Leslie ile " walk at home" 1GRUP...

kızlar cuam zayıflama postunda haftanın 1.si
smoothie tarifi
Malzemeler:
- 1 adet muz
- 1 adet portakal
- 1,5 su bardağı süt
- 1 yemek kaşığı yoğurt
- 2-3 tablet tatlandırıcı
- 1 tutam tarçın
- 1 tutam hindistan cevizi
bunu denemiş ve çok güzel sonuçlar almış bende başlayacağım inşallah denemk isteyen olursa buyursun tarif umarım bizde de işe yarar ve güzel kilolar veririz
 
kızlar cuam zayıflama postunda haftanın 1.si
smoothie tarifi
Malzemeler:
- 1 adet muz
- 1 adet portakal
- 1,5 su bardağı süt
- 1 yemek kaşığı yoğurt
- 2-3 tablet tatlandırıcı
- 1 tutam tarçın
- 1 tutam hindistan cevizi
bunu denemiş ve çok güzel sonuçlar almış bende başlayacağım inşallah denemk isteyen olursa buyursun tarif umarım bizde de işe yarar ve güzel kilolar veririz
evet canım smoothi 5. takımdan hm denedi çok güzel kilo verdi
bu hafta bir arkadaş daha günde 2 öğün smoothi içti o da güzel kilo verdi
benim de bugun smoothi günüm bakalaım inşallah güzel olur
 
evet canım smoothi 5. takımdan hm denedi çok güzel kilo verdi
bu hafta bir arkadaş daha günde 2 öğün smoothi içti o da güzel kilo verdi
benim de bugun smoothi günüm bakalaım inşallah güzel olur
bende inşallah bi rahat nefes alabilirsem teftişten dolayı başlamak istiyorum ama eve gidince ruh gibi oluyorum hemen yemek yiyip kızı uyuttuğum gibi bende uyuyorum ne güzel ya bakalım sen ne kadar vereceksin bende bi içsem güzel vericem de işte bi başlasam ah ah
 
X