Leslie sansone yürü ve incel programı(görsel paylasim)

Leslie sansone yürü ve incel programını denedim faydasını gördüm

  • Evet kesinlikle Leslie Sansone çok başarlı

    OY: 594 38,1%

  • Maalesef sonuç alamadım :(

    OY: 25 1,6%

  • Leslie Sansone denem fırsatım henüz olmadı !

    OY: 940 60,3%
  • Ankete Katılan
    1.559
Bende 2 gündür google da arattım ama indiremedim burdan link adı vermek yasak biliyorum ama özelden mesaj atarak proğramı indirmeme yardımcı olurmusunuz? Bende başlamak istiyorum sizlerin yardımlarınızla.
 
İndirmek isteyenler için bir yol söyleyeyim. Orbit programını pc nize indirin.Daha sonra ilk sayfadaki videoların üzerine geldiiğinizde orbit işareti oluyor ona tıkladığınızda otomatik videoyu indiriyor ayrıca youtube danda aynı şekilde indirebilirsiniz. İndiripte sadece sesi gelen yada açamayan arkadaşlarda gom player programını denesinler açılıyor. Bazı mile leri winap filan açmıyor gom player açıyor.
 
ama bu kadının basenleri geniş, bacakları kalın...ben de bugün videoları indirip yarın başlıyım diyorum ama kadının basenleri resmen gözüme giriyoracaba işe yarıyormu yaramıyomu:44:
 
Filiz81 .!.:
Bende 2 gündür google da arattım ama indiremedim burdan link adı vermek yasak biliyorum ama özelden mesaj atarak proğramı indirmeme yardımcı olurmusunuz? Bende başlamak istiyorum sizlerin yardımlarınızla.
Genişletmek için tıkla...

linki ozelden yoladim sana umarim gelmistir...
 
calimero0 .!.:
ama bu kadının basenleri geniş, bacakları kalın...ben de bugün videoları indirip yarın başlıyım diyorum ama kadının basenleri resmen gözüme giriyoracaba işe yarıyormu yaramıyomu:44:
Genişletmek için tıkla...

valla ne yalan diyim bende onu dusunuyorum 2 gun oldu dun basladim 3 ve 5 mil yaptim bugunde sabah 5 mil yaptim aksam yine bisiler yaparim ama senin gb dusunuyorum. cok terletiyor inanilmaz sekilde. ama hareketler hep ayni ve fazla dill :S yararini goren varmi?
 
bende kadının basenlerinin baya genis oldugunu düsünüyorum kızlar ama sonucta bizim bilmedigimiz bir yıgın aleti deniyor spor yapıyordur sürekli. eger agırlık vs çalışıyorsa zaten bacaklar kalın kalır :S
 


inşallah iyi birşeyler yapıyoruzdurben de gün içinde fırsat bulamdım anca bu saat oldu ama başlamadan yatmıcam diye söz verdim kendime...3fast miles yaptım..şuan ter atıyorum...çok eğlenceli geldi..hatun çok tatlı
 

valla ben hem bunu yapiyorum hmde bugun bununla birlikte callanetics yapicam :d valla bu kadin cok eglencelide digeride bayagi ise yariyormus
ama soyle bisi de var diger callanetics videoda kadin cok ince insan hirslaniyor bu leslie ninde baseni var ben gibim ne olcak bilemm yanii
 
kızlar bu leslieler nasıl yapılıyor ?
önce 1 milden mi başlamak gerek ? direk 6 dan 5 ten başlanır mı ?
bir de SLİM in 6 Leslienin mi ?

ben haftanın hemen hemen her günü 40 dk eliptik kullanıyorum, acaba 1 gün eliptik 1 gün leslie olarak mı devam etsem, SPOR EĞİTMENİ ya da bilen biri var mı ?
 

valla herkes kendine uygun olani secti ve ondan basladi..... bende 3 ve 5 mil olani yapiyorum :S sende kendine uygun olani secc :)
 
Ben iki aydır Leslie yapıyorum cidden faydasını görüyorum. İlk olarak sadece iki mile yapıyordum sonra 3 6 hatta fazla kaçırmışsam filan 8 mile yapıyorum. Ama artı Slim de yapıyorum. Slim incelmeme çok katkısı oldu Leslie ise vazgecilmezimdir. Onun basenine fazla takılmayın bence cidden işe yaradığını düşünüyorum. Rahatlıkla da öneririm. Ama sıkı diyetteyseniz ve kilo vermeye odaklı bir düzendeyseniz. Leslie + Slim ya da Leslie + Callen günlük muhakkak yapın derim birbirlerini tamamlar. Gerçi Callen hic yapmadım ama araştırdığım kadarıyla Slim tarzı faydalı. Ben şahsen iki ayın sonunda katı bir diyet yapmama herşeyden de yememe rağmen 6 kilo net gitti.
 
bende dün yaptım burdaki 15 dakikalık videoyu 2 set halinde toplam yarım saat çok terletiyor ama yorucu değil yada bacaklarının kollarının yandığını hissetmiyorsun bilmiyorum ama bana pek işe yararmış gibi gelmedi bide alışınca bu hareketlere dahada kolay olur düzenli yapınca işe yarar belki:97:
 

söyldeğin gibi indirdim gom playerlada açtım ama sesi gelmiyor... neden ki?????
 

evet yaa dimi kadın çok eglenceli hale getiriyor. bende baya ter atıyorum basenlerimde incelme oldugunu hissediyorum düzenli yaptigimda daha da incelcek gibime geliyoor inş..
 
ozlemmtekinn .!.:
söyldeğin gibi indirdim gom playerlada açtım ama sesi gelmiyor... neden ki?????
Genişletmek için tıkla...

Linkte mi acaba sorun var. Görüntü varsa ses çok önemli degil bana göre. Bazı mile leri winap sadece açtı bende bazılarınıda gom playerle açtım. Codec filan diyorlarda bilmiyorum.
 
Bende 1 aydır leslie yapıyorum emzirdigim için yemegimden kısamıyorum ama 1 ayda 3 kilo vermişim gercekten tavsiye ederim basenleri olanlar bence sadece basen için yapmasın zaten bölgesel çalıstırmıyo asıl amaç bütün vücudu sıkılastırıp kilo verdirmek.Benim gibi bebgi olan dısarda spor yapma imkanı olamayan ve yürüyüş bandı olmayanlar için en dogru seçim.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
268K
sunnyshi
S
I
2015 ocak anneleri çıtır oluyor :-)
17 18 19
Yorumlar
373
Görüntüleme
19K
Whiteandblue
Sağlıklı ve Fit Bir Beden İçin Spor (Leslie ve açık havada yürüyüş)
282 283 284
Yorumlar
6K
Görüntüleme
313K
Ejderha Dovmeli Kiz
Doğuma Hazırlık doğuma hazırlık kursu
Yorumlar
7
Görüntüleme
12K
FE20227
F
M
Walk at home ile evde yry yap salkl zayfla ve incel
12 13 14
Yorumlar
273
Görüntüleme
108K
derya1970
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…