Benim yine psikolojim iyi değil biliyor musun...Malum günlerdeyim.bir iki gün yapamayacağım ama sonrasında burdayım.
Bu dönemde tartılmak doğru sonuç vermiyor ama ben adet yerimi bulsun diye tartıldım.
76.1...
Umarım devamı gelir:)Süpersin
Yapacaksın ben sana inanıyorum ..zaman zaman yapmak istemediğin günler olacak ama vazgeçmek yok..Umarım devamı gelir:)
İnşallah canım desteğin için sağolYapacaksın ben sana inanıyorum ..zaman zaman yapmak istemediğin günler olacak ama vazgeçmek yok..
Bende 3 mil yaptım.
Başarılar dilerim.Bende leslieye başlayacaktım ama bu ara vakit bulup açık havada en az 40 dk yürüyorum ve gerçekten çok faydası oluyo 2 kilo gitti bile .ac kalmadım tatlı yemedim ve faydası oldu umarım böyle devam ederim ve birkaç ay önceki kiloma 64 düşerim asıl hedef simdilik 56 bu sabah74.9 geldimherkese kolaylık diliyorum
Bende de var o galibaBaşarılar dilerim.
Bir şeyi merak ettim, birkaç ay önceki kilom 64 demişsiniz, birkaç ayda 10 kilo mu aldınız yani? Ben de kısa sürede kilomda çok fazla iniş çıkış yaşıyorum yeme bozukluğum var o yüzden sordum yanlış anlamayın lütfen :)
Ölçü bende alıyorum. Daha çok motive ediyor beni3 mil yaptım..ama kilon kaç derseniz 76.8 çıktım..kilo almış görünüyorum.ama ben zayıflamış hissediyorum.yada buna sıkılaşmış hissediyorum demeliyim.özellikle üst bölge ve belimde hissediyorum.geçen hafta ölçülerimi de almıştım 1-2 cm incelemeler var bir haftada ama kilo artıda..birde birkaç haftadır haftasonları misafir ağırlıyorum..biraz kaçırıyorum galiba ama geçen yıllarda böyle olmuyordu..ah yaşlandım galiba.
Fırsatın oluyorsa açık havada yürümek ayrı bir güzel tabi..sonuçlarını almana da sevindim.devamı gelsin inşallahBende leslieye başlayacaktım ama bu ara vakit bulup açık havada en az 40 dk yürüyorum ve gerçekten çok faydası oluyo 2 kilo gitti bile .ac kalmadım tatlı yemedim ve faydası oldu umarım böyle devam ederim ve birkaç ay önceki kiloma 64 düşerim asıl hedef simdilik 56 bu sabah74.9 geldimherkese kolaylık diliyorum
Önce almıyordum.biraz zayıflayayım kilom çok daha sonra almaya başlarım diyordum ama yerimde sayınca birde ölçü alayım dedim.Ölçü bende alıyorum. Daha çok motive ediyor beni
Aynen yağdan mi kastan mi verdim anlıyorumÖnce almıyordum.biraz zayıflayayım kilom çok daha sonra almaya başlarım diyordum ama yerimde sayınca birde ölçü alayım dedim.
Hadi yaaBende de var o galiba
40 günde 10 kg aldim
Evet orda da varımHadi yaa
Seninle diğer zayıflama grubunda da birlikte değil miyiz? Orda bahsetmemiştin ya da ben hatırlamıyorum.