyorum hergün aynı saatte erken kalkıp rutinleri olan şartları olan insanlara ( Bu arada evimizi evlendiğimiz zaman bir kısmını kredi kullanarak aldık ama o zaman gücümüz yettiği kadarını alabildik sonra üstüne koyar başka bir ev alırız diye şuan evim 1+1 ve alt kat rutubet ve bazen böcek sorunu var o yüzden evimdede mutlu değilim )
Çok uzun oldu özür dilerim birazda karışık yazmış olabilirim başka sorularınız varsa cevaplarım lütfen bana yardım edin tüm eleştirilere açığım her fikre saygım var lütfen yorum yapın beni sarsın kendime getirin
Psikolojik olarak yardım alabilirsinizHerkese merhaba üye olmadan önce konuları takip ediyordum fikirlerinize önerilerinize yardımlarınıza eleştirilerinize çok ihtiyacım var.Burada çok aklı başında,kariyerli ve fikirlerine önem verdiğim ablalarım kardeşlerim var banada yardımcı olun toplayalım beni
Benim sorunum tembellik sorumsuzluk ve hayatımı düzene sokamamak
32 yaşımdayım evliyim bayan giyim dükkanım var (butik) 4 yıldır hiç bir yere gelemedim kendimi geliştirmedim bir de üstüne 25 kilo aldım kendimi beğenmiyorum kilo aldığım için çekim yapamıyorum internet satışım durdu bu yüzdendükkanı yaklaşık 2 yıldır falan 11:30-12:00 bazen 12:30-13:00 gibi açıyorum uyuduğum için sabahları uyanamıyorum (çok utanıyorum ) .Bu yaşıma geldim hala sorumluluklarımın farkında değilim farkındayım aslında ama çok tembelim yapmıyorum diyelim.Evimide çekip çeviremiyorum evim pis dükkanım pis
Benimle hemen hemen aynı zamanda butik açanlar tanıdıklarım veya takip ettiğim kişiler çok yükseldiler durumları çok iyi ben hala yerimde sayıyorumbazen dükkan açmıyorum öğlen 3-4 lere kadar yatıyorum sonra kendime kızıyorum günlerim bomboş geçiyor işten eve gelince boş boş tv izliyorum oyun oynuyorum veya geziyorum hiç bir düzenim yok günlerce temizlik yapmadığım bir hafta boyunca yemek yapmadığım oluyor dışardan yiyoruz hazır şeyler yiyoruz gitgide kilo alıyorum iyice boşluyorum her şeyi sabahları 10:30 gibi sürünerek kalkıp duş alıp işe gidiyorum.Kilo vermek için sayısız diyetisyene ve reformere gittim 3 gün dayanıp bozuyorum kilo aldığım içinde bu durumdayım bence istediğim hiç bir şeyi giyemiyorum özgüvenim gitti
Ben artık hayatımı düzene sokmak istiyorum kilo vermek işime dört elle sarılmak yükselmek istiyorum evimi düzenli tutmak başarılı bir insan olmak istiyorum çok özeniyorum hergün aynı saatte erken kalkıp rutinleri olan şartları olan insanlara ( Bu arada evimizi evlendiğimiz zaman bir kısmını kredi kullanarak aldık ama o zaman gücümüz yettiği kadarını alabildik sonra üstüne koyar başka bir ev alırız diye şuan evim 1+1 ve alt kat rutubet ve bazen böcek sorunu var o yüzden evimdede mutlu değilim )
Çok uzun oldu özür dilerim birazda karışık yazmış olabilirim başka sorularınız varsa cevaplarım lütfen bana yardım edin tüm eleştirilere açığım her fikre saygım var lütfen yorum yapın beni sarsın kendime getirin
Bir de diyelimki erken kalkmak istediniz ama olmadı onbirde kalktınız. Bu demek değilki tüm gün çöp. Güzel kahvaltı yapın kağıt kalem alın günün geri kalanını planlayın. Ufak ufak toparlasanız bile bir haftada çok şey halletmiş olursunuzTeşekkür ederim değerli yorumunuz için bu haftasonu eşya ayıklmayı düşünüyorum gereksizleri atacağım ferahlarım biraz :)
Herkese merhaba üye olmadan önce konuları takip ediyordum fikirlerinize önerilerinize yardımlarınıza eleştirilerinize çok ihtiyacım var.Burada çok aklı başında,kariyerli ve fikirlerine önem verdiğim ablalarım kardeşlerim var banada yardımcı olun toplayalım beni
Benim sorunum tembellik sorumsuzluk ve hayatımı düzene sokamamak
32 yaşımdayım evliyim bayan giyim dükkanım var (butik) 4 yıldır hiç bir yere gelemedim kendimi geliştirmedim bir de üstüne 25 kilo aldım kendimi beğenmiyorum kilo aldığım için çekim yapamıyorum internet satışım durdu bu yüzdendükkanı yaklaşık 2 yıldır falan 11:30-12:00 bazen 12:30-13:00 gibi açıyorum uyuduğum için sabahları uyanamıyorum (çok utanıyorum ) .Bu yaşıma geldim hala sorumluluklarımın farkında değilim farkındayım aslında ama çok tembelim yapmıyorum diyelim.Evimide çekip çeviremiyorum evim pis dükkanım pis
Benimle hemen hemen aynı zamanda butik açanlar tanıdıklarım veya takip ettiğim kişiler çok yükseldiler durumları çok iyi ben hala yerimde sayıyorumbazen dükkan açmıyorum öğlen 3-4 lere kadar yatıyorum sonra kendime kızıyorum günlerim bomboş geçiyor işten eve gelince boş boş tv izliyorum oyun oynuyorum veya geziyorum hiç bir düzenim yok günlerce temizlik yapmadığım bir hafta boyunca yemek yapmadığım oluyor dışardan yiyoruz hazır şeyler yiyoruz gitgide kilo alıyorum iyice boşluyorum her şeyi sabahları 10:30 gibi sürünerek kalkıp duş alıp işe gidiyorum.Kilo vermek için sayısız diyetisyene ve reformere gittim 3 gün dayanıp bozuyorum kilo aldığım içinde bu durumdayım bence istediğim hiç bir şeyi giyemiyorum özgüvenim gitti
Ben artık hayatımı düzene sokmak istiyorum kilo vermek işime dört elle sarılmak yükselmek istiyorum evimi düzenli tutmak başarılı bir insan olmak istiyorum çok özeniyorum hergün aynı saatte erken kalkıp rutinleri olan şartları olan insanlara ( Bu arada evimizi evlendiğimiz zaman bir kısmını kredi kullanarak aldık ama o zaman gücümüz yettiği kadarını alabildik sonra üstüne koyar başka bir ev alırız diye şuan evim 1+1 ve alt kat rutubet ve bazen böcek sorunu var o yüzden evimdede mutlu değilim )
Çok uzun oldu özür dilerim birazda karışık yazmış olabilirim başka sorularınız varsa cevaplarım lütfen bana yardım edin tüm eleştirilere açığım her fikre saygım var lütfen yorum yapın beni sarsın kendime getirin
Yemek yemeyi azaltamıyorsanız her gün yürüyün.Teşekkür ederim yorumunuz için 25 kg fazlam benim de ne yazık ki başlıyorum 3 gün sonra bırakıyorum ya da yeme atakları geçiriyorum nasıl istikrar sağlayacağız böyle ?