Ben bugün sabah ve öğlen yulaf lapası yedim ,sabah içine 2 ceviz orta boy muz öğlen de 1kasik kuru uzumle 5 badem attım. Bebek reyonuna girdim bebe yağı alacaktım güya bebek maması aldım muzlu canım felaket tatlı çekmiştiSeninkide cok guzel gidiyor.3 haftada 50 leri goreceksin. Yilbasina kalmadan islem tamam.
Ben ölçü alıyorum daha çok, sabitim ama kalcadan 2 cm bacaklardan 1er santim inceldim. Rafine şeker yemiyorum tamamen onun etkisi sanırım zaten bana şeker kilo aldiriyorTuhaf bir yorgunluk var bu ara. Kimse kilo vermeyi takmiyor gibi. Yarisma hayatimda hic boyle olmamistim/olmamistik.
Herkes kendisini dusunsun o yuzden.
O zaman en guzel yilbasi hediyen kendine gelsin.Ben bugün sabah ve öğlen yulaf lapası yedim ,sabah içine 2 ceviz orta boy muz öğlen de 1kasik kuru uzumle 5 badem attım. Bebek reyonuna girdim bebe yağı alacaktım güya bebek maması aldım muzlu canım felaket tatlı çekmiştionu yedim sonra üstüne 30dk yürüdüm 1 kupa sade kahve içtim. Akşama da 1 dilim ızgara et ve ayran yiyip gunu kaparım kaptan
Yılbaşına 5lerde giricem inanıyorum
Bana da seker , meyve , ekmek turevleri kilo aldiriyor. Herhangi birisini yersem kilo veremiyorum. Bu kez hicbirini tam birakamadim.Ben ölçü alıyorum daha çok, sabitim ama kalcadan 2 cm bacaklardan 1er santim inceldim. Rafine şeker yemiyorum tamamen onun etkisi sanırım zaten bana şeker kilo aldiriyor
Ayy evetO zaman en guzel yilbasi hediyen kendine gelsin.
Bebe yagindan bebek mamasina aklimda bulunsun.Ben seviyordum bebe biskuvisini.
Bana da seker , meyve , ekmek turevleri kilo aldiriyor. Herhangi birisini yersem kilo veremiyorum. Bu kez hicbirini tam birakamadim.
Maalesef sansli gruptaniz.Ayy evet ♥♥ bebe seylerine ilgim varbebek reyonunda geziyorum hep
Aynen al.benden de o kadar. Beyaz ekmek,şeker bana direkt basenden ve gobekte simit bölgesinden yağ aldırıyor .
Aslında cidden şanslıyız, belim hiç bı zaman öyle kalın olmadı bende göbekli kalın belli olmaktansa bir nebze daha iyidir deyip kendimi avutayimMaalesef sansli gruptaniz.
Kum saati gibi vucutlari begenmiyorum. Marilyn Monroe tipi vucutlar eskide kaldi. Simdi Kim Kardashian zamani.Aslında cidden şanslıyız, belim hiç bı zaman öyle kalın olmadı bende göbekli kalın belli olmaktansa bir nebze daha iyidir deyip kendimi avutayim
Akşam yemegimi de şimdi yedim kaptanım, 1 dilim ızgara et yanına 1 domates ve 1 bardak ayranla günü kapadım
Ben 56 kiloda 92 cm falan oluyor kalcam,şuan 98 . Son 6 cmKum saati gibi vucutlari begenmiyorum. Marilyn Monroe tipi vucutlar eskide kaldi. Simdi Kim Kardashian zamani.Ben de vucudumu begeniyorum dermisim. 52 kilo da bile kalcam 90 cm civari ama gobek gittigi icin seviyorum.
Ben hindistan cevizli yulaf + badem sutlu
Ara : Zerdecal+zencefil + tarcin yogurt.
Aksama da kasarli patates yerim. Yanina ayran maydanoz tozlu.
Eskisi kadar latte icmiyorum. Sadece bir kahve ictim.
Acikirsam da zeytin.
Ayranin icine maydanoz tozu ekle, farki goreceksin.
Son 6 bes dorttt ..Ben 56 kiloda 92 cm falan oluyor kalcam,şuan 98 . Son 6 cmmenü çok iyi kaptanım
Badem sütünün farkı nasıl,ben de keçi veya başka bir süte geçmeyi düşünüyorum.maydanoz tozu hazır mı alıyorsun. Meraklandim şimdi , ben de öyle içeyim
Hindistan cevizi hastasi biri olarak ilk onu deneyeyim o zamanSon 6 bes dorttt ..
Mumkun oldukca hayvan kaynakli sut tuketmiyorum. Cok nadir evde degilsem ve baska sut yoksa.
Keci sutunu tercih etmem ama hindistan cevizi sutunu, pirinc sutunu, soya sutunu , badem sutunu, findik sutunu filan hepsini denedim. Pirinc sutu disinda guzeldi hepsi. Pirinc sutunun aciktirma etkisi var.
Kendinde yapabilirsin internette videolar var.
Maydanoz tozunu hazir aliyorum. Sarellam sanirim arifoglu almisti ama herhangi bir marka da olur.
Sizmisim arada guya kina yapacaktim bugun. Sende kucuk beni goruyorum.Hindistan cevizi hastasi biri olarak ilk onu deneyeyim o zamanpirinç kendisi de aciktiriyor zaten meret
Ben de alayım o zaman ayrana katarim
Kına mi saçına mi yakiyorsun yoksa başka kına mi demek istediğinSizmisim arada guya kina yapacaktim bugun. Sende kucuk beni goruyorum.
Baska yerime yapmayi isterdim ama simdilik sadece sac.Kına mi saçına mi yakiyorsun yoksa başka kına mi demek istediğinayy minnoş bir otur sıfır
Yaaa o anlamda demedim yani başka bişey mi acaba dedim ahahahah sesli güldümBaska yerime yapmayi isterdim ama simdilik sadece sac.
Aha da buraya yaziyorum. Kilo verince yapacagim ilk is.Yaaa o anlamda demedim yani başka bişey mi acaba dedim ahahahah sesli güldüm
Kilo verince önce slim fit seksili jeanlarimi giyip üstüne siyah Kazak ve siyah çizmeleri bı güzel cekicemAha da buraya yaziyorum. Kilo verince yapacagim ilk is.
Sen napacaksin dokul bakalim.
Kilo verince önce slim fit seksili jeanlarimi giyip üstüne siyah Kazak ve siyah çizmeleri bı güzel cekicemsonra usulca burger yemeye ardından da 2 saat sonra künefe yemeye gidicem başka bişey dusunmuyorum eskiden olsa 1 paket abur cubur Alicam derdim ama abur cubur çekmiyor canım , hala bide Bulgar gofreti alıp kahveyle yerim hele bir 92 cm kalçayı göreyim
Aslında şimdi aklıma geldi çünkü en çok bunları istiyorumAnladigim kadariyla baya uzerinde dusunmussun.
Burger
kunefe
bulgar gofreti ile kahve
3 haftan kalmis bir sey kalmamis. O gun baska bir sey yemezsen bunlar kurtarir seni.
Zaten fazla yemiyorsun lily. Onlarda degisiklik yapma ama maydanoz ve limon suyu ekleyebilirsin.Aslında şimdi aklıma geldi çünkü en çok bunları istiyorumkünefe ve pişmaniye arasında kaldım belki pişmaniye olur
3 haftada 4 kg gitmesi için akşamları lahana çorbası veya kabak mi yesem, akşamı hafif atlatırsam bu iş olur bence