- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.261
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.262
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.263
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.264
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.265
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.266
Menu kupalari bugunden basliyor . Herkes menusunu yazdi mi?
Sarellam bugun menusunu yazmayanlar kimler.
Sarellam bugun menusunu yazmayanlar kimler.- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.267
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.268
Kaç gr bekliyosunYok arkadas olmadi .
Iki hafta saha disiyim ama iki saat daha bekleyeyim. Tam 12 yi vurdugunda yuklerim.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.269
Arkadaslar makarnadan sonra eve geldigimde ;
Iki bardak maydanozlu ayran , bir limonlu cay
Bir latte ictim, iki bardak su, biraz leblebi ,
simdi de uc adet vejetaryen sosis yiyecegim. Bir bardak ayranla.
Iki hafta saha disiyim. Boylece ne yapmamali ogrenmis oldunuz. Sirf size ornek olmak amaciyla seettim.
Iki bardak maydanozlu ayran , bir limonlu cay
Bir latte ictim, iki bardak su, biraz leblebi ,
simdi de uc adet vejetaryen sosis yiyecegim. Bir bardak ayranla.
Iki hafta saha disiyim. Boylece ne yapmamali ogrenmis oldunuz. Sirf size ornek olmak amaciyla seettim.
Son düzenleme:
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.270
Ben yazmadım unuttum yarınki dimiMenu kupalari bugunden basliyor . Herkes menusunu yazdi mi?
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.271
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.272
Ne kadar fedakar bir liderArkadaslar makarnadan sonra eve geldigimde ;
Iki bardak maydanozlu ayran , bir limonlu cay
Bir latte ictim, iki bardak su, biraz leblebi ,
simdi de uc adet vejetaryan sosis yiyecegim. Bir bardak ayranla.
Iki hafta saha disiyim. Boylece ne yapmamali ogrenmis oldunuz. Sirf size ornek olmak amaciyla seettim.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.273
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.274
Hepsi sizi dusundugumden.Ne kadar fedakar bir lider
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.275
15 mayıs menüm
İftar
1 kepçe çorba
3 yk ıspanak
2yk tavuk ciğer
Cacık
1 baklava
Yeşilçay
Gece belki 1 parçacık bitterle türk kahvesi
Sarellam 
Muttapa7555
İftar
1 kepçe çorba
3 yk ıspanak
2yk tavuk ciğer
Cacık
1 baklava
Yeşilçay
Gece belki 1 parçacık bitterle türk kahvesi
Sarellam Muttapa7555 Son düzenleme:
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.276
16 mayıs menüm
Sahur
2 haşlanmış yumurta
Büyük tilya çayı
İftar
1 tabak yeşil mercimek yemeği
Kızarmış piliç
Cacık
1 bitterle türk kahvesi
Yeşilçay
Sarellam Muttapa7555
Sahur
2 haşlanmış yumurta
Büyük tilya çayı
İftar
1 tabak yeşil mercimek yemeği
Kızarmış piliç
Cacık
1 bitterle türk kahvesi
Yeşilçay
Sarellam Muttapa7555 - 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.277
2 güne inersin zaten kasmaya gerek yokBugunun bilancosu . Gecen haftaya gore +1 kilo ama baya tok hissediyorum kendimi.
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.278
2sini yazdım yarın da ayın 17sini yazcam oldu sanırm şimdi
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.279
Bu sporu yapıcam ramazan boyu belki metabolizmayı hızlandırırız
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.280
Kizlar gecikme icin kusura bakmayin. Haftaya cikmadan tartilirim.
Haftalik yuzdemiz ; 0.5
Daha iyi olacagiz bu daha baslangic.
Dereceye giren ve kilo veren arkadaslari tebrik ediyorum. Yani benim disimdaki 6 kisi .
1:
MIhtar 
2:
Ikra meyra
3: Muttapa7555
Haftalik yuzdemiz ; 0.5
Daha iyi olacagiz bu daha baslangic.
Dereceye giren ve kilo veren arkadaslari tebrik ediyorum. Yani benim disimdaki 6 kisi .
1:
MIhtar 2:
Ikra meyra 3:
Muttapa7555