- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
-
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.281
Iki gun degil yarin bile 1 .2 kilo az cikabilirim.
Iki gun degil yarin bile 1 .2 kilo az cikabilirim.2 güne inersin zaten kasmaya gerek yok
Jillian zor mu geliyor.Bu sporu yapıcam ramazan boyu belki metabolizmayı hızlandırırız
Aksine bu daha etkili geldiJillian zor mu geliyor.
Yersen.Aksine bu daha etkili geldi
30 günlük sonuç beni tatmin etmedi ya sanki HIIT aradığım tarzYersen.
Jillian daha etkili . Bana inan.
30 gun yaptin da mi konusuyorsun.30 günlük sonuç beni tatmin etmedi ya sanki HIIT aradığım tarz
Bunu bir de callanetics beraber yapmayı istiyorum
İstediğim kiloya inince de insanity istiyorum ama indiremedim bulamıyorum
Fotolara bakıyorum pek de farketmemiş etse de hep göbek ben bacak istiyom30 gun yaptin da mi konusuyorsun.
Bende yapayim dedim kaldiNerelerdesinizz beni spora ittirin üşeniyorum
Ne hazırlığı yapıyosunBende yapayim dedim kaldi
Hazırlık yapıyorum bugun erken yatayım biraz dedim
SahurNe hazırlığı yapıyosun
Benim de kaldı dün 3 saat falan uyudum yarın da erken kalkıp dışarı çıkıcam dinlemekten yana kullandım hakkımı
Kizlar gecikme icin kusura bakmayin. Haftaya cikmadan tartilirim.
Haftalik yuzdemiz ; 0.5
Daha iyi olacagiz bu daha baslangic.
Dereceye giren ve kilo veren arkadaslari tebrik ediyorum. Yani benim disimdaki 6 kisi .
1:MIhtar
2: @Ikra meyra
3:Muttapa7555
Eki Görüntüle 2269212
Evet ya iftardan sonra bişey olmuyor spor da olmuyor anca kendimize geliyoruz sonra sahur zatenSahur
Yicem yatcam simdi
Günlük adim falan 7bini buluyo benim cok kasmıyorum simdi spor yapayim diye zaten gündüz yat kalk is cok yapılmıyo aksam biraz toparliyorum ortalığı iftardan sonrada vakit cabuk geciyo hersey iftara kadar