Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Benim kadim ortimin karın ağrısı nasıl oldu geldi mi misafiriyi agirla bak...seni perişan etmesin
Gelmedi aşkitom, ama iştahımın maşallahı varBir de bu şekilde kilo veriyorum gerçekten enteresan. Şiştim resmen
Tebrikler hanımlar
Eline sağlık fitkaptanım
Cordelia pastelfit Diyet Salata @Anka kızlar inşallah kuzuların sınavları iyi geçmiştir rabbim gönüllerine göre versin inşallah bundan sonrası için biraz rahatlasın yavrular
Orta geçti diyelim ama kuş gibi hafifledik. Çocukların psikolojisi bozukmuş resmen. Yerinden kaldıramadığım, tabletsiz durmayan çocuklar, beni eve sokmadı bugün. Parka bile gittik koskoca çocuklarla
Otim tebrik ederim minerva1988
Eline sağlık fitkaptanım
Tebrik ederim hanımlar
 
Aa 2. olmuşummm
Teşekkür ederim Kaptanım
Bide sanırım adım yanlış yazılmış
 
Zipzip- Cordelia 60kiloyum minerva1988

6 Haziran Pazartesi
Kahvaltı 10.30
2 h yumurta
4 zeytin
1 d beyazpeynir
Maydanoz
1 tk nutella
1 d tambuğday

Ara 13.00
2 wasa 1 küçük muz 1 tk fıstıkezmesi

Öğle 15.00
1 kase peynirli ravioli

Akşam 20.00
1 kase taze fasülye
1 d ekmek
1 dal tazesoğan

Su 1 lt

Adım 9.272
 

Eklentiler

  • D683F0A1-7FC1-4830-A7A1-0F544A568036.png
    258,8 KB · Görüntüleme: 18
Ben her tarti gununde bildirim yapiyorum ama benim hic

Ben her tarti gununde sabahtan bildirimimi yapiyorum ama hep yapmamisim gorunuyor aslinda cokda guzel ilerlemem oluyo hic biri yazmiyo
Canım 28 29 ve 30 Mayıs'ta spor bildirimi yapmamışsın. Ya da ben bulamadım. 31 Mayıs sporun ve sonrakiler var. Kilo konusuna gelince bu spor listesi olduğu için ben bu listeyi yaparken kilon olmamış olabilir veya ben atlamış olabilirim burada kilolar çok önemli değil ben sadece öyle eklemiştim listeye.
 
Geçmiş olsun canım çocuklar biraz rahatlasınlar hakları tabi rabbim hayırlısı ile gönüllerindeki nasip etsin inşallah
 
6 Haziran

12.30 tarçınlı hindistan cevizli türk kahvesi( telvesini de içtim) , 1 büyük boy kırmızı elma
15.30 sade siyah çay 1 kupa, 50 gr Banabi mini donut
17.00 3 dilim tb kızarmış ekmek,30 gr kadar tam yağlı çeçil peynir, 2 light üçgen peynir, 2 haşlanmış yumurta, domates salatalık yeşil biber, Doğadan goji berry çay
20.00 latte,3 Züber lokma
20.40 mantarlı zeytinyağlı tavuk göğüs sote 1 kase, 3 kaşık yoğurt,karışık baharat
22.00 sade türk kahvesi, 15 gr fıstıklı sütlü çikolata, 1/4 vitamin ilaveli protein bar, 4 badem
23.50 8 gr Haribo ayıcık

1 lt normal,1.5 lt 1 tam limonlu su

9.260 adım 926 puan
1 Mil Leslie + 22 dk Leslie benzeri video 370 puan
Toplam 1.296 puan

Cordelia Bar_na

 
Foto yok.mu canım?
 
Canım adım fotosu attın mı?
 
6 Haziran Pazartesi menüm

11.00 kahvaltı: 1,5 haşlanmış yumurta, 1 kaşarlı tost, 1 dilim peynir, domates salatalık

15.00 öğle yemeği: 1 kase ezogelin çorba, 1 kase zeytinyağlı taze fasülye, 1 kase yoğurt

18.00 akşam yemeği: Yarım kase ezogelin çorba, yarım kase taze fasülye, ayran

Su: 3 litre

Adım: 8.346

Zipzip- Cordelia Bar_na
 

Eklentiler

  • 071F85BC-4CB4-461F-966A-C644DD3D7154.jpeg
    50,2 KB · Görüntüleme: 17
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…