ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

otur SIFIR .!.:

14 mayis 2019 menu

Sarellam Muttapa7555

2 gibi
yarim pogaca
3 zeytin
Papatya cayi


7 gibi
bir kac badem
1/3 latte

9 gibi
bi mocha

10 gibi
bi latte

11 gibi
Hazir sebze corbasi


13 gibi
1/3 latte
Bir kac badem
bir avuc beyaz leblebi

14 gibi
Yarim pogaca
Yarim kozlenmis biber
1 tabak Salata - havuc, biber,marul, salatalik, misir
Beyaz Peynir
Zeytin
1 bardak ayran


Sonra arada
1 Chai latte
1 latte

Aksam yarim tabak salata

1/3 latte ya da cay

Bitki cayi

Genişletmek için tıkla...

Ikra meyra .!.:

Yarınki yemegi nasıl kestireyimki normalde oglen yazın uygun degilse degiştirirsiniz demiştin şu yemek olmadı yeme gibi vs

Genişletmek için tıkla...

Ikra meyra .!.:

Maşallah bir ben eksiğim yok yok iyi yemişin kuzum afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

otur SIFIR .!.:

Yeni sezonda menu kupası olsun mu kizlar. Olursa yarından itibaren başlayalım .


Beni dizginliyor diyenler.

Farketmiyor diyenler

Bir kupa da menüden gelsin diyenler..

Sarellam Muttapa7555

Genişletmek için tıkla...

Moon Light .!.:

Bugun tarttim eski tartiyla. 20.0 cikti.
Yeni tartiyla tekrar tarttim onda da 20.0 cikti.
Benim kilom da ayni cikiyor. Dogru demek ki ben kilo almisim

Genişletmek için tıkla...

otur SIFIR .!.:

14 mayis 2019 menu

Sarellam Muttapa7555

2 gibi
yarim pogaca
3 zeytin
Papatya cayi


7 gibi
bir kac badem
1/3 latte

9 gibi
bi mocha

10 gibi
bi latte

11 gibi
Hazir sebze corbasi


13 gibi
1/3 latte
Bir kac badem
bir avuc beyaz leblebi

14 gibi
Yarim pogaca
Yarim kozlenmis biber
1 tabak Salata - havuc, biber,marul, salatalik, misir
Beyaz Peynir
Zeytin
1 bardak ayran


Sonra arada
1 Chai latte
1 latte

Aksam yarim tabak salata

1/3 latte ya da cay

Bitki cayi

Genişletmek için tıkla...

Nyx1 .!.:

Menü bildirimi olsun kupası önemli değil bence bu sezon spor bildirimi zorunlu olsun yapmayan atılsın yada ben yapmazsam beni atın

Genişletmek için tıkla...

Nyx1 .!.:

Sen sık yemeyi yanlış anlamışsın saat başı yemişin

Genişletmek için tıkla...

otur SIFIR .!.:

Kendini attırmak mi istiyorsun :)

Denedik tam menu bildiren bile çok az.

Sen baklavadan uzak dur yeter.

Genişletmek için tıkla...

Nyx1 .!.:

Ben bildiriyordum o yeter
Kaç gündür inan tatlı yemedim ama hala 58 altına inemedim sabahları 58.3 falan çıkıyorum üstelik sahur da yapmadım dün baya sinir oldum kıtlığa girdi vücudum hissediyorum

Genişletmek için tıkla...

Nyx1 .!.:

Ama bu sabah da aynı çıkınca başlarım diyetine dedim canım çok istiyordu artık ve 2 halley 1 bi dolu gofret yedim pişman mıyım hayır 2 3 gün dengelerim

Genişletmek için tıkla...

otur SIFIR .!.:

Senin bildirmen
bak
La
Va şeklinde

58 e düşmüşsün o yemeyle daha ne istiyorsun ::)

Genişletmek için tıkla...

Nyx1 .!.:

Bizim diyet anlayışımız aynı o yüzden veriyorum anlatmama gerek yok anlıyorsun

Genişletmek için tıkla...