Leslie sansone yürü ve incel programı(görsel paylasim)

Leslie sansone yürü ve incel programını denedim faydasını gördüm

  • Evet kesinlikle Leslie Sansone çok başarlı

    OY: 594 38,1%

  • Maalesef sonuç alamadım :(

    OY: 25 1,6%

  • Leslie Sansone denem fırsatım henüz olmadı !

    OY: 940 60,3%
  • Ankete Katılan
    1.559
hergün 5 ml yapyrm yapmadım mı içim rahat etmyr yedıklrme fazla dkkat edmyrm ılk bır hafta sıkılstıgımı hıssettım ama kılo vermemstım snra bı baktım ıkı kılo vermsm 66dan 64 e düştüm hayrlısı baklım inş 58 olurmm
 
bende bugün bailıcam da 5 mili bulamadım kıslar dışarısı sıcak ve çocukla hiç olmuyor:18:
 
selam bayanlar...okuduğum kadarıyla daha öncede soranlar olmuş ama cevap bulamamış.bende başlamak istiyorum fakat benim tek sorunum basenlerim başka bir fazlalığım yok.sadece basen eritecek ve sıkılaştıracak programı hangisi acaba bana yardımcı olabilir misiniz?deneyip bu konuda fayda gören var mı?
 

Arkadaşım basen eritmek için şu alttaki konuya bakmanı tavsiye ederim,

http://www.kadinlarkulubu.com/bolge...ni-yok-etmek-isteyenlerin-paylasim-alani.html

Yürüyüş ve leslie hareketleri de zayıflatıyo ama genel olarak gidiyo kilolar,

Benim de tek sorunum basenler,o nedenle oraya yönelik hareketlere ağırlık veriyorum,

Normal yürüyüş ve leslie hareketleri de yapıyorum,

Sabah tartıldım hatta 52 kiloya inmişim,ama basenlerde hala vermem gereken kilolar mevcut...yılmak yok ama

devam ediyorum egzersizlere...
 
Topicde ilk mesajda yer alan 2videodakileri hergün yapsak yeterli mi bu mil hesabı falan nasıl yapılıyor herşeyi okuyamadım kusura bakmayın
 
ben bütün olarak zayıflamak istemiyorum çünkü üst kısmım çok zayıf hatta kilo alsın istiyorum basenlerim ölçülerime göre fazla bir tek onları eritmek istiyorum.birara düzenli bacak çalıştıran hareketler yapmıştım biraz faydasınıda gördüm olmadı onlara devam ederim.
 
1-2-3-4 mil. diye bir video buldum bugün 4. günüm iyi gidiyor hem eğlenceli bakalım bir hafta sonra birazda olsa ölçüde düşüş olacakmı merak ediyorum.
 
selam kızlar bende leslie ye dün başladım. dün 2 mil bugün 3 mil yaptım. kendini inanılmaz enerjik hissediyorum. diyete de bugün başladım. sabah uyandığım anda hemen kalkıp yapmak için can atıyorum umarım bu şekilde devam ederim. kız kardeşim leslie ve diyetle 1,5 ayda 8 kilo verdi. devam ederseniz inanılmaz incelyorsunuz ben kardeşimde şahit oldum kızlar başlayın ve bırakmayın herkese sevgiler
 
bende dün başladım dün 2 mil bugün üç mil yaptım süper bişey bence herkes denemeli su gibi terledim resmen biraz göbeğim var onu eritmeye çalısıyorum bakalım ama hem yorucu değil hemde terletiyo yerlerde yuvarlanmalarda yok ben çok beğendim konuyu açan arkadaşa teşekkür ederim böle bişeyden bizi bilgilendirdiği için
 
video yu bulamadım bende ögrenmek istiyorum bide parafin die bişiden bahsedilmiş nerden bulabilrim şimdiden teşekkürler:26:
 
muhammed44 .!.:
video yu bulamadım bende ögrenmek istiyorum bide parafin die bişiden bahsedilmiş nerden bulabilrim şimdiden teşekkürler:26:
Genişletmek için tıkla...

Bu eklediğim link konu linki,video değil,

O konunun içinde olması lazımdı basen inceltici hareketlerin videosu,bi bakarsan bulursun sanırım...
 
walk away your waistline 3 mil programını istiyorum bulamadım yardımcı olurmusunz burdahileri hemen deniycem inş sevgilerle
 
dün 3 mil indirdim sabahlari callanetics aksamlarida 3 mil i yapmayi denicem umarim sabirla yaparim sadece lafta kalmaz :)
 
Bende 3 mil ya da 5 mil indirmek istiyorum nerden indiriyorsunuz
youtube da falan 5 mil full şeklinde çıkmadı bulamadım bi
 

.......... den indiremiyorum
 
leslie spor yapmaktan nefret eden bana bile spor yaptırıyor, çok seviyorum, hastasıyım bu hatunun. 70 kilodan 60 kiloya inerken en istikrarlı yaptığım spor onun 3 mile ve 5 mile videoları olmuştu. şimdi 50 kiloyu hedefliyorum ve yanımda yine canım lesliem var. hepinize tavsiye arkadaşlar özellikle de spor yapmaktan nefret edenler ya da kaçanlara
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
268K
sunnyshi
S
I
2015 ocak anneleri çıtır oluyor :-)
17 18 19
Yorumlar
373
Görüntüleme
19K
Whiteandblue
Sağlıklı ve Fit Bir Beden İçin Spor (Leslie ve açık havada yürüyüş)
282 283 284
Yorumlar
6K
Görüntüleme
313K
Ejderha Dovmeli Kiz
Doğuma Hazırlık doğuma hazırlık kursu
Yorumlar
7
Görüntüleme
12K
FE20227
F
M
Walk at home ile evde yry yap salkl zayfla ve incel
12 13 14
Yorumlar
273
Görüntüleme
108K
derya1970
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…