Veririm ablacım inşallahRica edrim canımcım
Rica ederim fitcim
100 gram fzla değil ki,şiracım cumaya kadar fazlasıyla veririsin
200 gram fazla değil veririsin zaten
İnşallah kaptanım, veririzCumaya kadar vereriz beraber
Oyy kuzum iyim baya
Demek yiyerek kilo verenler halkasına katıldınGelmedi aşkitom, ama iştahımın maşallahı varBir de bu şekilde kilo veriyorum gerçekten enteresan. Şiştim resmen
Tebrikler hanımlar
Eline sağlık fitkaptanım
Orta geçti diyelimama kuş gibi hafifledik. Çocukların psikolojisi bozukmuş resmen. Yerinden kaldıramadığım, tabletsiz durmayan çocuklar, beni eve sokmadı bugün. Parka bile gittik koskoca çocuklarla
Otim tebrik ederimminerva1988
Eline sağlık fitkaptanım
Tebrik ederim hanımlar
Günaydın nikinikGunaydin
Hayırlısı canım sağolİnşallah gelir Canım.
Aynen çok şükür bittiAllah emeklerinin karşılığını verir inşallah canım
Geçmiş olsun canım. Fibromiyalji zor. Glutensiz beslenme ve hacamat denedin mi hiç? Ahmet Apa'nın sayfasında binlerce rapor var fibromiyalji den kurtulduk diye uygulaması zor olsa da hayat kaliteni düşürecek kadar ağrın varsa değer bence.Uyku sorunym var bu aralar canım üstelik 7 buçukta kalkıyorumilaç alıyorum o da uyutmuyor
fibromiyalji ilacı
Ben bıraktım öylece mutfağı kaderine
Evet paylastim
Günaydın
Gunaydin
Gunaydin kizlar
Hayırlı sabahlar
Aciklanmadi diye biliyorum canım
6 haziran menü
Kahvaltı
3 mini peynir toplari
1 haşlanmış yumurta
1 domates, salatalık, carliston
1 dilim ekmek
Ara
Nescafé
Bitter
Ara
4 kasik yoğurt
30 ge leblebi
Aksam
2 kaşık pirinç pilavı
6 yemek kaşığı zeytinyağli yeşil fasulye
1 kase cacik
1 kase kabak çorbası
Ara
2 kuru incir
Su 3 litre
Adim 8015
Zipzip-
Cordelia
60kiloyum
Eki Görüntüle 3079665 06.06.2022 bugunki spor ve adimim
Sabah sade kahve
Kahvalti pek canm bsey istemedi 2 dilim peynir yedim sadece
Amaaa cok kotuu bsey yaptim bugun cocuklarin okul piknigi vardi ve ben deli gbi yedim cok kotu hissediyorum suan gunu 6da kapttim
3 litre kadar su 2 sade soda
Pazartesi
Bugün tek öğün yaptim sadece oglen iş yerinde yedim
1 kase yayla çorbası
Yarım porsiyon tandır
3 kaşık pilav
Sade kahve ictim onun dışında hiçbir şey yiyip içmedim kendimi kuş gibi hissediyorum valla
Spor 30dk bel göbek bacak calistim. Yarın bilekliğimi takacağım insallah adım için
Afiyet olsun kızlarSabah
Yulaf lapası (3 yk yulaf 1 çb süt 1 çb su ve tarçın üzerine 1 tk fıstık ezmesi 3-4 çilek )
Akşam
1 buçuk lahmacun
Salata
1 bardak ayran
Aciklanmadi diye biliyorum canım
Afiyet olsun kızlar
pastelfit ile biz ortaklığa devam ettik:)) güzel oluyor
Fen lisesi istiyordu gelmez artık öyle ağlıyor 
