- 12 Aralık 2015
- 19.669
- 27.141
-
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #13.801
Ben iftar hazırlıgına giriyorum corba ocakta öpüldün
Ramazan olunca yapamicam gibi bakalım nolcak bu ramazangenelde aynı kiloda kalmayı basardım eski ramazanlarda
Allah kabul etsin kizlar. Takımda oruç tutan kim varsa.Ben iftar hazırlıgına giriyorum corba ocakta öpüldün
Allah kabul etsin kizlar. Takımda oruç tutan kim varsa.
Sarellam sen de benim gibisin. Çikolatalı süt içiyorum şu an.Allahim sabah o kadar dikkat edip eve gelip yiyorum pes
Ben tutuyorum kaptan ama zayıflama konusunda bi ilerleme yok hala 68.6 yimCat pat bitti ama üç haftadır İnternet kesik :) yeni bağlanacak işte. Buradaki sistem Bi tuhaf.
Hosbulduk fatma.
Adapte olamadım daha. Salı günu tam okuyacagim.
Olsun mesajlar 500 u geçmiş herkes güzel emek vermiş.
Kizlar ben oruç tutmuyorum tutan kim var. Ramazanda zayıflamak için fikirlerinizi almak istiyorum.
Sarellam
9 mayıs menü
Sahur
5kaşık yoğurt 2 ceviz 3 hurma 1çay kaşığı macha
İftar (yemeğe davetiydik mecbur böyle oldu
2 köfte 1yk patates püresi
1 kepçe mercimek çorbası
4yk pilav
1yk salata 1yk yoğurtlu biber
Sade kahve
Su 1 lt
Menü bugün başlıyor diye dün yazmadım inşallah öyledir. Yoksa gitti bu hafta menü kupası
Aslında dünde yazdım ama parça parça
Hmm anladım şimdi ben yarın ne yiyeceğimibugün mü yazcam belli olmuyor ki ama kafam karıştı.Menunde bi sey yok ama koruma menüsü gibi. Ac kaldığım zamanlari biliyorsunuz. Marul ve yoğurtla geciriyordum. Kilo vermeyi hızlandırmak istiyorsanız Bi süre hurma, meyve ekmek türevlerini keseceksiniz fatmacim.
Menü kupaları artık yok. Söyle ki yarının menüsü şimdi yazılmalı. Gerekirse değiştirilmeli.
Ortalama yazacaksın ki değiştirme imkanın olsun. Hurma meyve bir süre kes. Kuruyemis sebze ve yoğurt sut peynir zeytin ağırlıklı beslen. +maden suyu ayran maydanoz.Hmm anladım şimdi ben yarın ne yiyeceğimibugün mü yazcam belli olmuyor ki ama kafam karıştı.
Hurma olayına gelince keseyim bakalım bide o şekilde deneyeyim zaten ekmeği 1 lokma dahi olsa yemiyorum.
Ben iftar ve sahuru yazdım her gun bu şekilde yazdım artık sahur ve iftar şeklindemi yazimMenunde bi sey yok ama koruma menüsü gibi. Ac kaldığım zamanlari biliyorsunuz. Marul ve yoğurtla geciriyordum. Kilo vermeyi hızlandırmak istiyorsanız Bi süre hurma, meyve ekmek türevlerini keseceksiniz fatmacim.
Menü kupaları artık yok. Söyle ki yarının menüsü şimdi yazılmalı. Gerekirse değiştirilmeli.
Her gun boyle hazırlıyorum cnm A AklinYolu1İftar 7.41 = önden 300 cc mutlaka su içerim yarım kase sutlu mercimek corbasi 2 lahmacun yeşillik 2 lokma tahin pekmez
1 bardak ayran
Yesil cay içecem 21 gibi
Sıyah cay
Sade nescafe
Mistik cay
3.15 de
Sahurda 1 kase mercimek corbası ekmek yok
Mistik cay
Sarellam Muttapa7555
Aynen oyle.Ben iftar ve sahuru yazdım her gun bu şekilde yazdım artık sahur ve iftar şeklindemi yazim
Benim için sorun değil datlumArkadaslar herkes nerde. Mesaj sayısını 1000 yaparım
Eee stocklamissin mevhibe lahmacun mercimek çorbası tahin . Mistik filan unut yahu mis gibi ayran varken.Her gun boyle hazırlıyorum cnm A AklinYolu1