- 18 Eylül 2019
- 287
- 581
- 33
-
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #16.341
A
AklinYolu1
merhabalar geçen sene makbuleorhan nicki ile sizin gruptaydım yeni nickim beni yeniden aranıza alabilirmisin,z
Merhaba,A AklinYolu1 merhabalar geçen sene makbuleorhan nicki ile sizin gruptaydım yeni nickim beni yeniden aranıza alabilirmisin,z
Tmm gelirimMerhaba,
Bu yarismanin bitimine 3 haftadan az kaldi. Yeni yarisma da olmayacak gibi gorunuyor.
Gelip gelmemek senin tercihin.
Yarin ac karnina tarti resmini bekliyorum o zaman.Tmm gelirim
Hepsini bir arada yemediğin sürece sorun yok:) . Duygusal bir karmasa mi yaşıyorsun.Evet aşırı saçma bir gün oldu menümü vereyim.
Sabah kahvaltıda 2 dilim tam tahıllı ekmek,1 muz,1 yumurta ,7 zeytin ve 1 bardak süt.oglej dışarıda midem felaket bulandı 1 küçük paket çubuk kraker yedim
Az once 5 kaşık et sote,5 kaşık bulgur 1 bardak ayran ve 2 ceviz yedim. Tahmini saat 5 buçukta bir fincan karışık bitki çayı,saat 8 gibi de şekersiz sade kahve içerim
Yavaş yavaş yedim ama dolapta ne varsa onu yedimHepsini bir arada yemediğin sürece sorun yok:) . Duygusal bir karmasa mi yaşıyorsun.
Aman mutlu ol da gerisi önemli degil.Yavaş yavaş yedim ama dolapta ne varsa onu yedimakşam yemeğini arkadaşımda yedim . Yok yaşamıyorum hatta mutlu bir dönemdeym ama menülerim karmaşık sabah limonlu suyumu içtim bu arada. Akşam zerdeçal kurumu de yaparım .
Yarın sabah 1 omlet ,1 dilim beyaz peynir 3 zeytin 1 avuç çiğ fındık bir dilim ekmek yerim
Öğlen yeşilçay , arkasına çorba.
Akşam da salata yanına daha ne yemek olur düşünmedim. Yarınki menüm daha iyi olacak bunu garanti ediyorummm
Beyaz leblebi ben de alacaktım sahi çok tok tutuyor beni ve çok seviyorum. Menun çok güzel afiyet olsunAman mutlu ol da gerisi önemli degil.
Toplasan zaten cok fazla kalorisi yok ama dediğin gibi karışık.
Güzel dengeliyorsun.
Benim klasik, yulaf ezmesi, aralarda beyaz leblebi, chai latte diye gitti. Aksama közlenmiş biberle patates yerim.
Sagol canim sana da:) Ben maalesef cok salata seven biri degilim. Canın tatli isterse ki onumuz kis sivi tatlilari tercih et. Boylece korumak kolaylasiyor.Beyaz leblebi ben de alacaktım sahi çok tok tutuyor beni ve çok seviyorum. Menun çok güzel afiyet olsun ♥♥
Tamam kaptanım aklımdaSagol canim sana da:) Ben maalesef cok salata seven biri degilim. Canın tatli isterse ki onumuz kis sivi tatlilari tercih et. Boylece korumak kolaylasiyor.
Bakalim haftaya kac çıkacağız :)
Bizim grup hic boyle bos kalmazdı. Cok guzel sohbetler ettik ama sanırım herkesin kendine gore bir sorunu var. Onlar istedikleri zaman kilo vermeyi biliyor zaten. O yüzden sen motivasyonunu koru. Haftaya 62 göreyim seni.Tamam kaptanım aklımda
Ben de merak ediyorum :)
Senle konuşmak bana yetiyor biliyor musun keşke hep devam etsek sen tek başına beni motive ediyorsun senden öğrenecegim çok şey var :) haftaya 62 de olucam :))))Bizim grup hic boyle bos kalmazdı. Cok guzel sohbetler ettik ama sanırım herkesin kendine gore bir sorunu var. Onlar istedikleri zaman kilo vermeyi biliyor zaten. O yüzden sen motivasyonunu koru. Haftaya 62 göreyim seni.
Senle konuşmak bana yetiyor biliyor musun keşke hep devam etsek sen tek başına beni motive ediyorsun senden öğrenecegim çok şey var :) haftaya 62 de olucam :))))
Ben simdiye kadar yarismaya katılan herkesten bi seyler öğrendim. Hepsini de severim. Ben de gelebildigim kadar geliyorum ama sağlık sorunlarım bazen ara vermemi gerektiriyor. Nitekim arkadaslar da oyle o yüzden durtmuyorum onları.
Olmazsan banlayin arkadasi diye mesaj atacağım yöneticilere:)
Yas ilerledikce bazi sorunlar cikiyor. Su an hala teshis asamasinda bakalim altindan ne cikacak.Önemli bişey yok inşallah. Evet herkesin farklı problemleri var sanırım bir biz kaldik :) ben hep burdayimmmm merak etme
Dualarım seninle gece yatmadan da dua edeceğimYas ilerledikce bazi sorunlar cikiyor. Su an hala teshis asamasinda bakalim altindan ne cikacak.
Eee n'aptin aksamin nasil gecti. Ben doktora gittim eve geldim. Cok soguktu Istanbul gibi degil .
Dualarım seninle gece yatmadan da dua edeceğim
İnşallah sorunsuz hallolur ♥♥
Akşam daha yemek yemedim hala , en son yediğimde duruyorum , et sanırım baya tok tuttu benisıkı giyin dikkat et kaptanım burda da başladı hava sogumayaa
Afiyet olsun kaptanımSagol canim.
Oranin sogugu bize cerez gibi gelir.
Ben de geldim eve patates ve biberimi yedim. Iki tabagi astim. Porsiyon kisitlamasi yapmiyorum aksam yemeginde. Simdi de ayranimi iciyorum.